Instagram story viewer> @mama.arindi> Posts

Mama Arindi

@mama.arindi

1.1K

followers

980

following

👋 Hai, aku IRT yang suka
💪 Workout di rumah, dan
🛒 Review barang yang kupakai
👇 About Me👇

POSTS STORIES REELS

📌SAVE dulu & FOLLOW💪✨

Cuma pakai 1 dumbbell, kita bisa tetap latihan upper body di rumah! 🔥 Gerakan ini membantu melatih otot lengan dan bahu, sekaligus melatih kontrol gerakan.

Nggak harus punya banyak alat, yang penting mulai dan konsisten. ❤️

Outfit : https://s.shopee.co.id/1W0SLx5J7S

Dumbbell : https://s.shopee.co.id/gRLMQyNnH

Matras : https://s.shopee.co.id/1Lh29h0OoG

#UpperBodyWorkout #DumbbellWorkout #WorkoutDiRumah #HomeWorkout #WorkoutPemula by @mama.arindi

1 pasang dumbbell unik 🥰

https://s.shopee.co.id/5fq0TEToKH

#dumbbellworkout #workout #olahragadirumah #workoutathome #gymathome by @mama.arindi

semua memulai dari nol, yang pasti harus memulai.

yuks share kalian udah bisa plank berapa lama?

#plankchallenge #workout #olahragadirumah #plank #workoutathome by @mama.arindi

Kacamata Renang Anak Yang Banyak Fiturnya.

https://s.shopee.co.id/9V2hW6jWSy

#racuntiktok #racunshopee #kacamatarenanganak #berenang #renang by @mama.arindi

ayo sempatkan workout di selah selah waktu kita yang padat.

#workout #workoutmotivation #olahragadirumah #workoutpemula #olahragapemula by @mama.arindi

set baju olahraga paling simple dan ga pernah salah. 😘👍

https://s.shopee.co.id/6fiUR5Nkdb

#workoutmotivation #outfitolahraga #bajuolahraga #gymoutfit #outfitideas by @mama.arindi

kemoceng teleskopik?!🤔

bisa nih dipakai buat latihan upper body.. 🥰

#tabata #upperbody #workout #workoutmotivation #olahragadirumah by @mama.arindi

Rekomendasi baju renang anak 🥰😘

https://s.shopee.co.id/8VA6zeEdAL
https://s.shopee.co.id/8VA6zeEdAL
https://s.shopee.co.id/8VA6zeEdAL

#bajurenanganak #renang #diving #racuntiktok #bajurenanganakmurah by @mama.arindi

Save videonya & follow ya 🥰😘 ✨

Gerakan upright row pakai satu dumbbell ini ampuh banget buat melatih otot punggung atas, meredakan pegal di bahu, sekaligus mengencangkan lengan!

Yuk cobain: 10–15 repetisi x 2–3 set.

Outfit : https://s.shopee.co.id/30p9dxyIfb

#UpperBodyWorkout #PunggungSehat #OlahragaDirumah #WorkoutPemula #workoutmotivation by @mama.arindi

Set Cargo Yang Paling Aku Suka 🥰😘

https://s.shopee.co.id/4fxMx7CHTE
https://s.shopee.co.id/4fxMx7CHTE
https://s.shopee.co.id/4fxMx7CHTE

#outfitoftheday #outfitideas #gymoutfits #bajuolahragaperempuan #workoutoutfit by @mama.arindi

SAVE & FOLLOW dulu, praktekin nanti! 🔥

4 posisi squat, 4 target otot beda. Jangan salah jarak kaki lagi ya!

0 = paha dalam, 1 = paha depan, 2.5 = bokong atas, 3.5 = bokong full

Kamu tim squat yang mana? 👇
https://s.shopee.co.id/3VlOgkMMTv
https://s.shopee.co.id/8fTUqJBBNX
https://s.shopee.co.id/5VWT4WR2Gn

#squatguide #legday #glutesworkout #workout #gymtok by @mama.arindi

Outfit nyaman saat digunakan olahraga.

https://s.shopee.co.id/AUv8L4gAnr

#outfitideas #workoutoutfit #bajuolahraga #gymoutfit #activewear by @mama.arindi