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나는망고야🥭

@mangoyaaa___

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Running Record Full 3:04:43
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풀코스 15회 완주🏅
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나는 때로는 보잘것없고 가끔은 대단하다. 또 나는 종종 멋지고 대부분은 그냥 그렇다. 내 삶의 명제는 언제나 ‘나는 남만큼 특별하고 남만큼 평범하다‘ 였다. 어느 순간부터 나는 한 사람에게 굉장히 특별한 사람이 된 것 같다. 못나고 꺼칠하고 평범하고 좁은 나의 세계를 그 사람은 내가 보지 못한 부분까지 끝없이 넓혀서 매번, 그리고 항상 내가 얼마나 대단한지 번번이 보여준다. 사실 가끔은 나의 못난 모서리까지 그는 특별하고 뾰족해서 멋지다고 치켜세워주는지도 모른다. 우리는 자주 집 앞 좁은 300미터짜리 대학 트랙을 뛰었다. 2레인이 고작인, 트랙이라고도 부르기 민망한 그 작은 운동장은 우리에게 아주 숱한 날들 동안 평범하고도 일상적인 장소였다. 그 곳에서 우리는 끊임없이 돌고, 땀 흘리고, 싸우고, 기뻐했다. 누군가에겐 평범하고도 우스운 그 트랙은 우리에게 그 이상이었다. 아주 평범하고도 특별한 나는 언젠가, 아주 특별하고도 평범한 그 운동장에서 평생의 고백을 받았다. 어쩌면 뻔한 내 답을 알면서도 눈물 흘리며 고백하는 그 사람의 진심과 숱한 고민 끝에 이 장소를 택한 그 망설임은 전혀 평범하지 않았다고 확신이 든다. by @mangoyaaa___
2025 #동아마라톤 #올해의선수상 수상하고 왔어요! 🏆 마스터즈 러너로서 당당히 최고의 영광이라 말할 수 있는 상을 받게되어 정말 기쁘고 벅찬 마음 뿐입니다. 1년동안 총 세 차례에 걸쳐 치러진 올해 동아마라톤에서 세 풀코스 모두 운 좋은 성적을 받아 성별, 연대별로 선정되는 8분 중 20-30대 여자 부문에서 올해의 선수상을 수상하게 되었어요. 어떤 행운과 고난이 불쑥 일어날지 모르는 풀코스같은 인생에서 동아마라톤은 항상 저에게 행운의 순간이네요🍀 주어진 길에서 항상 나자신을 믿음직한 벗삼아 열심히, 또 여전히 즐겁게 달리라는 조언으로 받아들이고 앞으로도 영광스러운 순간들을 동마와 함께 하겠습니다. P.s. 이 영광을 내 다리와, 내 다리가 되어준 모든 사람과 것들에 바쳐요 🌟 by @mangoyaaa___
#2025서울마라톤 우와! 저 싱글! 했어요!! ⏰🎶🍀💗 싱글 도전한다고는 했지만 사실 속으로는 잘하면 311, 아니면 313 정도 예상했거든요 하프 이후 살짝 올려본 페이스가 계속 유지될 줄은! 오늘도 길거리에서 “와 저걸 어떻게 웃으면서 뛰고있어” 라는 말을 들었는데 아마 같이 달리는 주로에서, 급수대에서, 거리에서 한껏 응원해주신 분들 덕이 아주 크겠죠 망고 화이팅🥭 크게 외쳐주신 분들 정말 너무 감사합니다! 42k 내내 한껏 즐기면서 달렸는데 pb이자 첫 싱글이라니 기대도 못한 결과에 들어와서 벅차는 마음에 살짝 왈칵했어요 역시 마라톤은 남과의 경쟁으로 여기는 것보다 나의 최선에 함께 동행하는 것이 더 행복하게 멀리, 빨리 가는 것 같습니다 오늘을 위해 겨우내 달려오신 러너분들 모두 고생하셨습니다💛 🏃🏻 @asicskr @asicsrunning 🧑‍🤝‍🧑 #아식스 #에이레이서 👟 #메타스피드파리 #메타스피드파리엣지 📸 @chunghwan.seong @nice_riverside by @mangoyaaa___
#2026jtbc마라톤 으악! 솔직히? 힘들었다! 예상했나? 알았던 것 같다! 어떻게? 이번 시즌 훈련 너무 부족했다! 치사한데? 맞다 핑계다! 후회하나? 아니! 그럼에도 최선을 다했다! 나를 다독이고 혼내고 칭찬하고 부여잡고 꼬셔내서 마침내 피니시! 나의 다섯 손가락 싱글 중 두번째로 느린 기록이지만 그게 뭐가 중요하노 망고야 진짜 고생했다! 자랑스러워 👊🏻🎊 2026 JTBC 3:07:49 by @mangoyaaa___
#레디샷 즐기는 자는 아무도 이길 수 없다 나의 경쟁상대는 오로지 나자신🥭👊🏻 현재 이겨야하는 1등 망고는 3:04:43, pace 4:21/km 그리고 걔보다 더 맘껏 주로 즐기기, 스마일 👊🏻 💙 @asicskr @asicsrunning P.s. @jtbc_seoul_marathon 내년에도 전날 이런식으로 부르시면 난 아마 짐 짊어지고 진주에서 왔다갔다하느라 슬픈 개미가 될거예요…🐜 by @mangoyaaa___
#인터벌 어느새 코앞으로 다가온 Jtbc마라톤 4일 전 마지막 훈련으로는 코치님이 추천해주신 무리하지 않으면서도 리듬감을 깨울 수 있는 2000 후 400 5개! 갑자기 추워진 날씨에 혼터벌은 거의 안 해봐서 감 잡기가 어려웠는데 5k tt한다는 @hyuk__star 가 뒤에 붙어줘서 좀 수월하게 했다 시즌 내내 빈둥댔으면서 갑자기 계속 훈련하고 싶은 나.. 훈련으로 회피하고 싶어져.. 킬킬 🏃🏻 💙 @asicskr @asicsrunning 🍀 #에이레이서 #에이레이서10월미션 by @mangoyaaa___
#경주동아마라톤 본업 업무 때문에 몸살이 걸려 카보로딩까지 한 몸으로 출발선에 서지 못한 건 마스터즈의 숙명이자 아쉬움이지만 그 덕에 사랑하는 사람의 42.195km에서 가장 힘든 마지막 12km를 함께 뛰어줄 수 있다는 것 또한 마스터즈의 제일 큰 묘미☘️ 아예 경주로 가지 않는 것 또한 전날 저녁 6시의 결심이었지만 함께가 아니라면 의미없으니 본인도 가지 않겠다던 동반주자의 떼에 켈록거리며 새벽 4시에 출발했는데 막상 (?)dns후 완주(?)하고 런저니 메달을 받으니 잘 왔다 싶었고 런저니 존에서 맥주 두캔 받으니 안 오면 후회했다고 생각했다! 그리고 고작 12km 뛰었는데 너무나 많은 응원을 받아서 죄송한 마음이 크게 들기도 했다. 죄송해요 잘 기억해두었다가 제마에서 쓸게요! 마라톤 완주로 향하는 모든 길에서는 예상했던 일과 생각지도 못한 일들이 온통 한데 뒤섞인다. 기쁜 일도 아쉬운 일도 슬픈 일들도 인생처럼 수없는 곡선으로 일어나는 이 세계에서 숫자만큼이나 혹은 그보다 중요한 건 무엇인지 생각해보게 되는 날들이 길어지는 요즘이다. 💙 @asicskr @asicsrunning 📷 멋진 사진 영상 감사합니다! @gnoynimkrap @gks.wlsgml @kkk_d.94 @jeonybee @ggom1012 by @mangoyaaa___
4k-4k-2k 빌드업 템포런 훈련 완료🏃🏻 소닉블라스트를 신고 @limit_jun 코치님이 내주신 훈련의 목적에 맞게 최대한 리듬을 유지하며 경쾌하고 가볍게 달리려고 노력했다. 첫 4k는 420-425를 타켓팅하며 쉽고 여유있게, 그 다음 4k는 410-415를 목표로 조금 가쁘지만 어렵지 않게 뛰어냈다. 마지막 2k는 같은 리듬을 유지한 채 조금 더 바람을 빠르게 맞아낸다는 느낌으로 발걸음을 최대한 비슷하게 유지해봤다. 끝나고 나서는 후련하고 상쾌한 감각은 있으나 평소 훈련 후의 힘들고 토해냈다는 느낌은 전혀 없었다. 다 뛰고 멈추니 오히려 춥다는 느낌이 들 정도로 이젠 가을이 왔구나🍂 케이던스와 보폭을 랩별로 확인해보니 뛰면서 들었던 느낌과 일치한다. 오늘도 흔쾌히 훈련 전 달달 로딩도 훈련 페이싱도 도와주신 @oak_seungheon 고맙습니다잉 💩 💙 @asicskr @asicsrunning 🏃🏻 #에이레이서 #2026에이레이서 by @mangoyaaa___
공주백제마라톤 풀코스 동반주 완주 성공! 🧡 9월부터 달마다 풀코스가 하나씩 예정되어 있는데, 무리하지 않고 날이 더운 9월 풀은 같이 동반주 Lsd로 훈련 겸 다녀오기로 했다. 미리 가서 전날 대전에서 야구도 보고 다 뛰고나서 김피탕도 먹고 출근해서 육상부 훈련도 멀쩡히 하고 어쨌든 야무지게 뙤약볕 공주 42km 내내 또 다 태우기 완료.. 💪🏾 💙 @asicskr @asicsrunning 🩵 #에이레이서 #2026에이레이서 📷 @p.ye_seul @po_teto.pic @zzeongwu_ @arza_sangeun 감사합니다! by @mangoyaaa___
지나갈게요 지나갈게요 지나간다고요 지나가게해달라고요 💙 @asicskr @asicsrunning With @ggom1012 @55tem @dalija._.gaemi @clara_1016 @susu_run90 @run_jsun @jhr928 @kh0825 @youngjoo_peach by @mangoyaaa___
쉴 새 없이 돌고 기뻐하고 힘들어했던 우리집 앞 작은 트랙, 해가 지나 비가 오나 항상 달려왔던 우리집 앞 강변, 마지막으로 내가 가장 좋아하는 노란 꽃 가득했던 두 번째 촬영! 우리의 역사를 시작의 한 페이지로 예쁘게 추억한 기록🌼 @13monthproject @13monthceremony @sujansi.snap by @mangoyaaa___
사진만은 내가 하잔대로 다 하게 해줘서 우리의 색깔 가득 녹여 더 재밌었던 첫번째 촬영 💍🤍 두번째는 우리의 역사를 담아 2주 후 한번 더 갑니다 히히 레디슛 @13monthproject @13month.classic @13monthceremony @d_n_sarah by @mangoyaaa___

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