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Marcela Mendes

@marcela_amendes

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Olá! Com tanta gente nova chegando por aqui, achei que era hora de me re-apresentar. Prazer, eu sou a Marcela.

Brasileira, expatriada, casada com um mineiro (que sorte!), apaixonada por astrologia, mar e rituais matinais que me ajudam a me manter no eixo.

Sou Coach e CHO certificada, Mentora de Carreira, Trainer e especialista em Desenvolvimento de Talentos. Tenho mais de 15 anos de experiência em hospitalidade internacional e hoje atuo em uma multinacional de resorts no escritório de Miami, liderando iniciativas de treinamento e desenvolvimento organizacional para times no Caribe, Canadá, México e Estados Unidos.

Foi dessa bagagem, e dos meus próprios recalculos de rota ao longo dos anos , que nasceu a Mentoria R.O.T.A., criada para profissionais que querem recalcular seu caminho profissional, crescer com leveza, equilíbrio e propósito. Eu adoro essa parte da minha carreira porque me aproxima de profissionais com destintas bagagens, das histórias e da sensação boa de facilitar caminhos. Além de contribuir muito para a minha melhor versão no corporativo.

Já morei em 5 países e mais de 10 cidades, e uma coisa ficou clara pra mim: equilíbrio não é perfeição. É consciência para ajustar a rota, clareza sobre o que importa e coragem para escolher onde colocar sua energia.

Acredito no autoconhecimento, na comunicação que conecta e em construir culturas onde as pessoas realmente crescem. E acredito, sobretudo, que vida pessoal e carreira não precisam disputar espaço , quando se alinham, tudo flui melhor (e como flui!)

Seja muito bem-vinda por aqui. Fique à vontade para compartilhar sua bagagem profissional também. by @marcela_amendes

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9 months ago

Você já disse que ia sair no horário.

Que ia responder menos mensagens fora do expediente.

Que dessa vez ia colocar limite.

E, de novo, não aconteceu.

Não porque você não sabe o que fazer

mas porque mudar comportamento exige coragem emocional, clareza do que é prioridade e disposição para lidar com o desconforto de frustrar expectativas alheias.

Se você não se posiciona, sua agenda é ocupada por quem grita mais alto.

Se você não coloca bordas, o trabalho invade até o que você chamou de vida pessoal.

A verdade é simples e incômoda:

🎯Ou você define o rumo da sua vida… ou alguém faz isso sem pedir sua opinião.

Limites são escolhas que protegem sua energia, sua saúde e o que realmente importa para você.

E, na prática, não é sobre saber como sair no horário.

É sobre lembrar por que isso importa.

Vamos parar de apontar para o trabalho, para o chefe ou para a rotina? E começar a olhar para onde, no caminho, você afrouxou seus próprios limites.

É aí que está o ponto para trazer tudo de volta para perto de você.

Quando o “por quê” fica claro, o “como” deixa de ser um desafio e vira hábito.

#mentoriarota #vocenocontrole #clareza #carreira by @marcela_amendes

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9 months ago

Os bastidores raramente aparecem no feed.

Mas eles existem. E são mais reais do que qualquer foto bem enquadrada.

Viagens, treinamentos, equipes em 4 países. Reuniões em fusos diferentes. Emails que se acumulam enquanto estou no ar. Trabalho até tarde da noite, porque eu escolho, não porque sou arrastada.

Mentorias que me lembram por que comecei.

Exercício, meditação, tentativa de comer bem. Às vezes tudo junto. Às vezes nada disso, e sem culpa.

E tem também as noites em que eu simplesmente escolho o sofá e o café.

Não por cansaço. Não pelo outro.

Por mim.

Porque aprender a ficar parada, sem justificativa, sem culpa, foi uma das coisas mais corajosas que já fiz. Especialmente para quem passou a vida inteira acreditando que parar era perder tempo.

Não é perfeito. Mas é intencional.

E é exatamente sobre isso que converso com as profissionais que acompanho. Porque equilíbrio não é dividir o tempo igualmente (não se iluda… eu não conheço ninguem que faça isso!) é saber, em cada momento, onde você está colocando sua energia. E por quê.

💬 Me conta: qual parte dessa lista mais te representa hoje?

#bastidores #carreira #vidapessoal #equilíbrio #mentoria by @marcela_amendes

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3 days ago

Elas entenderam antes algo que o mundo dos negócios ainda está aprendendo. Você não precisa escolher entre ser humana e ser uma líder forte.
Não precisa esconder sua vulnerabilidade para transmitir confiança. Não precisa abrir mão da sua vida para provar comprometimento. E não precisa se encaixar no modelo de liderança que existia antes de você para ocupar espaços importantes.

Luiza Helena Trajano, Brené Brown, Indra Nooyi e Ngozi Okonjo-Iweala construíram trajetórias completamente diferentes. Mas existe algo que me chama atenção nas quatro: elas não construíram relevância tentando simplesmente reproduzir o modelo de liderança que encontraram. Cada uma, à sua maneira, colocou suas próprias convicções na forma de liderar, influenciar e ocupar espaços.

Talvez seja justamente isso que o mundo dos negócios ainda precise aprender: liderança não precisa de mais pessoas tentando caber em um modelo. Precisa de pessoas competentes, conscientes de quem são e com coragem para liderar de acordo com aquilo em que acreditam.

Porque ocupar uma posição é uma coisa. Construir uma carreira que faça sentido para você, alinhada aos seus valores, às suas escolhas e ao que realmente acredita, é outra completamente diferente.

#carreira #liderançafeminina #equilíbrio #coach #carreirafeminina by @marcela_amendes

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6 days ago

A primeira semana de outubro chegou intensa e talvez eu não estivesse tão preparada assim. rss

Mas o bom é aprender a escutar o corpo e a alma e respeitar o que eles estão pedindo.
Um pouquinho de vitamina D, um banho de mar, boas conversas para alinhar os próximos passos, um abraço apertado e um dia lindo como esse para desacelerar e começar a semana do jeito que a gente gosta: com a alma leve e as energias recarregadas.🩵

Uma curiosidade minha sobre morar na Flórida: uma das coisas que mais gosto é poder curtir o “verão” no inverno. A água fica uma delícia, o sol na medida certa e a praia ainda mais gostosa! Eu amo!
Já estou me preparando para repetir esses programas mais vezes nos próximos meses. Afinal, recarregar as energias também faz parte dos planos.
Bom demais morar na praia! ☀️ by @marcela_amendes

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7 days ago

Ampliar a forma como você usa tudo o que já construiu.
Foi assim que a mentoria entrou na minha vida.
Sem deixar minha carreira corporativa, comecei a ocupar também esse novo espaço. E foi interessante perceber o quanto uma carreira começou a fortalecer a outra.
São mais de 15 anos vivendo o mundo corporativo de perto. Acompanhando mudanças, desenvolvendo líderes, trabalhando com diferentes culturas, países e momentos de carreira. Vendo profissionais crescerem, mudarem de direção, assumirem novas posições, recomeçarem e, algumas vezes, questionarem o próprio caminho.
É esse repertório que levo para cada conversa de mentoria.
Quando converso com mulheres extremamente competentes buscando mais espaço, confiança ou clareza para o próximo passo.
Quando acompanho profissionais que estão construindo uma carreira em um novo país e precisam entender como traduzir tudo o que já fizeram para uma realidade diferente.
Ou quando trabalho com profissionais 50+ que ainda têm muito para contribuir, mas estão tentando enxergar novas possibilidades para uma trajetória que já carrega tanta experiência.
Essas conversas também me transformam.
Elas ampliam meu olhar sobre carreira, liderança, mercado e sobre as diferentes formas de definir sucesso. E eu levo esse repertório de volta para o corporativo, para os programas que desenvolvo, para as pessoas que acompanho e para a forma como exerço meu próprio papel.
Foi aí que entendi que eu não precisava escolher entre uma coisa ou outra.
Eu podia construir uma carreira que se alimentasse de diferentes experiências.
Talvez crescer também seja isso.
Não necessariamente abandonar tudo e começar do zero, mas descobrir de quantas formas diferentes você pode colocar aquilo que sabe fazer no mundo.
Hoje, ser mentora não compete com a minha carreira corporativa.
Expande quem eu sou dentro dela.

#carreira #carreiradofuturo #equilíbrio #mentoria #liderança by @marcela_amendes

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12 days ago

Quando me perguntam sobre trabalhar em uma empresa e, ao mesmo tempo, ser mentora de carreira, ou sobre viver entre o Brasil e os Estados Unidos, eu sempre penso em um avião.

Se tivéssemos que escolher qual asa usar para voar, qual escolheríamos?
Nenhuma.
Porque precisamos das duas para ter sustentação e voar mais alto.

E talvez isso não seja só sobre mim. Talvez, para você, também seja assim.
Não precisamos escolher entre ambição e equilíbrio.
Carreira e vida.
Força e vulnerabilidade.
Movimento e pausa.
São essas dualidades que nos equilibram.
Quando aprendemos a dar espaço para cada uma delas no momento certo, percebemos que uma não precisa anular a outra.
Elas não limitam o nosso voo.
São justamente o que nos dá sustentação para voar mais alto.

Ser multifacetada não significa estar dividida.
Significa reconhecer todas as partes que nos tornam inteiras.

É sobre entender que uma abastece a outra.

#equilíbrio #carreira #balance #rota #mentoria by @marcela_amendes

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14 days ago

Entramos no último trimestre do ano. E é curioso como, quando chegamos aqui, parece que o ano já acabou. Como se o que não aconteceu até agora tivesse que ficar para o próximo. Mas três meses podem mudar muita coisa. Às vezes, é justamente quando achamos que o ano está terminando que algo começa a mudar.
Outubro, pessoalmente, é um mês especial para mim. Um mês de grandes mudanças.
Foi em outubro que apresentei meu maior projeto profissional, em 2019. Foi quando me mudei para Miami, em 2021. E, um ano depois, foi quando meu marido também chegou por aqui.
Por isso, outubro tem um gosto diferente.
É aquele momento em que parece que o ano já está acabando, mas, ao mesmo tempo, ainda existe tempo para fazer muita coisa acontecer.
E realmente existe.
Mas talvez não seja sobre fazer mais. Talvez seja sobre criar espaço para pensar no que ainda faz sentido fazer.
Por isso, preparei 31 pequenas ações. Uma por dia.
Para você que sabe que quer dar um novo passo profissional, mas ainda não sabe exatamente qual.
Para quem olha para um mundo de possibilidades e, ao mesmo tempo, não consegue enxergar uma opção que pareça realmente viável.
Para quem está convivendo com aquele medo silencioso do “e se não der certo?”
E, principalmente, para quem está recalculando a própria rota profissional e quer fazer isso com mais clareza, intenção e confiança nas próximas escolhas.
Você não precisa terminar outubro com todas as respostas.
Mas pode terminar o mês entendendo melhor onde está, o que quer e qual é o próximo passo que faz sentido para você.
Sua carreira merece espaço para pensar.

#CarreiraComPropósito #outubro #carreira #transformação #ROTA by @marcela_amendes

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18 days ago

Setembro foi um mês intenso. 😮‍💨

Comecei em Cancún e terminei na República Dominicana. No meio disso, ainda teve uma viagem de carro para comemorar o aniversário do meu marido.

E acho que é isso…
Entre vida pessoal e profissional, entre projetos, viagens, desafios e sonhos sendo realizados, o que realmente dá sentido a tudo são as pessoas que encontramos pelo caminho, o que aprendemos com elas e o quanto nos transformamos a cada encontro.

Setembro foi intenso. MUITO!
Mas também foi daqueles meses que deixam histórias, aprendizados, pessoas e momentos que a gente leva com a gente. 🎁

Para mim um mês especial. E para você como foi? Comenta aqui 👇🏼 by @marcela_amendes

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19 days ago

Dá, sim, para se divertir e fazer amizades no trabalho.
Dá para trabalhar sério sem levar tudo tão a sério.
Dá para entregar resultado, crescer profissionalmente e, ao mesmo tempo, estar em um ambiente onde você se sente bem.

Não é o trabalho que te faz mal. Muitas vezes, é o ambiente que se constrói ao redor dele.

E ambientes saudáveis também são feitos de escolhas.
De saber colocar limites.
De ter espaço para ser quem você é.
De respeitar os limites do outro.
De conversar quando algo não está funcionando.
De não normalizar aquilo que constantemente te faz mal.
Porque, muitas vezes, um ambiente tóxico não começa com um grande problema.

Começa aos poucos, quando faltam limites saudáveis, diálogo, respeito e coragem para fazer escolhas diferentes.

O ambiente em que você trabalha importa.
Mas a forma como você escolhe se posicionar dentro dele também.

#trabalho #amizade #equilíbrio #ambientedetrabalho by @marcela_amendes

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21 days ago

A semana foi puxada…

Muito trabalho, muita energia dedicada a um novo projeto. Mas também a escolha de trabalhar em um lugar onde, de alguma forma, eu consigo recarregar minha própria energia, me sentir bem e fazer bem.

E aí, no meio de uma programação intensa, a vida encontra espaço. 🤍

Uma amiga de mais de 20 anos veio passar alguns dias por aqui. E eu consegui curtir com ela, colocar o papo em dia sem pressa, dar risada e, principalmente, ver nos olhinhos deles o quanto estavam felizes vivendo tudo isso.

Talvez seja isso que torne meu trabalho ainda mais especial.

Porque, no fim, é exatamente para isso que eu trabalho: para ajudar a preparar e desenvolver equipes que transformam os dias de quem passa por aqui em momentos de felicidade.

E quando você vê isso acontecendo com pessoas que ama, tudo ganha outro significado.

A semana foi intensa, sim. Mas também foi daquelas que deixam memórias.
Trabalho e vida pessoal não são uma competição.

Quando as escolhas estão alinhadas com o que importa para você, sempre existe espaço para o que faz sentido.🤍 by @marcela_amendes

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22 days ago

A carreira que você sonhava anos atrás ainda combina com a vida que você quer viver hoje?

Talvez sim.

Mas talvez algumas coisas tenham mudado no caminho.

O que antes parecia sucesso pode já não ter o mesmo peso.
O cargo continua importante, mas talvez não seja tudo.
O salário importa, mas talvez você já saiba o preço que não está mais disposta a pagar por ele.
Você ainda quer crescer, mas não necessariamente no mesmo ritmo, ou sacrificando as mesmas coisas.

E sabe o que eu acho mais interessante nisso?
Não tem nada de errado em mudar os critérios.

A gente amadurece, vive experiências, conhece nossos limites, descobre novas prioridades… por que nossa definição de sucesso teria que continuar a mesma?

Talvez você não precise começar tudo de novo.

Talvez precise apenas parar de perseguir uma versão de sucesso que fazia sentido para quem você era e começar a construir uma que faça sentido para quem você é hoje.

De tempos em tempos, vale recalcular. 🧭

#rota #mentoriarota #equilíbrio #carreira #coach by @marcela_amendes

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a month ago