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Manon Pongy

@man_pompon

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📍 Minervois (Narbonne/Beziers)
🚴‍♀️ Ambassadrice @lesbornees x @smatchyfrance

POSTS STORIES REELS

Retour à mon premier amour, le trail ❤️‍🔥

Fin de saison du triathlon, maintenant place au trail.
Déjà @ornaisonnaise et @grand_raid_des_cathares pour ce mois d’octobre 🔥

Le meilleur arrive pour cette fin d’année avec le défi XL @madelocskytrail, hâte de prendre le départ sur ces deux jours !

Toujours bien accompagnée avec @prozisfrance @prozis

#trail #trailrunning #women by @man_pompon

Ventouxman 🔥

@prozis @prozisfrance by @man_pompon

Fuelled by @powerbar ⚡️

@lesbornees x @sportfitshopfr by @man_pompon

@prozis @prozisfrance

@letapefemmes

Les runs avec l’enfant

Le run sous éclipse

Les runs suants

Vue sur le Pic saint Loup

La 🐳 qui cherche sa direction

Le run à 200 bpm 🥵 by @man_pompon

Dump de juillet ☀️💛

@prozis @prozisfrance by @man_pompon

Dump de juin 🚴‍♀️

@prozisfrance @prozis 😋
Sortie nocturne pour éviter la chaleur 🥵
Officiellement sauveteuse ⛑️
@lariegeoisecyclosportive 🚵‍♀️
Départ matinale 😴
Port de Lers ⛰️
La chute à vélo qui fait pas du bien 🤕 by @man_pompon

J-1 @lariegeoisecyclosportive 🚴‍♀️

C’est parti pour 124km et 2850D+ ⛰️

Départ à 6h45, dossard 4407 🔥

Merci @lesbornees pour le dossard de ma première cyclo 🤗

#velo #bike #cyclo #ariege #veloderoute by @man_pompon

Triathlon monumental Nîmes pont du Gard - 1ère édition ✨

Départ sur le triathlon M, 2h45 de kiff et tellement satisfaite de la partie vélo 🚴‍♀️

Place à la recup avec @prozis @prozisfrance 🔥
Trifonction @lesbornees 😍

#triathlon #velo #cap #natation #pontdugard by @man_pompon

Throwback sur le stage de triathlon avec @lesbornees 🔥

#triathlon #velo #bike #natation #courseapied by @man_pompon

Sortie reco sur une partie de la Rapaillou 2026 grâce a @lariegeoisecyclosportive et @lesbornees 🚴‍♀️

Il manque le col de Portel via le col de Péguère depuis Foix.

Pour ma part, je serais au départ de la Mountagnole le 27 juin prochain. Au menu, col de Portel, col d’Agnes et port de Lers. 124 km et 2850D+ 🔥🔥

#velo #cyclo #bike #course #veloderoute by @man_pompon

Merci @sportalaffiche pour l’affiche de mon premier 100M 🥹

#trail #ultratrail #utmb #montventoux #trailrunning by @man_pompon

Retour du soleil et des sorties vélos, tout ça capturé par la Go Ultra de @insta360

Profite des French Deals chez @insta360france, tu as jusqu’à -70€ sur la go ultra avec mon lien affilié (en bio)

@insta360france @insta360

#bike #velo #insta360 #insta360goultra by @man_pompon