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Marcelo de Gregori

@marcelo_gregori

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A pergunta mais ouvida pós desafio da @maratonadoriooficial foi sobre minha percepção de esforço físico e como foi o pós. Resolvi trocar uma ideia com a responsável pelos meus treinos de força e trazer essa estratégia pra vocês. Comentem ai se ficou alguma dúvida!

@ossjuju obrigado pelo teu trabalho tão atento e dedicado!

Já estamos em preparação para a primeira maratona de trilha, o @desafiorotadabaleia! by @marcelo_gregori

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20 days ago

life lately 🍃🏃🏻🌼♥️🏆✈️ by @marcelo_gregori

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21 days ago

Noite para reverenciar a genialidade irritante de Gregorio Duvivier!

Pra mim, ir ao teatro é como fazer uma refeição: a gente vai e passa horas digerindo aquilo que viu, ouviu e sentiu. Mas hoje tive a certeza de que um grande monólogo é um banquete.

O Céu da Língua é um espetáculo que parte da língua portuguesa, mas chega em lugares muito mais íntimos, como a memória, o afeto e os registros de uma vida toda.

Sou um grande admirador do trabalho do Gregorio Duvivier, li muitos dos livros dele e bato ponto toda quinta-feira pra assistir ao Não Importa. Ele tem essa inteligência desaforada que faz da palavra um território de descoberta, humor e poesia.

Hoje assisti pela segunda vez a @ceudalingua. A primeira foi no ano passado, em Porto Alegre e é legal ver como a gente, ao rever, encontra novas perspectivas, daquilo que passou batido, do detalhe do figurino, da projeção ou até mesmo da incredibilidade do texto.

No fim, fica a sensação de que a língua portuguesa também é um céu inteiro de sentidos, onde cada palavra carrega um pedaço do que somos. Como um comunicador, leitor apaixonado, tenho certeza que vou ficar, de novo, alguns dias digerindo esse banquete.

Que baita forma de encerrar o fim de semana! Muito obrigado pelo carinho, @gduvivier! taken in UCS Teatro by @marcelo_gregori

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a month ago

3°C, amanhecer gelado na Serra Gaúcha, mas a paisagem e a natureza fazem tudo valer a pena! 🦉🏔️ ☀️

Mais um treino no ciclo de preparação para os 42km do @desafiorotadabaleia!

21,1km | 2h17 | +466 de altimetria

🏃🏻 @cpassessoria_
💪🏻 @ossjuju
🥗 @drajanainasilva.nutri
💆🏼‍♂️ @vanessa_pinheiro80
🛠️ @gabipizzamiglioquiro
💊 @fitstorecaxias

#corrida #trailrun #serragaucha #trail #run taken in Mato Perso by @marcelo_gregori

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a month ago

E o fim de semana foi de barro, morro e muita superação na etapa de Arroio do Meio, a mais difícil até agora dentro do Circuito de Trilhas e Montanhas @trilhasemontanhas_esportes. Meu primeiro treino de recovery pós 21+42km na Maratona do Rio foi subir o Morro Gaúcho.

Uma prova pra correr, caminhar e contemplar as maravilhas do nosso interior. É bom demais estar vivo, com saúde e disposição para curtir tudo isso!

BORA VIVER!!!

14,3km | 1:56:16 | +600m de altimetria

🏆 3º lugar na categoria

🏃🏻 @cpassessoria_
💪🏻 @ossjuju
🥗 @drajanainasilva.nutri
💆🏼‍♂️ @vanessa_pinheiro80
🛠️ @gabipizzamiglioquiro
💊 @fitstorecaxias taken in Arroio Do Meio, RS by @marcelo_gregori

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a month ago

Impossível ser outro #tbt! Ainda digerindo o que foi a @maratonadoriooficial ☀️ 🏃🏻🥇 taken in Rio De Janeiro, Brazil by @marcelo_gregori

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a month ago

Primeiro amanhecer fazendo parte do 0,05% da população mundial a completar uma maratona abaixo de 4 horas! Tô maluco de tão feliz! taken in Barra da Tijuca by @marcelo_gregori

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2 months ago

Primeira etapa do Desafio 21+42km da @maratonadoriooficial! Veio com nascer do sol em Copacabana e RP na meia-maratona! Bora que amanhã tem mais! 🫶🏼

21,097km | 1:46:52 | 5:09/km taken in Rio de Janeiro, Rio de Janeiro by @marcelo_gregori

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2 months ago

Quando comecei a correr, lá em 2023, achava 10km coisa da maluco. Ai vieram os 5km, os 10km, a meia-maratona e até os 25km da UMCC. Depois de 3 anos na corrida, amanhã começa o meu maior desafio: uma meia-maratona no sábado e uma maratona no domingo. A minha primeira maratona, por sinal!

Que venha a @maratonadoriooficial e esse desafio. Vai ser lindo!

Obrigado aos envolvidos nesse processo todo. Serão 63km de pura contemplação e alegria!

🏃🏻 @cpassessoria_ @cesar_pistorello
💪🏻 @ossjuju
🥗 @drajanainasilva.nutri
💆🏼‍♂️ @vanessa_pinheiro80
🛠️ @gabipizzamiglioquiro
💊 @fitstorecaxias taken in Rio de Janeiro, Rio de Janeiro by @marcelo_gregori

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2 months ago

Neste fim de semana, a CP vai ultrapassar as fronteiras do Rio Grande do Sul e marcar presença na @maratonadoriooficial

Nossa equipe estará muito bem representada por três atletas que encararão grandes desafios:

🔥 @marcelo_gregori vai participar do Desafio Cidade Maravilhosa, completando 21 km no sábado e 42 km no domingo, somando impressionantes 63 km em dois dias.

🔥 @evelinpigosso e @leschimanski estarão na largada da prova principal, encarando os 42km, uma das corridas mais emblemáticas do país.

Mais do que quilômetros percorridos, essa jornada representa a dedicação, disciplina, superação e a paixão deles pela corrida.

Estamos na torcida para que os três tenham uma excelente prova e aproveitem cada momento dessa experiência incrível. Boa sorte, atletas! A família CP estará acompanhando e vibrando por vocês! 💚🧡🏅🏃‍♂️🏃‍♀️ taken in Rio De Janeiro, Brazil by @marcelo_gregori

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2 months ago

Fechando a penúltima semana do ciclo para o desafio 21+42km da @maratonadoriooficial! Mais uma semana gabaritada e super forte. Pra cima 🚀

🏃🏻 @cpassessoria_
💪🏻 @ossjuju
🥗 @drajanainasilva.nutri
💆🏼‍♂️ @vanessa_pinheiro80
🛠️ @gabipizzamiglioquiro
💊 @fitstorecaxias taken in Caxias do Sul by @marcelo_gregori

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2 months ago

A 2ª prova do fim de semana foi especial! A @caxias10milhas era pra ser só um treino de rodagem no ciclo da maratona mas virou um passeio por diversos pontos turísticos da nossa cidade. O ritmo encaixou, a perna obedeceu e vários RPs foram batidos!

Baita prova, baita dia! O Celo de alguns meses atrás nem imaginaria as loucuras que o Celo de hoje em dia tá aprontando!

15,92 km | 1:19:32 | 5:00/km

🏃🏻 @cpassessoria_
💪🏻 @ossjuju
🥗 @drajanainasilva.nutri
💆🏼‍♂️ @vanessa_pinheiro80
⚙️ @gabipizzamiglioquiro
💊 @fitstorecaxias taken in Caxias do Sul by @marcelo_gregori

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2 months ago