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Rien à prouver, juste à vivre. 🌊🌞 taken in Hyères by @manuel_kienlen

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22 days ago

taken in Hyères by @manuel_kienlen

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taken in Camping Eurosurf - Les Salines by @manuel_kienlen

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13/07/2026 => Bormes les Mimosas élu village préféré des français 2026 ❤️‍🔥 taken in Bormes-les-Mimosas by @manuel_kienlen

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3 months ago

taken in Île de Porquerolles by @manuel_kienlen

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3 months ago

10/07/2026 : Cassis by @manuel_kienlen

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3 months ago

taken in Plage De L'Almanarre à Hyeres by @manuel_kienlen

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3 months ago

Récap' milieu d'année 2026 💪🏻

Depuis l'incident avec la voiture, début août 2025, j'ai repris le sport à fond pour atteindre plusieurs objectifs.

• Le premier : ma santé et mon physique. Ouais, j'ai peut-être abusé en remontant à 104,7 kg alors que j'étais à 96 kg début 2025. J'avoue, j'ai déconné.

• Le deuxième : retrouver un équilibre mental. Évacuer mes angoisses, mes peurs… Bref, le stress.

Aujourd'hui, vous savez où j'en suis ?

• 1er objectif : je suis à 86-87 kg, soit pratiquement 20 kg de moins en 10 mois.

Quatre ans après ma première grosse perte de poids, je réalise de nouveau l'exploit de passer sous la barre des 90 kg. Et ça fait un bien fou.

• 2e objectif : mes angoisses sont toujours là, mais elles s'évacuent petit à petit. Sans entrer dans les détails, je me sens moins comme une "merde".

J'arrive de nouveau à profiter de tout ce que j'entreprends, et je le dois énormément au sport, mais aussi, et surtout, aux personnes qui me soutiennent au quotidien.

Cette légende n'a pas pour but de raconter ma vie, mais d'essayer d'aider, ou de faire réaliser à certaines personnes (moi le premier), qu'on a tous des moments sombres. Pourtant, on peut retrouver la force d'entreprendre de nouvelles choses, d'atteindre des objectifs (sportifs ou non), de reprendre confiance en ses projets… et en soi.

Ça prend du temps. Moi, il m'a fallu pratiquement 3 ans pour relativiser sur plusieurs aspects de ma vie.

Reprendre ou commencer un objectif peut faire peur, mais une fois les premières étapes franchies, tout devient possible.

Faites-vous confiance, vivez à fond et sans regrets ! 💪🏻 by @manuel_kienlen

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4 months ago

Parce que cette semaine passé à Lyon restera l'une des meilleures choses qui me soit arrivé depuis longtemps. Merci à toutes ces magnifiques personnes, j'espère vous revoir très vite
Et merci a mon frérot @bgn.clem après toutes ces années de rester le même mec extraordinaire. taken in Lyon by @manuel_kienlen

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5 months ago

taken in Parc de la Tête d'or by @manuel_kienlen

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5 months ago

taken in Parc de la Tête d'or by @manuel_kienlen

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5 months ago

Expo miniature taken in Musée Cinéma et Miniature by @manuel_kienlen

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