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Manu Rios | Saúde em 1° lugar

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🔸1ª Enfermeira certificada em Medicina do Estilo de Vida (IBLM)
🔸Saúde no Trabalho
🔸Perita Judicial da saúde
🔸Palestrante
📘“A saúde está doente”

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🎉 1.000 cópias vendidas!!!!!

Colocar um livro no mundo não é uma tarefa fácil. Eu recebi esse presente e esse desafio em 2021 do meu mentor que sempre serei grata, @joeljota em parceria com a @editorapalavrasdosceus

Cada cópia foi vendida no 1 a 1, em eventos, palestras, aulas, aqui pela internet, e fico muito feliz a cada depoimento, a cada agradecimento.

Quando conseguimos compartilhar conhecimento, quem mais ganha somos nós. E eu tenho um orgulho danado desse livro que me levou e segue me levando a palcos, lugares e pessoas que nunca imaginei nem nos meus melhores sonhos.

Não tive filho, não plantei uma árvore, mas escrevi um livro, que tem gerado muitos frutos.

Uma leitura prática, clara e objetiva para melhorar sua saúde e sua qualidade de vida.

Agradeço a cada pessoa que comprou, leu, deu seu feedback. E já estou ansiosa para começar a trabalhar na 2ª edição e quem sabe também conseguir colocá-lo nas grandes livrarias.

Adquira o seu no link na bio!

#asaudeestadoente
#saúdeemprimeirolugar
#qualidadedevida
#hábitossaudáveis
#saudemental by @manurios_al

O que significa essa certificação afinal?

A certificação em medicina do estilo de vida do IBLM é uma prova aplicada em todo mundo, onde a nota de corte é uma média mundial. Isso significa que estou capacitada dentro do padrão mundial para trabalhar com MEV.

E como será meu trabalho a partir de agora?

🧘🏻‍♀️ Atendimento individual: para quem busca melhorar seus hábitos de saúde para qualidade de vida ou para quem quer inserir mudança de hábitos no tratamento de alguma doença.

👭🏽 Programa em grupo: para quem busca melhorar seus hábitos com uma metodologia prática, em grupo e com algumas aulas teóricas.

🏦 Palestras e Worshops: para empresas que desejam levar educação em saúde para seus colaboradores e ou líderes.

Cuidar de forma humanizada e realista para levar mais saúde e qualidade de vida para todos que buscam uma vida com mais qualidade, é meu objetivo de vida.

Entre em contato para mais informações.

#medicinadoestilodevida
#saudeemprimeirolugar
#habitossaudaveis
#longevidadesaudavel
#mudancadehabito
#qualidadedevida by @manurios_al

Porque para cuidar do outro precisamos primeiro cuidar de nós.

Esse é um mantra que vou repetir sempre.

Como anda seu autocuidado?

Bom dia! ☀️ by @manurios_al

A legenda é com vocês.

#sus #defesadosus #saúdepública #democracia by @manurios_al

Meu trabalho é um dos meus maiores combustíveis de transformação, pra mim e para o que eu desejo pro mundo.

Esse reconhecimento é muito especial.
Agradeço mais uma vez a @izabellacamargoreal pelo convite e a @kariuchoa pela parceria.

Somos seres sociais por natureza, e mais do que nunca é preciso entender que ninguém faz nada sozinho e de que vitórias só fazem sentido se for coletiva.

Por ambientes de trabalho mais sociáveis, saudáveis e dignos.

#saudesocial
#trabalhodigno
#saudemental
#riscospsicossociais
#saúdenotrabalho by @manurios_al

A aprovação do fim da escala 6x1 pelo Senado é um marco para o Brasil.

E precisamos ampliar essa conversa: não se trata apenas de oferecer mais descanso aos trabalhadores. Trata-se de repensar a forma como organizamos o trabalho, desenvolvemos lideranças e produzimos resultados.

Empresas podem ganhar com pessoas mais descansadas, maior capacidade de concentração, menor desgaste e melhores condições para sustentar a produtividade.

É claro que haverá desafios de adaptação, especialmente para operações que precisam funcionar todos os dias.

E é justamente por isso que precisamos de gestão competente, processos inteligentes e lideranças preparadas.

Desenvolvimento econômico e desenvolvimento humano precisam caminhar juntos.

#escala5x2 #culturaorganizacional #gestaodepessoas #liderança by @manurios_al

Se você leu só o primeiro card, caiu no mesmo truque de quem acreditou na gripezinha.

A capa mente. Os fatos, não!

Dia 25 é 13! ⭐️♥️✊🏽

#bolsonaro
#lulapresidente
#pandemia

Fontes:

https://www12.senado.leg.br/noticias/materias/2021/06/24/pesquisas-apontam-que-400-mil-mortes-poderiam-ser-evitadas-governistas-questionam

Pedro Hallal, epidemiologista e pesquisador da Universidade Federal de Pelotas
Fonte: Agência Senado

https://g1.globo.com/politica/cpi-da-covid/noticia/2021/06/24/epidemiologista-diz-a-cpi-da-covid-que-cerca-de-400-mil-mortes-poderiam-ter-sido-evitadas.ghtml

https://www.bbc.com/portuguese/brasil-57104347

https://g1.globo.com/politica/blog/octavio-guedes/post/2021/04/27/cpi-da-covid-governo-bolsonaro-recusou-11-vezes-ofertas-para-compras-de-vacina.ghtml

https://www12.senado.leg.br/noticias/materias/2021/05/13/representante-da-pfizer-confirma-governo-nao-respondeu-ofertas-feitas-em-agosto-de-2020

https://www12.senado.leg.br/noticias/materias/2021/05/20/pazuello-nega-culpa-do-governo-na-crise-de-oxigenio-no-amazonas-braga-rebate

https://apublica.org/2023/02/documentos-ineditos-revelam-como-governo-bolsonaro-tratou-internamente-a-crise-de-manaus/

https://g1.globo.com/am/amazonas/noticia/2026/01/14/o-dia-em-que-faltou-ar-crise-do-oxigenio-em-manaus-completa-cinco-anos.ghtml

https://www.mpf.mp.br/o-mpf/unidades/pr-am/noticias/cinco-anos-da-crise-do-oxigenio-no-am-mpf-defende-memoria-de-vitimas-e-sustenta-omissao-de-entes-publicos

https://www.nexojornal.com.br/expresso/2021/06/25/como-sao-feitas-as-estimativas-de-mortes-evitaveis-na-pandemia

https://worldpopulationreview.com/country-rankings/excess-covid-deaths-by-country
https://pt.countryeconomy.com/outros/coronavirus

https://www.estadao.com.br/saude/cancer-atraso-em-tratamento-na-pandemia-vai-causar-62-mil-mortes-evitaveis-no-brasil-entenda/?srsltid=AU7gw4VA0tAH928uq7Mi8Hr_DJRTvr_3-B-Bjj850Mf9aXFy2eGGwzd5

https://worldpopulationreview.com/country-rankings/excess-covid-deaths-by-country by @manurios_al

Hoje, no Dia Mundial do Trabalho Decente, temos alguns avanços que não podemos ignorar no mundo do trabalho, mas ainda temos MUITO a avançar!

Uma pergunta pra refletirmos:
O que torna um trabalho realmente decente?

Não é apenas ter emprego.
Não é apenas receber salário.
Não é apenas cumprir a legislação.

Trabalho decente também passa pela forma como as pessoas são tratadas todos os dias.

Passa por respeito.
Por dignidade.
Por condições seguras de trabalho.
Por relações saudáveis.
Por clareza e justiça.
Por poder trabalhar sem medo, humilhação, assédio ou violência psicológica.

A experiência de trabalho das pessoas é construída nas relações, nas decisões, nas conversas e nos comportamentos que a liderança aceita e repete.

Uma empresa pode ter uma boa estrutura, bons salários, benefícios e excelentes processos e ainda assim produzir um ambiente adoecedor.

Trabalho decente não deveria ser um diferencial de uma boa empresa. Deveria ser o mínimo esperado de qualquer ambiente de trabalho.

E, para mim, existe um princípio inegociável: nenhum resultado é realmente bom quando, para alcançá-lo, precisamos adoecer pessoas.

#TrabalhoDecente #CulturaOrganizacional #Liderança #SegurançaPsicológica #HumanizaçãoDoTrabalho by @manurios_al

Às vezes a gente pensa q realizar sonhos e desejos de quem a gente ama é algo difícil, muitas vezes impossível e principalmente caro, pq ligamos sempre essas coisas a preço e não a valor.

E nunca conversa rotineira que tantas vezes deixamos pra depois porque estamos “sem tempo”, descobri que um dos desejos da mainha era conhecer Aparecida.

E aí eu pensei, “ôxe, esse é fácil!”.

Precisamos parar de superestimar a realização de desejos. As melhores coisas da vida são as experiências que guardamos nas nossas memórias e dos nossos. Presença vale mais do que qualquer coisa.

Nossa Senhora Aparecida, rogai por todos nós! 🙏🏿 by @manurios_al

🚨O presidente Lula acaba de decretar a proibição das BETs através de medida provisória a ser publicada ainda hoje (25/09/2026) em edição extra do DOU.

Não podemos deixar que o ganhos de poucos justifique a pera de muitos.

Quem perde com as BETS, é a maior parte da população brasileira que vem sofrendo com essa doença que se espalhou pelos lares brasileiros.

Quem ganha com as BETs, são poucos que enchem seus bolsos e enviam dinheiro para paraísos fiscais.

Como profissional de saúde e vendo o alto índice de adoecimento e mortes, principalmente por suicídio das vítimas de sites de aposta online, sou totalmente a favor da proibição das BETs.

Não faltam dados para sustentar a tese para a proibição.

E principalmente, se você precisa de ajuda ou conhece alguém que precisa, o governo disponibiliza várias formas de ajuda.

-Meu SUS digital é a porta de entrada: Autoteste, orientações e acesso a teleatendimento.

-GOVBR: Autoexclusão, onde você exclui seu CPF de sites de apostas (também recomendado para familiares e pessoas próximas de apostadores.

-Unidades Básicas de Saúde (o posto mais próximo da sua casa): Para acolhimento e acompanhamento presencial.

-CAPs: Atenção psicossocial especializada em casos de intenso sofrimento mental com equipe de saúde especializada. Procure o mais próximo da sua casa.

-Acesse o Guia de Cuidado para Pessoas com Problemas Relacionados a Jogos de Apostas.

-Algumas ONG também dão suporte para essas pessoas a familiares: CVV 188 (apoio emocional 24h), jogadoresanonimos.com.br, proamiti.com.br, associacaoviverbem.org.br e a plataforma vicioemjogo.com.br

Não espere para procurar ajuda, vá o quanto antes. Não existe jogo responsável. É o seu dinheiro e da sua família que está indo embora e você pode nem estar percebendo. Enquanto poucos se entopem de dinheiro às custas da sua comida e da sua família. Busque ajuda.

Quem ganha com o fim das BETs é o povo brasileiro.

Reposte e compartilhe esse vídeo com o maior número de pessoas.

#apostaonline
#blocknotigrinho
#saudemental
#saúdeemprimeirolugar
#brasilcontrabets by @manurios_al

A gente vive um paradoxo cruel, de um lado as empresas reclamam dos custos provenientes de afastamentos, licenças médicas, alto turnover, possíveis multas relacionadas a adequação da NR-1. Do outro os funcionários que adoecem cada vez mais por causas relacionadas ao ambiente de trabalho.

Metas impossíveis, sobrecarga de trabalho, assédio mascarado de “cultura da empresa”, jornadas que se estendem para além do horário de trabalho. O adoecimento não surge do nada. Ele é construído a partir de um mundo cada vez mais acelerado e que nossa saúde não dá conta de acompanhar. Uma realidade totalmente diferente de anos atrás.

Exige-se do trabalhador resiliência, inteligência emocional, autodesenvolvimento, como se o problema fosse sempre individual. Como se a solução fosse “aprender a lidar”.

O afastamento por adoecimento mental é crescente. A plataforma SmartLab, que é uma iniciativa voltada para a promoção de um trabalho decente, parceria do MPT e da OIT, mostra aumento crescente de afastamento por adoecimento mental. Até 2024 esse número quase dobrou, foram mais de 470 mil benefícios concedidos contra 283 mil no ano anterior e em 2025 atingiu quase 550 mil afastamentos por adoecimento mental.

De acordo com a OIT (Organização Internacional do Trabalho), no Brasil, afastamentos causados por doenças e acidentes no trabalho representam uma perda anual de R$ 468 bilhões.

Ou seja, todo mundo está perdendo. As pessoas estão perdendo saúde, inclusive as altas lideranças, e as empresas estão perdendo dinheiro.

Não é sobre apontar culpados, mas sobre encontrar soluções.

Saúde é um direito de todos. Trabalho é uma troca.
E garantir ambiente de trabalho saudável, é o mínimo que se espera de qualquer empresa, seja ela pública ou privada.

A empresa que você trabalha é um ambiente saudável?

#saudeemprimeirolugar
#saudemental
#saudenotrabalho
#saudedotrabalhador by @manurios_al

Se você é profissional de enfermagem você precisa conhecer seus direitos e seus deveres.

E principalmente, aprender a se posicionar e a se proteger diante de ambientes de trabalho tóxico, chefes assediadores e instituições adoecidas.

No fim, ninguém vai segurar os seus problemas do trabalho. Portanto, se cuide, se proteja e se preserve.

Obrigada, @direitodaenfermagem por agregar sempre! E conte com meu apoio. #euapoioachapa2

#direitodaenfermagem
#saudemental
#enfermagem by @manurios_al