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Maria Reverendo

@mariareverendo

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Y cuántas veces las objetivas nos joden el presente y no nos dejan ver lo que tenemos por estar pensando en todo aquello que nos falta que aún no hemos llegado que no tenemos. Por supuesto hay que ver qué cosas queremos alcanzar, pero desde luego vivir en la carencia continua porque nada me es suficiente y porque siempre comparo lo que tengo con lo que debería ser tampoco nos lleva a buen camino. Porque lo que es ahora es lo que tenemos nos guste más o menos y podemos intentar llegar a otro lugar el amor y la aceptación, por lo que es ahora. Mucho amor ❤️ #reflexion #mente #vivir #psicologia by @mariareverendo
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8 days ago
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Puedes estar rodeado de personas y, aun así, sentir una soledad inmensa. Porque la soledad no siempre es la ausencia de compañía. A veces es la ausencia de ser visto. Como escribió Donald Winnicott: “Es un placer estar escondido, pero un desastre no ser encontrado.” Todos necesitamos sentir que alguien nos mira de verdad. No solo con los ojos, sino con la presencia, la curiosidad y el corazón. Ojalá encuentres personas que no solo estén contigo, sino que también sepan encontrarte. Mucho amor ❤️ #Psicología #Apego #RegulaciónEmocional #Vulnerabilidad #SaludMental RelacionesHumanas DonaldWinnicott Conexión Amor BienestarEmocional by @mariareverendo
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18 days ago
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A veces es difícil saber si una relación nos está haciendo bien porque, cuando estamos dentro, perdemos perspectiva. Aquí tienes dos ejercicios muy sencillos que pueden ayudarte: 1. Dale la vuelta a la tortilla. Ponte en el lugar de la otra persona. ¿Tú actuarías así? ¿Hablarías de esa manera? ¿Tratarías así a alguien a quien quieres? A veces la respuesta aparece cuando dejamos de justificar al otro. 2. Sal de ti. Imagina que quien está viviendo esa situación es tu madre, tu mejor amiga o alguien a quien quieres mucho. ¿Qué le dirías? Es mucho más fácil ver las cosas con claridad cuando no somos nosotros quienes estamos en medio. Muchas veces no necesitamos más información, sino un poco de distancia para observar la realidad con más objetividad. 🌱mucho amor ❤️ #crecimientopersonal #amorpropio #reflexión #psicologia #autoconocimiento by @mariareverendo
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20 days ago
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Qué difícil es, a veces, seguir la intuición. Seguir ese camino que, aunque no sepas explicarlo, sientes que es el tuyo. Porque entonces levantas la vista y empiezas a ver cómo los demás hacen las cosas de otra manera. Ves otros ritmos, otras decisiones, otros resultados. Y, sin darte cuenta, empiezas a cuestionarte. “¿Y si me estoy equivocando?” “¿Y si debería hacerlo como ellos?” Poco a poco, el ruido de fuera empieza a sonar más fuerte que la voz de dentro. Pero la intuición no suele competir. No grita. No intenta convencerte. Solo susurra. Y quizá el verdadero reto no sea encontrar el camino correcto, sino tener el valor de seguir escuchándote cuando todo lo demás parece decirte que vayas por otro. No todo lo que funciona para otros tiene por qué funcionar para ti. A veces, el mayor acto de confianza es dejar de mirar tanto hacia fuera y volver a preguntarte: ¿Qué siento que necesito yo? Mucho amor ❤️ #crecimientopersonal #amorpropio #reflexión #desarrollopersonal #psicologia by @mariareverendo
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25 days ago
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A juzgar por mi cara diría que tuve un mal día y que además el aire del coche no funcionaba. Pero, la verdad es que aprendí mucho. De la vida y de mi. Aprendí que muchas veces las cosas no son como queremos, pero ni para nosotros ni para mucha gente. Aprendí también que incluso está bien, que todo no sea como pensamos y queremos. Ví como a veces entramos en la culpa, en la queja. Y si, hay espacio para ello también. Pero, ¿cuánto tiempo? ¿Cuánto tiempo voy a seguir dedicando a pensar en eso que me falta, queja fue injusto, que no me gustó y que querría que fuese de otra forma? Mucho amor 🫂❤️ #expectativas #crecimientopersonal #amorpropio #reflexión #desarrollopersonal by @mariareverendo
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a month ago
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No conviertas el autocuidado en una jaula. El ser humano no está hecho para vivir solo en modo productividad; está hecho para conectar. Para estar, sentir, hacer y también para descansar. Ojalá algún día empecemos a entender el porqué de las cosas que hacemos. Ojalá algún día entendamos que no vinimos a estar solos ni a ser los mejores. Mucho amor ❤️ #crecimientopersonal #amorpropio #reflexión #desarrollopersonal #entrenamiento by @mariareverendo
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a month ago
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Nos han dado una lista interminable de tareas para ser “suficientes”. Tener un cuerpo determinado. Estar delgada, pero con curvas. Tener el pelo bonito, las uñas hechas, la piel perfecta. Llevar maquillaje, vestir bien, ser interesante, productiva, sociable, viajar, entrenar, meditar, emprender… y, por supuesto, hacerlo todo sin parecer cansada. Vivimos en una época en la que parece que ser una persona normal ya no es suficiente. Nos han hecho creer que siempre nos falta algo. Que hay una nueva versión de nosotras esperando al otro lado de una compra, de una dieta, de un tratamiento o de un cambio más. Y, sin darnos cuenta, acabamos viviendo con una sensación constante de insuficiencia. Pero… ¿y si el problema no es todo lo que eres, sino todo lo que te han hecho pensar que deberías ser? Dejar de perseguir una perfección que cambia cada semana y empezar a habitar la vida desde un lugar más sencillo. Porque no vinimos al mundo para convertirnos en un proyecto infinito de mejora. Vinimos a vivir. Y tal vez la libertad empiece el día que dejemos de tener miedo a ser personas normales. “La comparación es el ladrón de la alegría.” Theodore Roosevelt Mucho amor ❤️ #psicologia #cuerpo #reflexiones #introspection by @mariareverendo
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a month ago
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No te quedes donde no te eligen. Mucho amor ❤️ #amorpropio #reflexión #psicologia #autoconocimiento by @mariareverendo
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a month ago
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Es curioso. Muchas veces pensamos que en una relación quien más daño hace es quien la termina. Pero la realidad suele ser otra. La mayoría de las veces no deja la persona que duda, que desaparece, que no sabe lo que quiere, que da señales contradictorias o que mantiene la relación a medias. Acaba dejando la persona que ya no puede más. La que ha esperado. La que ha comprendido. La que ha dado margen. La que ha intentado sostener algo que no podía sostener sola. Por eso es tan importante saber qué necesitas y qué quieres en una relación. Porque cuando no lo sabes, aceptas migajas pensando que es amor. Confundes incertidumbre con paciencia. Y acabas adaptándote a cosas que nunca habrías elegido conscientemente. Los límites no están para alejar a las personas. Están para recordarte qué tipo de amor estás dispuesto a construir y cuál no. Porque cuando sabes lo que necesitas, ya no tienes que convencer a nadie de que te lo dé. Simplemente dejas de quedarte donde no existe. Mucho amor ❤️ #crecimientopersonal #reflexión #psicologia #relaciones by @mariareverendo
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a month ago
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El otro día en el master de @lic.kayghersevich hablando de la memoria emocional, el súper @lic.miguelcuello me despertó algo. Hay cosas que la mente entiende mucho antes de que el cuerpo las crea. Puedes repetirte mil veces que ya no estás en peligro, que esa persona ya no está, que aquella etapa terminó, que ahora eres diferente. Y aun así, sentir miedo. Sentir ansiedad. Sentir el mismo nudo en el estómago de siempre. Porque el cuerpo lleva la cuenta. Lleva la cuenta de cada vez que tuviste que protegerte. De cada vez que no te sentiste visto. De cada vez que aprendiste que debías estar alerta para no sufrir. Y cuando algo se repite muchas veces, deja de ser solo una idea. Se convierte en una forma de estar en el mundo. Por eso sanar no consiste únicamente en comprender. Consiste también en enseñarle al cuerpo que ya no necesita vivir como si aquello siguiera ocurriendo. Poco a poco. Con paciencia. Con experiencias nuevas. Con seguridad repetida. Porque no basta con saber que el camino ha cambiado. Hay que caminarlo suficientes veces para que todo dentro de ti pueda reconocerlo. Como escribió Carl Jung: “No somos lo que nos ocurrió, somos lo que elegimos llegar a ser.” Quizá hoy no necesites seguir luchando contra lo que sientes. Quizá solo necesites recordar que algunas partes de ti siguen aprendiendo que ya están a salvo. Mucho amor ❤️ #crecimientopersonal #desarrollopersonal #reflexión #psicologia dolor by @mariareverendo
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a month ago
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RESET es una pregunta constante: ¿Qué hago aquí? No he parado de hacerme preguntas nunca. Y siendo sincera, no creo que deje de hacerlo. Lo mejor de la vida no es estar loca, es que otro te dejen estarlo y encima te acompañen. Gracias infinitas vida. Por lo que viene, por lo que se va y, por lo que está por llegar. Y gracias a mis compañeros de vida porque sin ellos nunca sería lo mismo. Vivir es compartir. Mucho amor ❤️ #retiro #psicologia #reflexión by @mariareverendo
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a month ago
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✨ Aún seguimos con resaca emocional después de RESET. El pasado 7 de junio vivimos una mañana muy especial en Navalagamella. Un espacio para parar, respirar, sentir y recordar algo que a menudo olvidamos entre las prisas del día a día: volver a nosotros mismos. Las ganas de repetir la experiencia han sido tantas que… volvemos. 📍 27 de junio 🌿 Un nuevo encuentro para reconectar con tu cuerpo, calmar tu mente y escuchar aquello que el ruido cotidiano no te deja escuchar. Vivimos en automático. Corremos, cumplimos, llegamos a todo… pero pocas veces nos preguntamos cómo estamos de verdad. RESET nace precisamente para eso. Para bajar el volumen de fuera y subir el de dentro. Para regalarte unas horas de presencia, movimiento, conexión, naturaleza y bienestar. Si el último evento te lo perdiste, esta es tu oportunidad. Y si ya viniste, sabes que hay experiencias que no se explican… se viven. ⚠️ Las plazas son limitadas. Si quieres reservar la tuya o recibir más información, escríbenos por mensaje privado. Tu cuerpo te lo agradecerá. Tu mente lo necesita. #RESET #Bienestar #DesarrolloPersonal #Conexión #Naturaleza Mindfulness Autoconocimiento Presencia VolverATi Navalagamella by @mariareverendo
19
a month ago
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