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MAMMHOOD • Femmes & Mères

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🌙 Femmes & mères
🤍 Accompagnement périnatal
💆‍♀️ Massages • 🤱 Allaitement
💧 Drainage lymphatique
📍 Alençon
✨ On fait équipe ?

POSTS STORIES REELS TAGGED

by @mammhood

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2 years ago

Et si vous avez besoin d’être écoutée, entourée ou simplement de ne pas traverser cette période seule, je suis là pour vous accompagner.

💬 Enregistrez ce post pour l’avoir sous la main quand vous en aurez besoin.

#postpartum #soin #bien-être #accompagnementpérinatal by @mammhood

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25 days ago

Et si, au moment où ton lait s’éjecte, tu ressentais soudain une vague de tristesse, d’angoisse ou de vide… avant que tout ne disparaisse quelques secondes plus tard ? 🤍

Tu vis peut-être un Réflexe d’Éjection Dysphorique (RED).

Le RED est un phénomène physiologique encore méconnu. Il ne dit rien de l’amour que tu portes à ton bébé, et ce n’est ni un choix ni « dans ta tête ».

Mettre des mots sur ce que l’on ressent, c’est parfois déjà se sentir un peu moins seule.

Alors si tu te reconnais : tu n’es pas seule, et tu n’as rien à te reprocher. Tu peux aussi en parler et demander de l’aide pour ton allaitement.

Parce qu’informer, c’est aussi prendre soin. 🤍

#RED #RéflexeDéjectionDysphorique #Allaitement #PostPartum #maternité by @mammhood

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a month ago

L’alcool est parfois un drôle de compagnon.

Il fait la fête avec nous, accompagne nos apéros, nos repas, nos moments de partage et nos petits bonheurs.

Et puis parfois, quand la vie nous met à l’épreuve, il peut s’inviter autrement. Devenir une habitude, un refuge, une façon de tenir… et prendre une place qui finit par nous faire du mal.

Pendant la grossesse, une autre réalité existe : l’alcool peut aussi atteindre la vie que l’on porte.

Il traverse le placenta et peut avoir des conséquences durables sur le développement du bébé.

Alors aujourd’hui, pour cette journée de sensibilisation au syndrome d’alcoolisation fœtale (SAF), parlons-en. Sans jugement, sans honte et sans culpabiliser les femmes.

Dans les maternités, les hôpitaux et les services d’addictologie, des professionnels se mobilisent pour informer, écouter et accompagner.

C’est l’occasion d’aller à leur rencontre, de poser ses questions, de parler d’une consommation qui inquiète ou simplement de s’informer.

Parce que briser ce tabou, c’est aussi permettre aux femmes de ne pas rester seules.

Prenons soin des vies portées. 🤍

#SAF #TSAF #AlcoolGrossesse #GrossesseSansAlcool #Périnatalité SantéPérinatale Prévention Addictologie by @mammhood

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a month ago

J’ai eu la chance de vivre un de ces moments qui me rappellent profondément pourquoi j’aime tant ce que je fais.
Prendre soin d’une maman, tout en accueillant la réalité de sa vie : un bébé tout près, un aîné à garder, une organisation qui demande parfois de s’adapter… Alors aujourd’hui, on a fait équipe entre femmes.
Pendant que l’une s’occupait de l’aîné, j’ai pris soin de maman et j’ai adapté le soin pour que bébé puisse rester auprès d’elle. Pas besoin de choisir entre prendre soin de soi et être maman. On trouve une façon de faire, ensemble.
Et c’est ça que j’aime tant dans la sororité : cette capacité à s’entraider, à s’adapter, à se soutenir, sans jugement. À créer un espace où chaque femme peut souffler, même quelques instants, et se sentir profondément entourée.
J’ai tellement de gratitude et d’émotion de pouvoir partager ces moments si précieux avec vous. L’honneur d’entrer dans votre intimité, de prendre soin de vous dans ces périodes si intenses et bouleversantes, et de contribuer, à ma petite échelle, à vous offrir une parenthèse de douceur.
📷 Et puis, il y a aussi ce petit bonheur supplémentaire : pouvoir reprendre ce que j’aime tant : la photographie. Capturer ces instants, ces détails, ces liens, et garder une trace de toute cette douceur me touche énormément.
Parce qu’entre femmes, on se comprend, on se soutient, on se porte… et parfois, il suffit simplement d’être là.
Sororité maximale. 🤍
Merci à Camille et son petit L. pour ce si beau moment.

#sororité #post-partum #périnatal #accompagnementpérinatal by @mammhood

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2 months ago

Tout le monde a son avis apparemment quand on allaite ! 😂

Sur mes seins. Mon bébé. Mon sommeil. Mon couple. Mon corps… Bref, j’ai eu droit à tout. 😅

Alors petit florilège des phrases qu’on entend quand on allaite avec une bonne dose d’humour, parce qu’il vaut mieux en rire...🫶

Et vous, c’est quoi LA remarque la plus lunaire qu’on vous a sortie ?

#allaitement #allaitementmaternel #maternité #postpartum #facilitatriceenallaitement by @mammhood

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2 months ago

On prend soin de sa peau, de ses cheveux, de son alimentation, de son corps…

Mais à quand remonte la dernière fois où tu as pensé à ta lymphe ?

Le système lymphatique fait partie intégrante de notre organisme, et pourtant, c’est souvent un grand oublié dans nos habitudes de bien-être.

Le massage lymphatique est une autre façon de prendre soin de soi et de porter une attention particulière à sa lymphe.

Il n’y a pas un seul profil pour faire un drainage. Il y a ton corps, ton histoire et le moment que tu traverses.

Et toi, quel profil es-tu ?
💬 Dis-moi en commentaire

Le massage lymphatique proposé est un soin de bien-être non thérapeutique. Il ne remplace pas un avis ou un suivi médical. by @mammhood

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2 months ago

N’attends pas qu’il soit trop tard pour te fleurir.

Il y a toujours une bonne raison de remettre à demain :

Les enfants,
Le travail,
La maison,
Les autres,
Et puis la fatigue aussi.

Alors on attend, on repousse, on se dit qu’on prendra du temps pour soi quand tout ira mieux, quand on aura le temps, quand ce sera plus raisonnable…

Mais prendre soin de soi n’est pas un luxe.
Et surtout, ce n’est pas quelque chose dont il faudrait se sentir coupable.

Tu as le droit de t’arrêter.
De prendre du temps pour toi, de te faire belle.
De t’offrir un moment rien qu’à toi et de retrouver cette femme que tu as parfois mise en pause en prenant soin de tout le monde.

Et si tu as attendu longtemps, ce n’est pas grave.

Il n’y a pas de retard pour commencer à se choisir.
Pas d’âge pour se retrouver.
Pas de mauvais moment pour prendre soin de soi.

Alors aujourd’hui, peut-être que le plus beau cadeau à te faire, c’est simplement de ne plus attendre.

On n’est jamais mieux fleurie que par soi-même.

Alors n’attends pas qu’on t’accorde ce que tu mérites.
Choisis le beau
Choisis le meilleur
Fais de ta vie un endroit où la femme en or que tu es n’a plus besoin de demander la permission de briller. by @mammhood

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2 months ago

Vous savez pourquoi le drainage lymphatique est si doux ?

Parce que la lymphe est juste là.

Pas au fond des muscles. Pas à plusieurs centimètres sous la peau. Juste sous vos doigts.

C'est d'ailleurs ce qui surprend le plus : pour stimuler la lymphe, il ne faut pas aller plus profond, il faut aller plus juste !

Elle circule dans un réseau de vaisseaux extrêmement fins et fragiles. Si l'on exerce une pression trop importante, on les comprime, alors qu'on cherche justement à favoriser sa circulation.

C'est toute la subtilité du drainage lymphatique : ce n'est pas la force qui est efficace, c'est la précision du geste.

C'est aussi pour ça que j'ai choisi ce soin.

Parce que je crois qu'on est déjà assez bousculées au quotidien.

J'avais envie de choisir un soin qui travaille avec le corps, jamais contre lui. by @mammhood

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2 months ago

🌑 Quand le ciel rencontre la vie

Depuis des siècles, les humains observent le ciel et cherchent à comprendre les liens qui existent entre les grands cycles de la nature et ceux de la vie.

Alors imaginez une époque où, en plein jour, le Soleil commence soudainement à disparaître… Une éclipse !

Un phénomène rare, impressionnant, difficile à expliquer autrefois.

À travers les cultures, elle a donné naissance à de nombreuses croyances. Et certaines ont un lien étonnant avec la grossesse et la fertilité.

En Inde, certaines traditions invitent encore les femmes enceintes à prendre certaines précautions pendant une éclipse. Dans certaines régions d’Amérique latine, on retrouve également des croyances autour de la protection du bébé à venir.

🌙 Pourquoi ce lien entre le ciel et la vie ?

Parce que pendant des millénaires, la Lune, le Soleil, les saisons et les cycles de la nature rythmaient le quotidien. Observer le ciel, c’était aussi chercher à comprendre le monde… et parfois son propre corps.

Ces croyances sont fascinantes parce qu’elles racontent notre histoire, notre imagination et notre besoin de donner du sens à ce que nous ne comprenions pas encore.

Et aujourd’hui, la science nous permet de regarder ce phénomène autrement : une éclipse n’a pas d’effet démontré sur la fertilité ou sur le déroulement d’une grossesse.

Alors on peut admirer le ciel, s’intéresser aux traditions qui nous ont précédés, et laisser à chacun ses croyances… sans avoir à en avoir peur.

Peut-être que c’est justement cela qui est beau : le ciel a toujours fait partie de nos histoires de vie. 🌑🤍 by @mammhood

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2 months ago

L'allaitement est bien plus qu'un mode d'alimentation.

Chaque fois que je me documente, je suis fascinée par l'intelligence du corps humain.

Mieux comprendre le corps, c'est aussi mieux comprendre les besoins de nos enfants.

Quelle découverte vous a le plus marqué dans ce carrousel ? by @mammhood

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2 months ago

À l'occasion de cette semaine de sensibilisation, j'avais envie d'avoir une pensée pour toutes les mamans que j'ai eu la chance d'accompagner.
L'allaitement offre de nombreux bénéfices pour le bébé comme pour la maman. Les connaissances scientifiques nous montrent aujourd'hui qu'il constitue un véritable atout pour la santé, et c'est aussi pour cela qu'il mérite d'être soutenu.
Mais derrière chaque allaitement, il y a surtout une histoire.
Il y a des allaitements qui durent quelques jours, quelques semaines, plusieurs mois ou plusieurs années. Des débuts simples… et d'autres plus compliqués. Des joies, des doutes, de la fatigue, parfois des larmes, souvent beaucoup d'amour.
Alors aujourd'hui, j'ai envie de vous dire ceci : soyez fières de votre chemin !
Il n'y a pas de "petit" allaitement. Chaque tétée compte. Chaque effort compte. Et faire de son mieux, avec les informations, les ressources et les circonstances du moment, c'est déjà beaucoup.
En tant que facilitatrice en allaitement, mon souhait est que chaque famille puisse être écoutée, informée et accompagnée avec bienveillance, afin de vivre son projet en toute confiance.
Merci à toutes les familles qui m'ont accordé leur confiance. Vous m'apprenez autant que je vous accompagne. 🤍
Et je terminerai avec cette phrase de @lecoledubiennaitre où j'ai été formée, qui résonne particulièrement avec ma pratique :
« Parce que soutenir l'allaitement, c'est avant tout soutenir les parents. » by @mammhood

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2 months ago