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Nutricionista Mara Mazon

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Personal Diet | Atendimento domiciliar
Cozinha prática • Nutrição real • Rotina leve
Saúde sem complicação 🥗✨

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Foram dias incríveis, mas de muito aprendizado, convivência, entrega total às crianças, educação e valorização de tudoo!!!
Reencontros maravilhosos com amigos e novas amizades!
Ao mesmo tempo o cansaço físico e a coluna quase travando, o mental firme para dar conta de todo o roteiro!
Deus sempre presente, abrindo caminho do início ao final , sempre e para sempre! 🙌🏼🙏🏼💙
Finalizamos um sonho das crianças uma promessa e momentos inesquecíveis para todos nós!!!
Só agradecer e voltar para casa ao trabalho e a nossa Julia que já estamos morrendo de saudades!!!
Obrigada Deus por essa oportunidade maravilhosa!!!🙏🏼🙌🏼 by @maramazon

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24 days ago

Existem sonhos que a gente realiza por nós… e existem aqueles que a gente se esforça para realizar pelos nossos filhos. ❤️

Porque, mais do que conhecer lugares, queremos proporcionar a eles experiências, emoções e descobertas que vão além do cotidiano, além daquilo que eles conhecem e vivem todos os dias.

E quando a vida nos permite unir tudo isso a algo ainda mais especial — reencontrar pessoas queridas, que fizeram e continuam fazendo parte da nossa história, mesmo estando longe — a experiência ganha um significado ainda maior.

Foi assim em alguns dos nossos dias nos parques da Universal: momentos de diversão, descobertas, risadas e muita emoção… mas também encontros com amigos queridos, que tornaram tudo ainda mais especial.

No fim, percebemos que o verdadeiro presente não está apenas no lugar que visitamos, mas nas memórias que construímos juntos e nas pessoas com quem escolhemos compartilhá-las.

Que nossos filhos cresçam lembrando não apenas dos lugares que conheceram, mas principalmente de tudo o que sentiram, viveram e de quem esteve ao lado deles nesses momentos.

Porque algumas viagens terminam quando voltamos para casa.
Mas algumas experiências ficam para a vida inteira. ✨

#memóriasemfamília #vivendosonhos #momentosinesqueciveis❤️ taken in Universal Studios Florida by @maramazon

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a month ago

Ontem recebemos a Chic Noah @chicnoahstore para a apresentação da coleção Primavera/Verão, um encontro especial para conhecer de perto as novidades da marca.

Uma noite entre mulheres e com muitas inspirações. by @maramazon

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a month ago

Dá licença que hoje eu sou a protagonista. ✨ Hoje é o meu dia!

São quase 50 anos de história… e quanta coisa eu vivi para chegar até aqui. Histórias, aprendizados, conquistas, perdas, dificuldades, encontros e, acima de tudo, muita evolução.

Hoje eu só consigo agradecer a Deus. Por tudo. Por cada caminho que Ele me permitiu percorrer, inclusive aqueles que foram mais difíceis, porque foram eles que também me fizeram crescer e me transformar.

Hoje posso dizer, com o coração cheio de gratidão, que me sinto completa. Tenho uma família maravilhosa, amigos que são presentes de Deus e, no caminho, ainda ganhei mais um filho. ❤️

E quem sabe, até o final da minha jornada, Deus ainda me presenteie com mais um filho e mais uma filha, para completar ainda mais esse círculo lindo que é a nossa família.

Sou grata por cada pessoa que passou pela minha vida e, de alguma forma, deixou uma semente. Algumas me ensinaram, outras me inspiraram, algumas me desafiaram… mas todas, de alguma maneira, contribuíram para que eu chegasse até aqui.

E, principalmente, sou grata por ter encontrado Jesus. Porque encontrar Ele deu ainda mais sentido à minha caminhada e despertou em mim o desejo de ser, a cada dia, uma pessoa melhor.

Hoje eu fecho os 49 e, daqui a pouquinho, abro as portas dos 50. 🥂✨

Sem medo com o coração cheio de histórias, amor e, principalmente, GRATIDÃO.

Obrigada a todos que fizeram parte da minha vida e a todos que continuam fazendo parte dela.

Obrigada por cada encontro, cada palavra, cada aprendizado e cada semente plantada.

Obrigada, Deus. Por tudo, tudo, tudo.
Que venham os 50! ❤️✨

#gratidão🙏
#inspirações #deusnocomandosempre🙏 by @maramazon

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2 months ago

Proteína de um jeito diferente 🫧✨

Sabe quando chega no final do dia e você percebe que ainda faltou proteína?

A Welz é uma opção superprática para esses momentos: bebida proteica, gaseificada, sem calorias e bem refrescante. 🥤

Parece até que você está tomando um refrigerante, mas com proteína junto!

Acho uma ideia ótima para aqueles dias corridos em que a gente não consegue completar a quantidade de proteína que precisava nas refeições.

Prática, geladinha, com gás e ainda ajuda a completar a proteína do dia. 🤍

#Proteina #AlimentacaoSaudavel #nutrimaramazon😘 by @maramazon

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2 months ago

* ✨ Últimas peças com condições especiais.
* 🤍 Será que o seu tamanho ainda está disponível?
* 📩 Chame no direct e consulte os modelos disponíveis.
* ⏳ Estoque final. Sem reposição.
* ✨ Quem chegar primeiro, escolhe primeiro.

* #últimaspeças
* #eleganciafeminina
* #chicnoah by @maramazon

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3 months ago

Compartilhando emoções em tempo livre! 🥰🙌🏼🙏🏼#amor by @maramazon

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3 months ago

Momentos com os meus tormentinhos!!!
Férias, família, juntinhos 🥰 by @maramazon

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3 months ago

Por isso é tão importante que alguém da casa assuma a responsabilidade de planejar e manter uma alimentação saudável de forma constante. Quando existem refeições nutritivas, saborosas e equilibradas disponíveis todos os dias, toda a família ou casal se beneficia.

É como ter o verdadeiro “manjar dos deuses” da alimentação saudável à mesa diariamente: comida de verdade, feita com carinho e intenção. Dessa forma, fica muito mais fácil manter a saúde, a disposição, a longevidade e o físico em dia.

Mara Mazon - Ideal Nutri
#alimentaçãosaudavel
#vidasaudavel #saúdeemfamília by @maramazon

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4 months ago

A alimentação que realmente nutre é aquela que faz parte do seu dia a dia. É o básico bem feito, variado e equilibrado, com um pouco de cada grupo de alimentos. São essas escolhas diárias que constroem a saúde ao longo do tempo, muito mais do que qualquer suplementação isolada.

Quando a alimentação não é adequada, o intestino também não consegue absorver os nutrientes da melhor forma, inclusive os suplementos. Por isso, é tão importante se organizar e se antecipar, garantindo durante a semana refeições completas, nutritivas e diversificadas. Cuidar da alimentação de todos os dias é investir na sua saúde, energia e qualidade de vida.

Mara Mazon - Ideal Nutri✨

#alimentaçãosaudavel
#saudeintestinal
#nutricaoconsciente by @maramazon

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0

4 months ago

Um pouquinho de como é nossa curadoria aqui para a loja✨

Hoje foi dia de visitar fornecedores e fazer uma das partes que eu mais gosto do meu trabalho: escolher, analisar e selecionar cada peça que vai chegar até vocês.

Não olhamos apenas para tendências, observamos composição, qualidade, toque, caimento e tudo aquilo que faz diferença na hora de vestir!

Buscamos peças versáteis, elegantes e que realmente façam sentido para o guarda-roupa de vocês.

Foi uma tarde de muitas escolhas, e estou animada para mostrar tudo o que vem por aí. 🤍

#modafeminina #chicnoah #modafashion #moda #vlog by @maramazon

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19

4 months ago

Há coisas valiosas na vida, sonhos, conquistas, bens, reconhecimento…
Mas para muitos pais, nada se compara à paz de ver a família bem e os filhos felizes.

Quando eles estão felizes, o coração descansa.
Quando não estão, parece que nenhuma conquista consegue preencher esse vazio.

O amor pela família não se mede em dinheiro, status ou sucesso.
É um amor que ocupa um lugar único, profundo e insubstituível. by @maramazon

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5 months ago