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& just like that, I finally dream, plan & do 🌻 Il y a cinq ans, une nouvelle locataire débarque chez moi sans payer de loyer : l'anxiété.Elle squatte mes journées, mes nuits, serre ma mâchoire et, les mauvais jours, transforme mon cerveau en brouillard épais. Pourtant, à cette époque, j'ai déjà tout ce dont je rêve. C'est là que je comprends un truc : le problème, ce n'est pas ma vie. C'est cette fichue peur du « et si ? ».Puis @coachbeyond débarque.À l'époque, elle bosse chez NIKE, se forme à la PNL et me parle de cerveau comme on parlerait d'un muscle. Je l'écoute surtout parce que je la respecte beaucoup au boulot, et que j’aime sa philosophie de vie. Depuis, on se retrouve une heure par mois pour une session- parfois plus quand c’est nécessaire. Pas pour devenir une version parfaite de moi-même (ça n'existe pas). Juste pour remettre un peu d'ordre dans le bazar, retrouver de la clarté quand le brouillard revient et me rappeler que les périodes de doute font aussi partie du processus.Entre-temps, Léa a créé la méthode Dream Plan Do et ouvre chaque année les portes de la @quintadapaz_alentejo , au Portugal, pour des retraites qui font autant de bien à la tête qu'au reste.Bref, je parle rarement des outils qui m'aident à avancer. C'est un peu bête, parce qu'ils font aussi partie de mon histoire.Alors merci Léa.Et merci de me rappeler, chaque mois, que tout va bien. 🤍 by @margauxrche

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6 days ago

Lobster camera roll et sortez de ce corps cette peintre à trois balles qui fait des clafoutis maison by @margauxrche

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17 days ago

Ça tourne en boucle, les clés sur le contact 🧨Any request ? DM ou e-mail VSPR studio by @margauxrche

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25 days ago

Curry Bradshaw is now an official recipe, please do not add any more spice (you may like @thirtiesnotes)Shot @tim_delz by @margauxrche

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a month ago

Neuf années à mon compte pour assumer ces lignes, me lancer et pourtant quelques minutes le weekend dernier pour publier ici-même une vidéo de chèvres en Provence 🫣Bienvenue au monde VSPR studio, tu sais déjà marcher, as mis tes doigts dans les prises environ 16 fois et peux enfin affirmer avoir la lumière à tous les étages. Tu n’auras droit à un compte Instagram qu’à ta majorité, et reste à dispo pour partager tes jolis papiers de naissance en privé. Bureau de narration en minuscules, studio d’architecture éditoriale - branding pour les petits et grands professionnels.Ici, on parle de messages impactants et de collectif de talents dont les noms résonnent avant les quatre lettres de vspr. Il en aura fallu des guts pour aujourd’hui 🧨vsprstudio.com (lien en bio) ou DM pour le deckCheers ————Nine years freelance to finally own these lines ; yet somehow posted a goat video from Provence here just last weekend. 🫣Welcome to the world VSPR studio : already walking, fingers in the sockets approximately 16 times, and can finally confirm every light is on in the house. A lowercase narration bureau, editorial architecture and branding studio for professionals small and large. Here we talk about impactful messages and a collective of talents whose names resonate louder than the four letters of vspr. It took some guts to write this 🧨vsprstudio.com (link in bio) or DM for the deck Cheers🎨 @saroori.studio @mariepia.vlz 📷 @tim_delz by @margauxrche

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a month ago

Mai ma gâtée si c’est pas le soleil c’est que c’est ça le bonheur by @margauxrche

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2 months ago

Avril means : Best salad kare kare @doubledragon_parisSuns back Caroline et le retour du blond Le lac bleu chez mamie Matching zero coke + caféine overdose@santroch my guys @test_restaurant_paris was a thing Jojo est toujours làDécouverte @museelam en meute @pauline__machado - depuis 15 ans ?@humilityofficiel favs@nonantefolies I am back - Brussels hospitality plz Happy 35 - j’ai été le même de ma propre fête Merci le soleil de revenir en folie pdans cette vie by @margauxrche

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2 months ago

Last train to London and a poet for hireMars 2026 by @margauxrche

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3 months ago

Making colors, memories and cocktails during my daddy moon by @margauxrche

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4 months ago

Papa di janeiro 🇧🇷My lion took me to samba by @margauxrche

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4 months ago

En 2026 tout va trop vite. Moins de dump, plus de bump, trop de drums, le pied bloqué sur l’accélérateur car on veut on peut. Le temps, le temps… but here you go. Doucement en janvier, on retrouve le soleil et les journées plus longues. On retrouve enfin Iris pour un dimanche au marché, les poils de Gigi sur le canapé, Camille sur le yoga mat ou au bar à huîtres. Les copines, les anniversaires en petit comité, Paris pour des catch up en bonne compagnie. Les week-ends au vert, au bleu, au rouge, avec un nouveau bébé. On lit encore et encore. On écrit un peu plus que l’année passée. On reprend la route pour les croquettes de crevette. On ferme pour mieux rouvrir notre pizzeria préférée. On s’essaie à la tapisserie, on court pour aider nos prochains, on bosse dans nos nouveaux bureaux et on multiplie les blagues un peu chaudes parce qu’on avait trop froid. Un sundae au Tabasco avec François, de nouveaux restos, la piscine la plus cool à 300 km, et des shootings photos pour mieux vous nourrir voire vous habiller avec Hortense. Janvier, février… et puis hop, mars se termine avant même qu’on ait eu le temps de se raconter. by @margauxrche

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4 months ago

Hit me hard (and soft) 🌶️À vingt ans, l’erreur avait du panache. On ratait un examen, un train, un garçon et ça finissait en anecdote de soirée. Souviens-toi l’été dernier (ou juin 2010) ce matin où j’ai toqué à ta porte de campus pour te demander si tu savais où était ma culotte. À trente ans, on rate un choix et ça s’imprime. Le travail n’est plus un stage, c’est un statut. L’amour n’est plus un flirt, c’est une logistique. Même la ville où l’on vit devient stratégique. Bim, le divorce ne concerne plus seulement nos parents et les funérailles d’un proche ne requièrent plus uniquement notre présence mais aussi une participation à l’organisation.On ne se demande plus ce que l’on fera plus tard. On vérifie si l’on n’a pas déjà pris du retard.Hit me hard (and soft) 🌶️🇬🇧At twenty, mistakes had flair. You failed an exam, missed a train, lost a boy and it turned into a dinner-party anecdote. Remember that summer morning when I knocked on your dorm room door to ask if you’d seen my underwear. It was embarrassing. It was light.At thirty, you miss a choice and it sticks.Work is no longer an internship. It’s a status. Love is no longer a flirt. It’s logistics. Even the city you live in becomes strategic. Divorce no longer concerns only our parents. Funerals require more than attendance. They require involvement.We no longer wonder what we’ll do “later.” We check whether we’re already behind.#thirties #thirtiesnotes by @margauxrche

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5 months ago