Instagram story viewer> @marcvanhal_artist> Posts

Marc van Hal

@marcvanhal_artist

111

followers

60

following

Singer/songwriter

POSTS STORIES REELS TAGGED

In deze video verwoordt Marc iets wat voor mij zó kloppend voelt.

Dat je jezelf pas echt kunt openen wanneer je lichaam zich veilig voelt. Wanneer je zenuwstelsel ook ja zegt.

Dat we het nodig hebben om..
Veilig te voelen wat er is.
Veilig te kunnen vertragen.
Niets te hoeven oplossen.

Ik heb zelf ervaren dat zonder een gevoel van innerlijke veiligheid, het moeilijker is om af te stemmen en in verbinding te zijn.

Maar wanneer we ons veilig voelen, we kunnen zakken in het moment, in het nu, in de ervaring.

🎧 Het volledige gesprek hoor je in de Within Podcast
Een gesprek over bedding, belichaming en het eren van je eigen ritme.

#veiligheid #zenuwstelsel #belichaming #bedding
#openen #innerlijkewerk #zelfheling #bewustzijn
#vertragen #aanwezigzijn #inhetmoment
#verbinding #afstemming #spirituelegroei
#withinpodcast #thuiskomeninjezelf by @marcvanhal_artist

13

1

10 months ago

Ik wens je prachtige, liefdevolle feestdagen. Geniet van alles wat je dierbaar is.
Warme groet,

Marc

“Donkere dagen, maar ik voel het licht van binnen.
Mijn hart klopt door jou in de stilte van de winter.
Je hoeft de weg niet te zien om vooruit te gaan.
Ik blijf bij je staan.
Of we lopen tot het licht wordt.”
(door Wiebe de Vries)

https://open.spotify.com/track/7tsOtoSAGAm3BkJf77iCLO?si=W4y1cQ9rSxaldBmNU5U58g by @marcvanhal_artist

7

0

10 months ago

Wie verdient er een steuntje in de rug deze koude periode?🧤❄️

#nederlandstalig #nieuwemuziek #nederpop #dutchlyrics #lopen

Lopen tot het licht wordt staat nu op Spotify.
🎤: @marcvanhal
📝🎶: @wiebe_de_vries taken in Amersfoort by @marcvanhal_artist

18

1

10 months ago

Afgelopen week had ik een bijzondere sessie met @gijspetrie .
Ik vertelde hem dat ik zo gewend was om een stem te gebruiken in plaats van mijn stem te geven.
Mijn woorden waren vaak een afweermechanisme.
Als een inktvis spoot ik een woordenbrij uit mijn mond. Of uit mijn pen. Een woordvoerder met een Q&A-lijstje.
Ook als zanger zette ik een stem op.
Met stembevrijder Gijs ontdekte ik afgelopen jaar dat er ook daadwerkelijk een verbinding bestaat tussen mijn hart, mijn buik, mijn hoofd en mijn stem.
En dat die verbinding ook zorgt voor een meer authentieke klank.
Geen demping. Geen equalizer. Rauw als het nodig is. En stil als er geen woorden nodig zijn. Zonder filter.
Ik kan nú contact maken met dat wat er echt in mij leeft. En hoewel spannend, is het ook rustgevend. Niks te verbergen. En tegelijkertijd ook begrenzen als iets niets past.
Mijn stem geven en laten stromen, in plaats van gebruiken. #marcmywords #MarcMyMusic. by @marcvanhal_artist

4

1

2 years ago

New York State of Mind #nyc #2025 taken in Times Square, New York City by @marcvanhal_artist

11

1

2 years ago

Stel je voor, je speelt verstoppertje en je wordt nooit gevonden… dat is dan toch geen ene moer aan?
Wat laat jij aan jezelf niet zien van jezelf?
Of druk je weg?
Maar blijft toch onderhuids een thema? Knaagt aan je?
Ik nodig je uit om jezelf te ontdekken. Je dilemma’s en je natuurlijk potentieel. Je wint sowieso. “Buut vrij voor de hele pot.”

#jebentwelkom #transformatie
Stuur me een bericht! by @marcvanhal_artist

2

0

2 years ago

Om een of andere reden lukte het niet om bijgaand nummer afgelopen Moederdag online te zetten via Spotify. Ik begrijp het ook wel, want het was een prachtige zonnige dag… Geen tijd voor stemmige muziek.
Het was 22 juni 2012 dat ik na een fotoshoot bij Khalid Jahangier, opeens in de muziekstudio van Randy Lorenzo stond.
Hij nodigde mij uit om achter de microfoon te komen staan om wat in te zingen. Gewoon wat accoorden in een loop. Na eerst een wat up-tempo nummer, koos hij voor een andere stemming en andere accoorden. Wat er daarna gebeurde, begrijp ik nog steeds niet. Ik deed mijn ogen dicht, begon te zingen en drie minuten laten stond bijgaande demo geregistreerd. Precies zoals hij is, zonder mix… En het bijzondere was… Het was exact, en dan ook echt exact op de minuut, tien jaar nadat mijn moeder haar laatste adem uitblies. Bizar. In dankbaarheid deel ik de song nogmaals, maar dan in de allereerste ‘gedownloade’ versie. Ongemixt, de ruwe versie. Zoals het leven. #plukdedag by @marcvanhal_artist

3

1

2 years ago

𝐓𝐡𝐞𝐲 𝐖𝐨𝐧’𝐭 𝐆𝐨 𝐖𝐡𝐞𝐧 𝐈 𝐆𝐨
Toen ik het nummer van Stevie Wonder voor het eerst hoorde, gezongen door George Michael, was ik diep geraakt. Niet alleen door de prachtige stem, maar vooral ook door het verhaal.
“𝘛𝘩𝘦𝘺 𝘸𝘰𝘯'𝘵 𝘨𝘰 𝘸𝘩𝘦𝘯 𝘐 𝘨𝘰
𝘈𝘯𝘥 𝘐'𝘭𝘭 𝘨𝘰
𝘞𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘐'𝘭𝘭 𝘨𝘰, 𝘯𝘰 𝘰𝘯𝘦 𝘤𝘢𝘯 𝘬𝘦𝘦𝘱 𝘮𝘦 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘮𝘺 𝘥𝘦𝘴𝘵𝘪𝘯𝘺”
Vandaag is mijn zoon Noah jarig, hij is 19. Dit lied is ook voor jou. Opgenomen toen ik 23 jaar was, tijdens de eindpresentatie van de Academie voor Lichte Muziek van toen nog Conamus.
Je hebt je eigen leven. Je eigen verantwoordelijkheid. En binnen je cirkel van invloed (die vaak groter is dan je denkt) heb je de mogelijkheid om je eigen weg te kiezen. Waar liefde en plezier een kompas zijn, in verbinding met mens en natuur. Want dat is je unieke leven. Niemand anders loopt jouw pad.
#persoonlijkleiderschap #persoonlijkeontwikkeling #groei te beluisteren op @spotify by @marcvanhal_artist

1

2

3 years ago

Dankbaar voor alle mooie reacties op mijn nieuwe song Het Kind In Mij, afgelopen zondag ‘geboren’!
Nu ook met een eigen video (met behulp van Kaiber AI)…

#nederlandstaligemuziek #innerlijkkind #vrijheid #plukdedag
🙏🏼Patrick Drabe, Desiree Manders en Sander van der Heide by @marcvanhal_artist

3

0

3 years ago

Vandaag, 21 mei, is mijn geboortedag en dan is het tijd voor een cadeau.
Van mij naar jou. Een lied dat nu beschikbaar is op onder meer @spotify en @applemusic: Het Kind In Mij. Ik heb de song begin dit jaar opgenomen in de studio van producer @patrickdrabe. Hij verzorgde ook het arrangement. Met speciale dank aan @desraynl voor de begeleiding en de backing vocals. Zo dankbaar dat ik met jullie mag samenwerken Desiree en Patrick! En natuurlijk ook Sander van der Heide bedankt voor de eindmix.

Ruim drie jaar geleden, begin 2020, gaf ik mijn eindpresentatie voor de opleiding NLP Master, die ik eindigde met dit zelfgeschreven lied. Het was de afsluiting van een bijzondere periode, nog net voordat we in de ban raakten van het coronavirus.
Een stukje uit de presentatie:
“Ik ben de afgelopen jaren van “de confrontatie met mijzelf” naar “de ontdekking van mijzelf” gegaan. Ik was mijzelf constant aan het ontrafelen. Als het afpellen van een ui. Steeds meer naar de kern. De schat in mij.
Die schat in mijzelf… is mijn innerlijke kind.
Dit kind verlangde naar richting. Ruimte. Geborgenheid. Een vaderfiguur. Een gids. Ik ben er in de loop der jaren velen tegengekomen. Nu is het tijd voor de gids in mijzelf.
Ik heb de beschikking over een oneindig aantal hulpbronnen in mijzelf. Ik ben wie ik ben en dat is goed. De volwassen man en vader, maar ook het kind in mij!” by @marcvanhal_artist

17

2

3 years ago

Ben jij of ken jij een pianist met ‘soul’? Iemand die zin heeft om met mij muziek te maken, ook op het podium. Uiteindelijk met een band? Stuur me een bericht! by @marcvanhal_artist

4

0

4 years ago

by @marcvanhal_artist

5

1

4 years ago