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marian rieber

@marianrieber

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Locutora/Periodista. Madre de 2.#Vivir plenamente 90.3 FM
Aquí mi #diariodesaludcuerpoymente vida, salud #coffeeshophophunting,#arte @marianrieberart

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La felicidad se construye de pequeños detalles
Un dia soleado, una caminata en buena compañia , un desayuno en un lugar sorpresa y un café delicioso!
En el #coffeeshophuntimg de esta semana @savora_ccs
Deliciosos pastelitos y un café espectacular en la 1era avenida de LPG
#lospalosgrandes
La vida es para vivir aqui no para llevar by @marianrieber

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16 hours ago

Octubre nos recuerda que el cancer no espera por nadie.
No dejes que lo importante se convierta en urgente .
Agenda tus examenes anuales e invita a tu mamá o a tus compañeras de trabajo a agendar los suyos.
El #cancerdemama es curable si se detecta a tiempo asi que la responsabilidad empieza por tí .
Ayudemos a la @sociedadanticancerosavzla a propagar la importancia de la prevención y el despistaje y colaboremos con aportes para que su labor llegue a más personas.
Agradecida de ser parte de esta noble causa que salva vidas .
@javiersoteldoc
@dr.juansaavedra
#franciscopieters
@sociedadanticancerosavzla
@shiabertoni by @marianrieber

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2 days ago

Te has preguntado alguna vez qué pasa por la mente de los actores antes de entrar al escenario? Cómo manejan el miedo escénico, sus rituales de buena suerte y cómo separan sus problemas personales de su desempeño en escena?
Estas respuestas y muchas anécdotas curiosas em el nievo podcast del @cculturalchacao
#prohibidousaramarillo conducido por @duquescritor
Vé a Youtube y suscribete Ya !!
#prohibidousaramarillo by @marianrieber

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4 days ago

En el dia de la #saludmental identifica cuáles som tus pilares del equilibrio emocional y súbeles la dosis !
Escucha menos a los demás y préstale más atención a tu voz interior.
En el #coffeeshophunting de ésta semana @__mingus en Chacao .
Excelente café , ambiente acogedor y música insuperable.
La vida es para vivir aquí, no para llevar.
#coffeeshophunting el desafío de descubrir cafecitos a pie
#saludmentalyemocional❤️ by @marianrieber

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7 days ago

Cuantas veces sacamos conclusiones viendo una imagen !?
Cuánta gente deja de vivir para aparentar y lograr likes ?!
Cuanta gente sigue comparando sus vidas "normales" con vidas de redes?
Somos mucho mas (o menos en algunos casos😂 ) de lo que la gente imagina.
La verdadera esencia de la vida jamas se podrá deducir por una foto aunque algunos vivan solo para posar ...
Y los mejores momentos de la vida no salen en fotos se viven...
En el mes de la salud mental te invito a tratar de ser feliz en vez de aparentarlo!
Te leo!!
#Vivirplenamente
#saludmental by @marianrieber

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9 days ago

Sabes que es la #katsaridafobia ??
Es la fobia exttema a las cucarachas que puede generar síntomas físicos y miedo profundo .
Suena tonto pero la moraleja es que todos tenemos alguna fobia irracional a un estímulo que para otros resulta algo cotidiano .
Cuál es tu fobia??
A qué estiñímulo cotidiano le tienes un miedo irracional?
Te leo !!
Hoy aprendimos un término nuevo #katsaridafobia by @marianrieber

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12 days ago

La felicidad se construye con pequeños detalles .
Identifica qué te hace feliz y súbele la dosis.
El fin de semana tómate unas pequeñas vacaciones mentales :
Levántate sin apuro
Tomate el café despacio mirando fijo a la nada y al todo ...
Haz un desayuno rico y bonito
Sal a recorrer tus calles a pie
Hacer ejercicio para sudar todo lo que no puedes cambiar
Flores para la sala
Cuelga un cuadro , artegla una lámpara , ordena una gaveta
Vivir Plenamente es vivir bonito y viceversa

Qué pequénas cosas te hacen feliz ?
Te leo !!
#Vivirplenamente
#mindfulness el desafío de convertir lo común en extraordinario. by @marianrieber

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15 days ago

Las mejores cosas de la vida siempre comienzan con un café!
El amanecer, un momento de introspeccion, una cita romántica, un trato laboral y un cumpleaños en familia como éste que celebramos pateando #Chacao .
Paseandito por #chacao nos topamos con @manvanaturalmarket
Café delicioso ,un menú para todos los gustos, atención esmerada y ambiente cálido de impecable buen gusto .
Lo mejor fue llegar hasta ahi en camote como turistas en nuestra propia ciudad .
Así celebramos a las cumpleañeras de septiembre y hoy el #diainternacionaldelcafé
En el #coffeeshophunting de ésta semana @manvanaturalmarket imperdible !!
#coffeeshophunting el desafío de descubrir cafecitos a pie ! by @marianrieber

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17 days ago

Como vencer la #procrastinacion ?
Mi receta al ojo por ciento es la síguente:
✔️Sal primero de lo más tedioso o lo más urgente .
✔️Comprende que en la vida no se hace lo que a uno le "provoca" se hace lo que se "debe".
✔️Hay días en que todo cuesta más y hacerlo venciendo el tedio o el desanimo es una forma de exito .

#vivir Plenamente
#mindfulness el desafío de convertir lo común ne extraordinario.
Y tú?
Como enfrentas la #procrastinacion ?
Cual es tu receta al ojo por cienro para vencer el tedio ? by @marianrieber

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19 days ago

Las redes nos han vendido la FALSA idea de que el fin de semana perfecto debe estar lleno de outfits, de skin care televisado , de lujosos restaurantes y de escapadas románticas a lugafes exóticos.
Pues se puede ser muy feliz en lugares comunes.
Qué tal si hoy te levantas un poco mas tarde, te tomas el café sin apuro ...
Haces ejercicio para el cuerpo y para la mente.
Eliges flores para tu casa.
Te sumerges en la emocion de un juego de mesa .
Tienes una escapada romántica en un sitio diferente de tu casa , cocinas algo rico y luego sales a descubri un nuevo cafécito a pie.
La cotidianidad es un regalo maravilloso.
Quien no aprecia lo que tiene no merece lo que cree que le hace falta .
#vivirplenamente
#mindfulness el desafío de convertir lo común en extraordinario. by @marianrieber

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22 days ago

Ayer en la noche concluyó #YomKipur el dia del ayuno judió .
De las religiones me quedo con la filosofia aplicada a la vida mas que con los rituales aunque el dia del ayuno si lo practico con mística y como un reto personal .
Luego de 25 horas sin comer , sin tomar líquido y sin usar redes te das cuenta que el mundo gira contigo o sin tí.
Que las cosas salen con tu stress y sin él .
Que necesitas menos comida, menos redes, menos rollos existenciales .
Y cuando se rrata de perdonar, necesitas perdonar por tí , por qie el resentimiento pesa mucho

Tu piensas que perdonar el empezar de cero?
Yo pienso que perdonar es empezar desde la experiencia no desde cero .
Te leo !!
#yomkipur by @marianrieber

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25 days ago

Desliza ...
🌹Quien no entiende un silencio menos entenderá largas explicaciones
🌹Eres esclavo de lo que dices y amo de lo que callas. La discreción empieza por tí .
🌹No pidas permiso para ser tú. 🌹Si todo te lo critican ...ahí no es.
🌹No pomgas tu energia en gente o situaciones que te marchitan
La paz se cuida !

#Vivirplenamente
#mindfulness el desafío de convertir lo común en extraordinario. by @marianrieber

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a month ago