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Marco Simone🔱

@marco__simone

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Fondatore @apulianopenwater
🔱@aqua_swimming_apnea
🎨@lab__creations
🤿@marea_sub
🏊‍♂️Allenatore
🥇Detentore record regionali singoli e in staffetta

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Davanti a un paesaggio così ti viene da fermarti. Poi, un attimo dopo, di ripartire.
Il brano “Such a Shame” parla proprio di questo contrasto: il peccato di voler cambiare a tutti i costi, e la nostalgia di ciò che lasci indietro. Fermarsi e andare non si escludono. Bisogna accettare che possono stare insieme…

#ricordi #nostalgia #life #suchashame #moments by @marco__simone

Entri in acqua… e tutto diventa naturale, elegante, scivolo via fluido, respiro, sorrido e vado🔱

#nuoto #swimming #swimlife #openwaterswimming by @marco__simone

Just Me.

#over40fitness #mensfitness #swimming #blackandwhite #portrait by @marco__simone

Cuffia in neoprene AQUA🔱…
Solo per altissime prestazioni…
Unica al mondo🚀💪

#swimming #openwaterswimming #triathlon by @marco__simone

Con grande sorpresa scopri che ho gli stessi tempi di 10 anni fa!
Il tempo non esiste… ma esistono metodo, costanza e tanto sacrificio… oltre a un durissimo lavoro mentale!
Tecnica. Disciplina. Non mi scompongo, mi allungo, non deformo la nuotata… 12”30 sui 25m a fine allenamento, con partenza da sotto!
Poco più di un anno di durissimo lavoro dopo un lunghissimo stop!

#unostiledivita #swimming #swimmingpooltime by @marco__simone

AQUA🔱 The best of all…

#openwaterswimming #swimming #swimming #triathlon #nuotoinacquelibere by @marco__simone

22 gradi, I leoni 🦁 non mollano ahah: 3 km e passa in totale scioltezza 🏊‍♂️💪 #weareinpuglia #openwaterswimming by @marco__simone

🎶 Ti sei mai sentito come se stessi vivendo con il “pilota automatico”?
Nel 2001, il duo britannico Zero 7 pubblicava “In the Waiting Line” (cantata dalla magnetica voce di Sophie Barker), un brano iconico che è diventato un vero e proprio manifesto della musica downtempo. Ma dietro al suo sound rilassante e ipnotico si nasconde un significato molto più profondo.
La canzone è una lucida critica all’alienazione moderna e alla monotonia della routine quotidiana. Ecco cosa ci racconta:
• ⏳ La vita in sala d’attesa: La waiting line è la metafora di chi non vive il presente, ma aspetta sempre il momento successivo (il weekend, una promozione, una svolta), lasciando che il tempo scorra via.
• 🤖 L’omologazione: Il testo descrive una società di persone che si muovono come ingranaggi perfetti di un sistema, ordinate e prevedibili, ma svuotate di una reale scintilla vitale.
• 👁️ Un risveglio necessario: Con la celebre domanda “Do you believe in what you see?”, il brano ci sfida a guardare oltre le apparenze della nostra comfort zone e a chiederci se siamo davvero padroni della nostra vita.
Un capolavoro malinconico che, a distanza di anni, rimane un invito attualissimo a svegliarsi dal torpore e a riprendere in mano il proprio tempo. 🎧✨
#zero7 #InTheWaitingLine #MusicaDowntempo #Mindfulness #CrescitaPersonale Routine by @marco__simone

Allenare i Master Marzudia (SottoSopra) è un onore.
È una delle realtà più blasonate della Puglia, tra le più storiche e vincenti di sempre, con nuotatori di altissimo spessore e recordman in ogni stile: tutto questo mi rende orgoglioso.
Ringrazio la società, Vincenzo Giove, che fortemente mi ha voluto accanto, e Giuseppe Spinelli, che mi ha lanciato in questo nuovo progetto.
Affronterò questa avventura dando il massimo, con altissima qualità, per far salire la squadra ancora di un gradino.
Grazie di cuore a chi ha creduto in me.
Vi aspettiamo numerosi per vincere💪

@kingfrog80
@piscina_marzudia_ssd_arl

#swimmingtechnique #nuotomaster #swimming #nuotounostiledivita #swimmingpool by @marco__simone

Il serpentone colorato della costa Nord
Un video raccoglie i frammenti di un’estate a nuoto. Brindisi vista dal mare.
Dalle spiagge si vede una linea viva: boe e cuffie colorate lungo la costa Nord di Brindisi. Non è una gara. È un gruppo di nuotatori esperti — da una vita in acqua, da tante società diverse, messi insieme senza gli occhi della concorrenza — e di allenatori che, a ogni bracciata, regalano un consiglio e fanno vivere il mare in sicurezza. Qualcuno regola il ritmo. Qualcuno indica una corrente. Nessuno entra da solo. Nessuno torna da solo.
Il desiderio era uno solo: accogliere, aggregare, far conoscere Brindisi da un’altra prospettiva. Questa è cultura. Questa è ricchezza del territorio. Brindisi è anche questo: chilometri condivisi e persone arrivate da Spagna, Germania, Polonia, da Milano, Roma, Torino, che entrano in acqua con noi.
Dall’acqua la costa cambia volto. I fondali — luci, praterie, rocce, fauna — restano invisibili da riva. Tramonti e baie come piscine naturali: Cala Materdomini, Punta Penne, Torre Guaceto.
Le boe sono visibilità e responsabilità. C’è orgoglio in questa linea: una città che sorprende chi la attraversa a nuoto, e chi ha trasformato il primo allenamento in un’avventura condivisa. Non conquistare il mare. Farlo vivere.
Oggi quel serpentone ha un nome:
Apulian Open Water.
— Dalle spiagge della costa Nord

#openwaterswimming #swimmerlife #vibes #swimmingday #swimming by @marco__simone

Nel mare degli Dei…
Gli incontri nati in quella salsedine con
persone straordinarie
che il mare unisce per sempre.
Un viaggio tra una sponda e l’altra…
Il mare non mi ha salvato, mi ha reso libero.
Libero tra tramonti e albe…

#lifeofadventure #adventure #freestyle #underwater #odissea

@gianlucaalparone ❤️
@iacopogo ❤️ by @marco__simone

Oggi l’ex single è ufficialmente in stato di fermo. Reato: una carriera da vero ULTRAS… Pena: ergastolo matrimoniale.
P.S: È stata una fortuna averti incontrato❤️ by @marco__simone