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마포바른몸 | 골프 컨디셔닝·체형관리

@mapo.brm

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20년 경력 물리치료사 2인 · 1:1 완전 예약제
목·어깨·허리가 반복해서 뻐근하다면
📍마포역 도보 3분 · 큰우물로 75 B1 23호
💬 첫 방문은 DM으로 불편한 곳을 알려주세요

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🍂 마포바른몸 11월 프로모션 OPEN 🍂

11월, 바른 몸으로 한 해를 잘 마무리하세요.
이번 달엔 처음 오시는 분도, 꾸준히 받으시는 분도
모두를 위한 혜택을 준비했어요.

━━━━━━━━━━
① 첫 방문 특가 — 50,000원
1:1 체형·자세 분석 + 맞춤 체험 세션
정가 150,000원 → 50,000원
· 신규 첫 방문 한정 (재방문·기존 고객 제외)
· 네이버 영수증 리뷰 작성 필수

② 정규 회원권 — 스탠다드 케어 60분
· 1회 150,000원
· 5회 650,000원 (회당 130,000 · 13%↓)
· 10회 1,100,000원 (회당 110,000 · 27%↓) 🏆
가족·친구와 함께하는 2인 쉐어 가능

③ 카카오톡 채널 추가 EVENT — 테이핑 1회 무료
채널 추가하고 관리 받으시면
테이핑 1회를 무료로! (정가 30,000원 상당)
· 부위: 발목·손목·팔꿈치 중 택 1
· 1인 1회 · 11월 한정
━━━━━━━━━━

🗓 기간 : 2026.11.1 ~ 11.30
✅ 예약 : 프로필 예약 링크 또는 DM
💬 문의 : 인스타그램 DM · 카카오톡 채널

지금 바로 프로필 링크에서 예약하세요 :)

#마포바른몸 #마포교정 #마포체형교정 #공덕 #마포구 바른몸 첫방문이벤트 도수교정 스포츠테이핑 테이핑 자세교정 마포필라테스 공덕교정 11월프로모션 by @mapo.brm

💛 카카오톡 채널 추가 EVENT 💛

11월 한 달, 카카오톡 채널 친구분들께
특별한 혜택을 준비했어요.
채널을 추가하고 관리를 받으시면,
테이핑 1회를 무료로 더해드립니다! (정가 30,000원 상당)

━━━━━━━━━━
🎁 EVENT 혜택
테이핑 1회 무료 (정가 30,000원 상당)
부위: 발목 · 손목 · 팔꿈치 중 택 1

🗓 기간
2026.11.1 ~ 11.30 (11월 한정)

🙋 참여 방법
1. 카카오톡 채널 '마포 바른몸' 추가
2. 관리 받으실 때 직원에게 쿠폰 제시
3. 원하는 부위에 테이핑 무료 적용!
━━━━━━━━━━

채널 친구가 되시면 예약 오픈·이벤트 소식을
가장 먼저 받아보실 수 있어요 :)

📍 마포바른몸센터
💬 예약·문의는 인스타그램 DM 또는 카카오톡 채널로!

#마포바른몸 #테이핑 #카카오채널 #마포교정 #마포체형교정 공덕 마포구 바른몸 스포츠테이핑 도수교정 마포필라테스 by @mapo.brm

세션 끝나고 이거 하나 더 해드려요 🙂

9월부터 테이핑 케어 시작했어요!

이게 왜 필요하냐면요,
세션 받고 나가시면 그날은 확실히 편하시잖아요.
근데 다음 날 또 하루 종일 앉아 계시면
몸이 원래 쓰던 대로 돌아가려고 해요.

테이핑은 풀어놓은 자리를 며칠 더 잡아주는 거예요.
몸이 바뀐 상태를 좀 더 기억하게 도와주는 거죠.

특히 이런 날 좋아요.
· 라운딩 가시는 날
· 회의 많아서 하루 종일 앉아 계시는 날
· 세션 받고 며칠 뒤에 또 뻐근해지시는 분

여기 오시는 건 일주일에 한 번인데
남은 6일은 혼자 보내시잖아요.
그 6일을 조금 더 편하게 보내시라고 만든 거예요.

세션에 3만원만 추가하시면 되고,
예약하실 때 ”테이핑도요“ 한마디만 주세요 ㅎㅎ

📍마포역 도보 3분
서울 마포구 큰우물로 75 상가 지하1층 23호

#마포바른몸 #마포체형관리 #공덕체형관리 #여의도체형관리 #키네시오테이핑 by @mapo.brm

하루 종일 고개 숙이고 계셨죠?
그 자세, 원장님들이 다 보고 있습니다 👀

목이 뻐근하고 어깨가 늘 무겁다면
체형부터 한번 확인해 보세요.

마포바른몸은 체형분석으로 원인을 먼저 찾고
바디컨디셔닝으로 몸의 균형을 다시 잡아드려요.
두 원장님의 경력을 합치면 36년입니다.

📍 첫 방문 이벤트 선착순 마감 중
💬 불편한 부위를 DM으로 남겨주시면 먼저 상담해 드릴게요

#마포바른몸 #체형분석 #바디컨디셔닝 #거북목 #라운드숄더 by @mapo.brm

저희는 아픈 곳만 보지 않습니다.

어깨가 아파서 오셨는데
발목이 굳어 있는 경우가 있어요.

몸은 한 방향으로만 영향을 주지 않거든요.
위가 막히면 아래가 대신 쓰고,
아래가 막히면 위가 대신 씁니다.

그래서 한 바퀴를 다 봅니다.
목에서 어깨, 등, 골반, 무릎, 발목까지요.

그중에 제일 안 움직이는 한 곳을 찾으면
나머지가 왜 그렇게 됐는지가 설명됩니다.

아픈 데만 풀어서 며칠 못 가셨다면
그 한 곳이 아직 그대로인 겁니다.

📍마포역 도보 3분
서울 마포구 큰우물로 75 상가 지하1층 23호

#마포바른몸 #마포체형관리 #공덕체형관리 #여의도체형관리 #체형분석 by @mapo.brm

다리는 좌우 차이가 제일 크게 벌어지는 자리입니다.

걷는 것도, 뛰는 것도
매일 같은 패턴으로 반복하니까요.

잘 쓰던 쪽은 더 잘 쓰게 되고
덜 쓰던 쪽은 점점 더 안 쓰게 됩니다.

근데 본인은 모르세요.
몸이 알아서 편한 쪽으로 맞춰주거든요.

그래서 하체는 아픈 쪽만 보면 안 됩니다.
반대쪽이 놀고 있는 경우가 훨씬 많아요.

발부터 종아리, 허벅지, 고관절까지
한 번에 이어서 봐야 어디서부터 벌어졌는지 보입니다.

한번 해보실래요.
한 발로 서서 10초 버텨보세요. 양쪽 다요.

한쪽이 확 흔들리시죠? 그게 답입니다.

어느 쪽이 더 흔들리셨어요? 댓글로 알려주세요 🙂

📍마포역 도보 3분
서울 마포구 큰우물로 75 상가 지하1층 23호

#마포바른몸 #마포체형관리 #공덕체형관리 #여의도체형관리 #하체컨디셔닝 by @mapo.brm

🎉 부모님 케어 DAY 1+1 당첨자 발표! 🎉

마포바른몸의 부모님 케어 DAY 이벤트에
많은 관심과 따뜻한 마음으로 참여해 주신 모든 분들께 진심으로 감사드립니다! 🥰

소중한 부모님을 생각하며 남겨주신 이야기들 덕분에 저희도 마음이 따뜻해지는 시간이었어요 💛

🎁 추첨을 통해 총 3분을 선정했습니다!

당첨되신 분들께는 개별 DM으로 안내드렸으니,
메시지를 꼭 확인해 주세요! 💌

아쉽게 당첨되지 못하신 분들께도 다시한번 감사드립니다🙇‍♂️

#마포바른몸#마포체형관리#공덕체형관리 by @mapo.brm

어깨를 풀었는데 팔이 시원하다고 하세요.

겨드랑이 쪽이 막혀 있으면
팔로 가는 길이 같이 눌려요.

그래서 팔이 무겁고, 저리고, 잘 안 올라갑니다.

정작 팔은 멀쩡한 경우가 많아요.
위에서 막고 있었을 뿐이고요.

팔만 주물러서 안 풀리셨다면
한 칸 위를 보셔야 합니다.

📍마포역 도보 3분
서울 마포구 큰우물로 75 상가 지하1층 23호

#마포바른몸 #마포체형관리 #공덕체형관리 #여의도체형관리 #근막이완 by @mapo.brm

종아리를 아무리 풀어도 그대로인 분들이 있습니다.

운동 많이 하시는 분들이 특히 그래요.
폼롤러로 밀고, 스트레칭도 하는데 며칠이면 돌아옵니다.

종아리가 문제가 아니라서 그렇습니다.

발목이 충분히 안 움직이면
그만큼을 종아리가 대신 버텨요.
걸을 때도, 뛸 때도, 스쿼트 할 때도요.

운동량이 많을수록 그 보상이 더 쌓입니다.
그래서 열심히 하시는 분일수록 종아리가 더 단단해져요.

한번 해보실래요.
벽 앞에 서서 발끝을 벽에서 한 뼘 띄우고,
발뒤꿈치를 붙인 채로 무릎을 벽에 닿게 해보세요.

뒤꿈치가 뜨거나 무릎이 안 닿으면 발목이 굳은 겁니다.
좌우도 비교해보시고요.

어느 쪽이 덜 닿으셨어요? 댓글로 알려주세요 🙂

📍마포역 도보 3분
서울 마포구 큰우물로 75 상가 지하1층 23호

#마포바른몸 #마포체형관리 #공덕체형관리 #여의도체형관리 #종아리 by @mapo.brm

허리를 보는데 꼬리뼈를 만집니다.

처음엔 다들 의아해하세요.
”거기도 봐요?“ 하시고요.

하루 종일 앉아 계시면
꼬리뼈 주변이 눌린 채로 굳어요.
의자에 닿는 자리니까요.

여기가 굳으면 골반이 잘 안 움직입니다.
골반이 안 움직이면 허리가 대신 일하고요.

그래서 허리만 풀어도
며칠 지나면 또 같은 자리가 뻐근해집니다.
아래쪽이 그대로니까요.

앉았을 때 한쪽 엉덩이에만 체중이 실리거나
오래 앉았다 일어설 때 허리가 잘 안 펴지시면
아래부터 한 번 보셔도 좋습니다.

📍마포역 도보 3분
서울 마포구 큰우물로 75 상가 지하1층 23호

#마포바른몸 #마포체형관리 #공덕체형관리 #여의도체형관리 #허리통증 by @mapo.brm

어깨도 아프고, 무릎 수술도 하시고
허리에 굽은 등까지…

안 아픈 데가 없는 우리 부모님 🥲

”엄마는 괜찮아~“
그 말만 믿고 또 지나쳤던 건 아닐까요.

평생 가족 먼저 챙기느라
정작 당신 몸은 늘 뒷전이셨던 부모님.

이번 가을엔, 바른 자세를 선물해보세요 🍂
어깨도 허리도 무릎도, 굽은 등까지
마포바른몸이 1:1로 꼼꼼하게 봐드릴게요 :)

🎁 부모님 케어 DAY EVENT
댓글 달면 추첨으로 3분께
부모님과 함께하는 1+1 케어를 드려요!

📌 참여 — 이 게시물에 댓글 달기 (부모님·지인 태그 환영)
📌 조건 — 비포/애프터·관리 과정 촬영 동의 (촬영 콘텐츠는 마포바른몸 인스타에 올라가요)
📌 기간 — 10.20(화)~10.25(일) · 당첨자 개별 DM 💌

이번 기회에 부모님, 제대로 케어해드리세요 💛
예약·문의는 프로필 링크 또는 DM 주세요!

📍 마포구 큰우물로 75 지하1층 23호

#마포바른몸 #마포바른몸센터 #부모님케어 #효도이벤트 #부모님선물 마포체형교정 마포자세교정 공덕체형교정 거북목 굽은등 어깨통증 허리통증 무릎통증 댓글이벤트 마포PT 공덕PT by @mapo.brm

마포바른몸 부모님 케어 DAY EVENT

늘 가족을 먼저 챙기느라
정작 본인 몸은 뒤로 미루셨던 부모님.
이번 가을엔 ’바른 자세‘를 선물해보세요.

댓글 참여만 하면, 추첨을 통해 3분께
부모님과 함께하는 1+1 케어를 드립니다 🎁

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🎁 당첨 혜택 (추첨 3명)
· 5만원에 1+1 — 본인 + 부모님, 2인 함께 체험

🙌 참여 방법
· 이 게시물에 댓글 달기
(부모님·지인 태그 또는 응원 한마디 환영!)

📸 필수 조건
· 비포/애프터 및 관리 과정 촬영 동의
(촬영한 콘텐츠는 마포바른몸 인스타그램에 업로드됩니다)

🗓 응모 기간
· 2026.10.20(화) ~ 10.25(일)
· 당첨자 발표 : 10.26(월)
· 당첨되신 분들께는 개별 DM으로 안내드릴 예정입니다 💌
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바른 자세는 가장 오래 남는 선물이에요.
이번 가을, 부모님과 함께 마포바른몸에서 만나요 💛

📍 서울 마포구 큰우물로 75 상가 지하1층 23호
💬 예약·문의는 프로필 링크 또는 DM

#마포바른몸 #마포바른몸센터 #마포 by @mapo.brm