Instagram story viewer> @maria.vandenko> Posts

maria.vandenko

@maria.vandenko

2.8K

followers

133

following

St. Petersburg
Психосоматика (от греч. psyche - душа, soma - тело)
Через вас дух обретает голос,
через ваши руки - форму,
через ваше сердце - жизнь.

POSTS STORIES REELS TAGGED

Однажды я замедлю свой бег,
Оглянусь - и вдруг пойму:
Все мои бунты, споры, хлопки дверей -
Тонули в безмерном твоём «люблю».
Прости за хлопанье дверей,
За гордый взгляд, за «я сама»...
За то, что не слышала тогда
Твоего тихого: «Я верю в тебя».
Теперь я знаю: сила — не во мне,
Сила - в твоих тёплых руках,
Что ложатся на плечи в тревожной тьме,
Когда я слабею, сбиваюсь с пути.
Сила - не в гордой одинокой борьбе,
А в доме, где ждут неизменно,
Где простят, обогреют, вернут к себе,
Где слово «мы» звучит сокровенно.
Когда я вырасту - всё будет по плечу,
Но не стану горы сдвигать напоказ.
Я научусь вести сквозь туман и мглу,
Показывать путь тем, кто потерял свой час.
Я буду мечтать о мире без обид,
Где учат слушать, а не спорить,
Где доброта - не подвиг, а простой быт,
Где можно быть слабым, не прячась за роль.
Я буду учить, как любить и прощать,
Как видеть свет там, где другие - тьму.
Не ради славы, не ради наград.
Просто потому, что так надо жить,
Потому что без доброты мир пуст.
Когда я вырасту - не просто смогу, А стану светом для тех, кто в ночи.
Напомню: «Ты не один на пути»,
Покажу: «Есть выход. Смотри — вот ключи».
Буду дарить свет, как ты дарила мне,
Пусть не сдвину горы, не поверну реки,
Пусть не свершу великих чудес,
Но если капля добра от меня
Согреет кого-то — я достигла небес.
Я выросла. Я поняла:
Настоящая сила — в любви всегда.
Она не кричит, не хвастается, нет,
Она просто есть — и ведёт сквозь года. taken in Saint Petersburg, Russia by @maria.vandenko

3

1

a year ago

🤌🏻 taken in Saint Petersburg, Russia by @maria.vandenko

3

1

2 years ago

Улыбайся и лети — привыкай
Бери все что ты захочешь
надевай , цвети , сияй taken in Москва • Moscow by @maria.vandenko

166

4

3 years ago

Во всём - божественный экстаз, сама лила, танец бытия. Не ищите смысл - пусть он рождается из ваших действий, из того, как вы смотрите на мир и как позволяете миру смотреть на вас. Вы - автор, а жизнь - ваше полотно ✨🐾 taken in Saint Petersburg, Russia by @maria.vandenko

3

2

a day ago

Осознание не приходит по щелчку - ему нужно время. Постепенно раскрывается твоя природа, твоя истинная самость.
Сначала она ощущается как что-то знакомое,
но ещё не приручённое, едва уловимое.
И когда ты по-настоящему с ней встретишься, ты ни с чем её не перепутаешь: это будет именно она - твоя суть 🪐 taken in Saint Petersburg, Russia by @maria.vandenko

3

1

2 months ago

🪶💌
@perreshop taken in Saint Petersburg, Russia by @maria.vandenko

3

0

3 months ago

Не оглядываюсь назад, не сравниваю себя с другими - мне важен мой путь. Люблю своё тело, свою жизнь и людей рядом. Жить - это не только думать, это обниматься, ехать в дорогу, придумывать, обсуждать, встречаться и не хотеть прощаться. Хочу больше яркости, насыщенности, всех возможных красок. И пусть в мелочах будет счастье: время с близкими, рассвет в пять утра и всё самое лучшее, что сама притягиваю в свою жизнь ✨⭐️🦋🐬 taken in Saint Petersburg, Russia by @maria.vandenko

3

2

3 months ago

Муза черпает вдохновение в самых родных, прекрасных местах и рождает идеи, встречая на пути самых лучших людей 🦋😌💛✨ taken in Москва • Moscow by @maria.vandenko

36

4

3 months ago

Ты сам выбираешь своё счастье.
Ты сам решаешься занять своё место в этом мире.
И я верю: у каждого оно есть -
как шезлонг на пляже,
и ты волен выбрать, где сегодня остановиться,
чтобы согреться в лучах солнца.

Вчера был мой день рождения.
Я получила достаточно красивых пожеланий.
А теперь - вот моё тебе.

Выбирай то, что откликается душе.
Действуй смелее.
Учись находить контакт со своим телом -
не как с машиной, а как с храмом,
в котором живёт твоя сила, память, чувствительность.

И самое главное -
посели свои мечты в своём теле.
Пусть они не остаются где-то в облаках,
а прорастают в мышцах, в дыхании, в походке.
Потому что это - твой главный инструмент,
тот, кто каждый день несёт тебя
в эту удивительную, хрупкую, волшебную жизнь.

Мечты сбываются там, где в них верят.
А ещё - там, где их чувствуют.
Где позволяют им биться в сердце,
а не просто кружиться в голове.

Так пусть твоё тело станет союзником мечты.
И пусть каждый твой шаг -
даже самый маленький -
будет актом доверия себе. taken in Saint Petersburg, Russia by @maria.vandenko

39

4

4 months ago

У меня постоянно нет цели, есть только путь
Дорогу осилит лишь тот кто сумел шагнуть
И даже когда я сижу дрожа и обняв колени
Внутри меня воин света - на самом деле
И он несёт меч, который не рубит ничьих голов
Меч воина света - разбрасывает любовь
Как семечки на поля, где скоро взойдёт подсолнух
И ночью,когда города умолкнут
Наступит полная тьма и где-то под звук сверчков
Воины света - распространяют свою Любовь
Как звёзды ходящие по земле, всегда и в любую погоду
По воинам света ориентируются в дороге
И я не знаю зачем усложнять такие простые маршруты
Ведь быть просто напросто добрым - невероятно круто
И просто протягивать руку, тому кто застрял в канаве
Этот обычный жест и делает нас -нами.
И можно наверное не усложнять, глядя на муравейник
Помни,что для вселенной мы - маленький человейник.
А помогать друг другу, так просто, но очень важно
В мире многоэтажек, воин всегда отважный
И не гонись за счастьем, может тогда оно
Сядет как бабочка утром, прям на твоё плечо
Если пошло не по плану, важно, а то ли мы ищем ?
Будет ещё один день, будет к нему и пища
Можно часами сидеть и слушать внутреннее дыхание,
Но есть лишь один ритуал для исполнений желания
Благодарить, быть просто открытым и делать дрожащий шаг
Просто разжать кулак. Боже, какой пустяк.
Жизнь сама по себе -практика медитации
Каждое утро и каждый вечер повод для трансформации
И можно, конечно петь сложные мантры
И выучить чисто санскрит
Но мантра обычного доброго слова ,так же прекрасно звучит
На любом языке, по средствам любого жеста
Просто пойми из какого ты, воин, теста
И держись своего пути, без вечной конечной цели
И когда ты сидишь дрожа и обняв колени
Этот мир все равно в тебя верит, не предавай мечты
И зимой не всходят подсолнухи и цветы
А ростки любви всходят всегда. и зимой и летом
Воин, просто делись своим светом !

Автор @yanamkr
#воинсвета taken in Saint Petersburg, Russia by @maria.vandenko

31

0

4 months ago

Ибо благодарное сердце
есть не что иное, как высшая степень любви. taken in Saint Petersburg, Russia by @maria.vandenko

19

0

5 months ago

Оказалось, ты не вписываешься в рамки - и это самое лучшее, что могло случиться! taken in Saint Petersburg, Russia by @maria.vandenko

22

6

5 months ago