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✨Mariana Uchoa✨

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Nutrição integrativa funcional | Intestino & genética 🧬
Te ajudo a entender o que o seu corpo quer te contar💫
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Você que chegou aqui agora, muito prazer! ❤️✨ by @mari_uchoa

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a month ago

De repente: 1 aninho! 🥹
Impossível não me emocionar, impossível não passar um filme na cabeça, impossível não lembrar da sensação indiscritível quando os balões saíram rosa na caixa da revelação. Você foi muito esperada, programada e desejada, filha. Eu sempre sonhei ter uma menininha, uma princesa. Mas com certeza superou todas as expectativas. Agradeço a Deus todos os dias a benção de menina que você é. Eu posso dizer que nunca me deu trabalho pra nada, é engraçada, bagunceira, animada, inteligente, brigona, brava, não chora por quase nada (o que espanta todo mundo, pq ninguém ouve seu choro), dorme bem, come bem, é super saudável… e tudo que as pessoas diziam que ia ser muitoooo difícil, você chegou para mostrar que tem suas dificuldades, sim, como tudo na vida, mas ainda assim é leve, e depois podemos rir das dificuldades, do que passou. Você chegou para mostrar que a vida não é só o “eu”, que agora mamãe tem que abrir mão de muita coisa da vida dela, mas que há também felicidade nisso. E a frase que sempre me lembro é: “é justo que muito custe o que muito vale”! E essa é a mais pura verdade.
Te amo, com todo meu coração. E, parafraseando uma amiga, amar é muito pouco para descrever o sentimento que se sente por um filho. Feliz vida, meu amor! Sua mamãe te ama demais da conta ❤️ by @mari_uchoa

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3 months ago

Você já percebeu que um plano alimentar que funciona perfeitamente para uma pessoa pode não fazer o menor sentido para a sua rotina? No meu consultório, eu acredito que cada corpo funciona de um jeito único e, por isso, o meu atendimento é totalmente focado na individualidade e na personalização. 🍽️✨

Nutrição de verdade é aquela que se adapta à sua realidade e traz resultados sustentáveis! 💚🩺

📲 Quer construir uma rotina alimentar saudável que realmente funcione para você? Clique no link da bio e agende a sua consulta!
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#nutrição #atendimento #saúde #alimentação #nutricionista by @mari_uchoa

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4 months ago

Eu não queria tá? 🤭🤣 vem comigo que te ajudo ❤️ by @mari_uchoa

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3 hours ago

Capenga, mas indo treinar! É sobre 🤣🤭 no meu bate local @tonus.salvador ❤️💪🏼 by @mari_uchoa

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2 days ago

#trend para os cabelos novos!!! aprovado? eu to in love nessa cor mais chocolate ❤️🍫 @tavarestici como sempre arrasando 🤌🏼✨ by @mari_uchoa

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3 days ago

Pós feriadão. Você provavelmente escorregou, comeu, bebeu ou não treinou certo… e aí, vai jogar tudo pra cima ou recomeçar? by @mari_uchoa

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6 days ago

Desde que minha filha chegou, eu tenho aprendido muito mais do que poderia imaginar.

E uma das coisas mais bonitas de acompanhar a infância dela é perceber como a gente, depois de adulto, desaprende a respeitar o próprio tempo.

A gente entende que uma criança precisa tentar várias vezes antes de conseguir andar, mas se culpa quando não consegue mudar um hábito de uma hora para outra.

Comemora cada pequena conquista dos filhos, mas quase nunca reconhece as próprias.

Tem paciência com o processo de desenvolvimento deles, mas exige resultados imediatos de si mesma.

E vivendo tudo isso tão de perto, tenho pensado cada vez mais sobre como a gente se relaciona com o corpo, com a alimentação e com as nossas expectativas.

Porque emagrecer, assim como tantas outras transformações da vida, não deveria significar deixar de viver enquanto esperamos pelo resultado.

A gente pode cuidar da saúde, construir novos hábitos e buscar mudanças sem transformar cada dia em uma cobrança.

Minha filha ainda tem tanto para descobrir sobre o mundo. E, sem saber, já me ensinou tanta coisa sobre ele.

Neste Dia das Crianças, meu desejo é que a gente também consiga recuperar um pouquinho desse olhar mais curioso, paciente e gentil sobre a vida.

Feliz Dia das Crianças!

E me conta: qual dessas lições você também precisava lembrar hoje? by @mari_uchoa

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7 days ago

Começando o feriado que já começou desse jeitinho, delícia! ✨❤️ by @mari_uchoa

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9 days ago

Conhece alguém assim? Já manda pra ela 😉 by @mari_uchoa

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10 days ago

Gostaram dessa dupla? Contem pra gente aqui nos comentários o que vocês gostariam mais de saber sobre nutrição e dermatologia que a gente responde e grava ❤️ by @mari_uchoa

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11 days ago

Esse estudo publicado agora 05/10/26 so reforça o que falo sempre por aqui: comida não é tudo igual so porque tem a mesma caloria ou porque não tem caloria não tem impacto! 😮‍💨

Faz sentido? Já manda pra sua amiga que acha que alimento é tudo igual 🤭 by @mari_uchoa

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12 days ago