Instagram story viewer> @mamatinytummies> Posts

Mama tiny tummies | وجبات صحية للأطفال 💫

@mamatinytummies

10.5K

followers

115

following

حكايات ووصفات صحية من مطبخي 👩‍🍳🌱
📍 الإمارات 🇦🇪 | ماما لـ لين، عمر وهيا 🤍
أفكار سهلة لبطون أطفالكم (من عمر 6 شهور) ✨
🎬 UGC Creator

POSTS STORIES REELS TAGGED

أنا الأم اللي بتعطي ابنها كوكيز كل يوم! 😎🔥 وبدون أي تأنيب ضمير لأنها صحية 100% ومغذية! 🤎✨

بدون سكر، بدون دقيق، وبمكونات كلها طاقة وفائدة لصغارنا (تمر، بيض، كاكاو، وطحينة)! الذ واسهل كوكيز ممكن تحضروها في دقايق.

لا تنسوا تحفظوا الفيديو لتطبيق الوصفة لاحقاً! 📌

#mamatinytummies #healthysnacks #easyrecipes by @mamatinytummies

3k

132

16 days ago

سرّي الصغير لنسكافيه هادي ورايق ☕️🤫.. شيبس العدس الصحي اللي بيقرمش للآخر وبينافس الجاهز وبقوة!

ابني صار يطلبه كل يوم بدل شيبس الدكان، والأحلى إنه بيزبط بسهولة بالفرن أو بالأيرفراير وبدون زيت , يعني سناك صحي بامتياز ✨.

ليش رح تعتمدي هالوصفة؟

▪️ غني بالبروتين والحديد: بيحمي من الأنيميا ويبني العضلات 💪.

▪️ مليان ألياف: لصحة الهضم والقلب ❤️.

▪️ قرمشة خيالية: لذييييذ وما بينشبع منه!

💡 نصيحة ذهبية: راقبي الفرن منيح أول مرة لتوصلي لدرجة القرمشة المثالية اللي بتحبيها.

احفظي الوصفة فوراً حتى ما تضيع منك، وشاركيها لكل أم ابنها مدمن شيبس !

#mamatinytummies #healthysnacks #easyrecipes by @mamatinytummies

7k

167

19 days ago

ممنوع تداول هالوصفة! رح تنسي كل الطرق التقليدية بعد ما تجربيها 🤫.

هالمرة ما عم أحكي عن مجرد وجبة، أنا عم بحكي عن الاكتشاف اللي بيغير حياة كل أم بالمطبخ! هالأصابع مثالية من عمر الـ 6 شهور، ممتازة لتعلمي طفلك ياكل لحاله (BLW) بكل ثقة وسهولة. والأحلى من هيك؟ إنها 'جوكر' اللانش بوكس، بتضل متماسكة ولذيذة حتى لو قضت نهارها بالشنطة. ولا تفكري إنها بس للصغار، كبار وصغار رح يجننوا عليها، وممكن تقدميها للكبار مع صوص الـ dipping المفضل عندكم لتكتمل الأكلة. بثلاث مكونات بس وبدون أي غلبة، رح تصير الوجبة المفضلة ببيتك، وأنا بتحداكِ إذا جربتيها مرة.. رح تعتمديها وتعمليها كل يوم!

💾 احفظيها عندك حتى ما تضيع منك! 👇 وشاركيها لكل الماميز اللي بيعانوا ليطعموا أولادهم، أكيد رح يدعولك! 😍 by @mamatinytummies

5k

87

3 months ago

الوصفة 2: كرات لحم بالبطاطا والجبنة الدايبة 🤤✨

من أطيب وأسهل وجبات "Finger Food" اللي ممكن تحضريها للكتكوت (8 شهور+)؛ طرية جداً على لثته، مليانة نكهة ولذة، والأهم إنها مشبعة ومفيدة ومضمونة رح تعجبه من أول لقمة! 😍👶

احفظي الفيديو عندك حتى تطبقيه، واكتبي لي بالتعليقات: مين بلشت معنا بسلسلة الـ 7 أيام، ومين مستعدة للوصفة الثالثة بكرا؟ ✨

.
#mamatinytummies #easyrecipes ##healthysnacks by @mamatinytummies

120

33

2 days ago

سلسلة 7 وجبات غداء صحية وسريعة للكتاكيت 👶✨

الوصفة 1: أصابع السمك المقرمشة 🐟

محتارة شو تجهزي أكل صحي ولذيذ لأولادك بدون غلبة؟ بلشنا اليوم بأول وصفة من السلسلة! أصابع سمك طرية من جوا ومقرمشة من برا، وراح يعشقوها الصغار 💚

👶 العمر المناسب: مناسبة من عمر 8 أشهر فما فوق (ممتازة كـ Finger Foods لتطوير مهارة الأكل الذاتي).

📌 المكونات:

سمك (مشوي، مقلي، أو أي شي متوفر عندك، وخالٍ تماماً من الشوك) 🐟

بطاطا مسلوقة 🥔

جزر مسلوق 🥕

بصل 🧅

بقدونس 🌿

ملعقة نشا الذرة (لتماسك القوام) 🥣

جبنة شيدر مبشورة 🧀

👩‍🍳 طريقة التحضير:

نخلط المكونات ونعجنهم جيداً لتتداخل ، ثم نشكل الخليط على هيئة أصابع متساوية.

طريقة الخبز والطهي:

في الفرن: على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 15 إلى 20 دقيقة.

في القلاية الهوائية (Air Fryer): على حرارة 160 درجة مئوية (أخذت معي تقريباً 16 دقيقة). مع تقليبها في منتصف الوقت للحصول على التحمير المتساوي

لا تنسوا تعملوا حفظ (Save) للوصفة وتتابعوا الحساب حتى ما تفوتكم الوصفة الثانية! 📌✨ by @mamatinytummies

57

23

3 days ago

ما بتخافي إنو ابنك ياكل باستا كل يوم؟! 👀🍝

الجواب: لاء! وطالما هي بمنتجات الريف@reefbreaduae ، طمني بالك ألف بالمية! ✨

السر كله بهاد الصوص المشوي الخرافي (فليفلة حمرة ، بندورة ، بصل وثوم مشوين بالفرن) ليطلع كريمي وغني بدون أي مواد حافظة، ومع مكرونة الريف عالية الألياف صارت وجبته المفضلة والصحية كل يوم!

مفيدة ومغذية للأطفال ومليانة طاقة وألياف.

طعم كريمي بيجنن وخفيف على المعدة وللسهرات.

💾 سيفو البوست فوراً لتجربوها، ولا تنسوا تغرقوها بهاد الصوص اللي بيطير العقل ! 🏃‍♂️🔥 by @mamatinytummies

250

36

6 days ago

انسوا كل شي بتعرفوه.. هاد الخبز لحاله قصة تانية! ✨

مين قال إنو الأكل الصحي بيفتقد للطعم الخيالي؟ مع خبز عالي البروتين من الريف ، عملتلكم وصفة بتجنن ولذاذتها بتفوق الوصف! @reefbreaduae

خيار بيرفكت لكل الأوقات:

محبوب الأطفال والكبار؛ لقمة صغيرة (لوكس) بتدوب بالفم، مغذية وبتشهي الصغار قبل الكبار.

خفيف وصحي 100% لتبقى مرتاح وخفيف طوال السهرة.

خارق للّمة والسهرات الجماعية؛ بينحب بكل قعدة وبشكل فخم بيشرف قدام الضيوف.

جربوها حالا بمنتجات الريف المميزة وخلي سفرتكم عنوان للصحة والطعم الطيب! 😋👌

احفظوا البوست عندكم حتى ما تضيع الوصفة لأنها فعلاً ما إلها مثيل.. ولا تنسوا تغرقوها بالصوص ( زبادي و طحينية و ليمون و توم ) 🤌🔥

#mamatinytummies #healthysnacks #easyrecipes by @mamatinytummies

48

40

7 days ago

مين لسة بتشتري كانديز الشارع لأولادها وهي بتعرف كمية الألوان الصناعية والسكريات اللي فيه؟! 🚫🍬

عملت لابني هاد البديل الصحي بالبيت، وطعمها كتير كتير كتير طيبة وبتشهي (شكلاً وطعماً أحلى بكتير من الجاهز)! والأحلى من هيك أنها بدون سكر نهائياً يعني لا تسوس بعد اليوم، ومليانة بروتينات مفيدة من الزبادي اليوناني! 🦷✨💪و للصراحة انا حبيتها كتير كتير و من هلا ورايح دايماً حتكون جاهزة بتلاجتي حتى كل ما يطلبوا ألاقي البديل الصحي والسريع قدامهم! 😍

ابعتي هالبوست لكل أم تخاف على صحة أولادها، واعملي Save لأنك رح تندمي لو ضيعتيه! 📤

🎁 مسابقة لمتابعات الإمارات: قديش أخد معي وقت لتحضيرهم؟ ⏱️

الشروط عشان تدخلي السحب:

1️⃣ لايك للفيديو ❤️

2️⃣ منشن لـ 2 من صديقاتك الأمهات 👯‍♀️

3️⃣ اكتبي الإجابة الصح بالتعليقات مع مكان إقامتك بالامارات 🇦🇪

الجائزة: قالب السيليكون هدية مع توصيل لغاية عندك! بالتوفيق للجميع! ✨"

#mamatinytummies #healthysnacks #easyrecipes by @mamatinytummies

50

32

8 days ago

ابنك ما بخلص اللانش بوكس؟ 🥪🤔 لاقيتلك الحل! 💡

بهاد الفيديو جمعتلك 4 طرق مبتكرة وسهلة لتقديم نفس المكونات بشكل مختلف، بتحدى كل أم إذا ما رجع اللانش بوكس فاضي ومنظف تماماً! 😍✨

✨ شاركينا بالتعليقات، أي طريقة حسيتيها رح تعجب اطفالك أكثر؟ 👇

📌 احفظي الفيديو حتى ترجعيلي وقت تحتاري بأفكار اللانش بوكس!

#mamatinytummies #healthysnacks #easyrecipes by @mamatinytummies

36

25

9 days ago

دائماً بنحتار شو نختار للأولاد من السوبرماركت 🛒.. بين المنتجات اللي بتحبوها وبين الخيارات اللي إحنا بنرتاح لصحتها كأمهات!

جمعتلكم بلحظات سريعة من جولتي اليوم أطيب وأصح المنتجات اللي اندليت عليها وبعتمدها لأولادي بدون تردد 🧡

احفظي البوست (Save) حتى تلاقيه قدامك فوراً بطلعتك الجاية على السوبرماركت وما تضيّعي وقت! 📌

Location: luluhypermarkets

#mamatinytummies #healthysnacks #easyrecipes by @mamatinytummies

27

18

10 days ago

أنا الأم اللي بتعطي ابنها بسكويت تلت مرات باليوم.. ومو حاسّة بأي تأنيب ضمير! 🙈 لأنو بالأساس طالع من فرني، بمكونات نظيفة، وبدون أي مواد حافظة أو سكر مصطنع يضر صحتهم 🧡🍪

عملت بسكويت الحيوانات بنكهتين (فانيلا وشوكولاتة) حتى أرضي كل الأذواق بالبيت 😍✨

المقادير:

115غ زبدة طرية

1/4 كوب عسل

1 بيضة

1.5 كوب طحين

1/2 كوب طحين شوفان

ربع م‌ص باكنج باودر

م‌‌ص فانيلا و رشة قرفة

ملعقة كاكاو (لنصف العجينة 🍫)

احفظي الوصفة لتعمليها اليوم، واكتبي لي: ابنك بياكل البسكويت دفعة وحدة ولا بتضطري تخبيه؟ 👇✨

#mamatinytummies #healthysnacks #easyrecipes by @mamatinytummies

363

42

11 days ago

مع تلاتة أولاد والركض طول اليوم، بخمس دقايق بس كان الطبقين جاهزين! ⏱️🔥

لو استخدمتي صوص جاهز، أنتِ أبداً مو مقصرة.. بالعكس، أنتِ أم خارقة وعم بتوفري وقتك لولادك! عملتلهن بيتزا بطاطا حلوة صحية وفاخرة، أطّيب من الجاهز وبطعم مطاعم ايطالية فاخرة، والسر طبعاً بصوصات @pureharvestsmartfarms العضوية اللي معي من سنين ومستحيل أستغني عنهن؛ بيعطوا نكهة بتشهي وبدون أي تعقيد و لا خزعبلات . 🥹❤️

ضروري تجربيها وتبهريهم ببيتزا أطيب من المطاعم بكتير! احفظي الريل عندك وبعتيه لكل أم بتحسيها رح تدعيلك عليها 🩷

#mamatinytummies #healthysnacks #easyrecipes by @mamatinytummies

87

38

14 days ago