Instagram story viewer> @mamysplany> Posts

Tereza Klavíková

@mamysplany

48.1K

followers

4004

following

👩‍👧‍👦 Máma 4 dětí
✨ 3 dcery | 1 syn
život🔁vaření 🥘beauty💄
🫵🏼 Žádné téma není tabu

POSTS STORIES REELS TAGGED

⚠️NEJVĚTŠÍ SLEVA ROKU – AŽ 30 % 🤎
Kód: mamysplany
Pranamatku mám už 5 let a je to jedna z věcí, kterou používám opravdu pravidelně a která mi pomáhá každý den.
✨ K čemu ji používám já:
• uvolnění zad a ztuhlých svalů
• při bolesti hlavy a napětí
• pro lepší a kvalitnější spánek
• když potřebuju dobít energii
• pro podporu prokrvení těla
• pro lepší vzhled a strukturu pokožky
• při pravidelném používání jako součást péče o pokožku se sklonem k celulitidě
❣️Stačí mi pár minut denně a ten pocit po ní miluju. Po pěti letech používání můžu říct, že je to pro mě jedna z nejlepších věcí na domácí relax a regeneraci. by @mamysplany

94

0

16 days ago

🍑 Jednoduchý tvarohový koláč bez vážení a šlehání.
Stačí všechno smíchat, přidat ovoce a dát péct. 😊
Těsto:
• 2 hrnky hladké mouky
• 1 hrnek krupicového cukru
• 1 kypřicí prášek
• 2 vejce
• 1 vanička tvarohu/cottage/jogurtu/zakysky
• 1 hrnek mléka
• ½ hrnku oleje
• libovolné ovoce (já tentokrát použila meruňky 🍑)
Drobenka:
• studené máslo
• polohrubá mouka
• cukr
Postup:
1. Všechny suroviny na těsto jednoduše promíchejte.
2. Těsto nalijte na plech, poklaďte ovocem a zasypte drobenkou.
3. Pečte dozlatova.
Nejlepší je ještě lehce vlažný a my ho doma nejraději podáváme se zakysanou smetanou, zmrzlinou nebo extra tvarohem. 🤍 Uložte si recept na období meruněk!🍑 #recept #peceni #kolac #merunkovykolac by @mamysplany

2k

44

3 months ago

Jak to máte vy? by @mamysplany

41

2

a day ago

No jo, pořád! by @mamysplany

169

3

2 days ago

by @mamysplany

306

4

3 days ago

💣Jedna z nejvýhodnějších akcí, co kdy na tyhle ampule byla 💣. Koupíte na www.flair4you.cz by @mamysplany

23

0

5 days ago

❤️‍🩹 by @mamysplany

118

3

6 days ago

🚗teď už fakt nic 🥹❣️ by @mamysplany

208

7

7 days ago

Potřebujete rychlé zklidnění? Stress Relief od GOODIE kombinuje 10 aktivních látek pro chvíle zvýšeného napětí a psychické zátěže. by @mamysplany

23

3

7 days ago

Krásná akce v nově otevřeném studiu na Praze 2👉🏽 @aporia_prg , kde si můžete zacvičit pilates, jógu a barre. Děkuju za pozvání a přeju plno plných lekcí 🩰💪🏼. by @mamysplany

48

5

8 days ago

Kdo to má pořád kupovat nový, když mám každý půlrok jinou velikost 🤷🏽‍♀️🤦🏽‍♀️. Víc k tomu opět nemám🥲. by @mamysplany

1k

25

9 days ago

A za měsíc zas. Tyvado. Čím víc porodů mám za sebou, tím horší to je. Kdo to nezná, buďte rády. Ale tohle je teda slušná jízda 🎢 by @mamysplany

463

24

10 days ago