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Marina Zureck 🌻

@marina_soham

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Ahh que saudade eu tenho da Bahia!

Revendo os registros, relembrando dos momentos, dos sorrisos, dos temperdos e do calor dessa terra!
Vibrando a energia das experiências, os aprendizados de cada fase desta viagem!

A primeira parada foi nas lindas praias de Arembepe!
Aquele paraíso tropical repleto de astral, natureza e muito axé...

Grata pelo registros profissionais...rs
📷 @tormentaplanetaria

#arembepe #aldeiahippie #bahia #litoralnortebahia #ferias2025 #verao2025 #praiasbrasileiras #odoya #salvearainhadomar taken in Arembepe, Camaçari - BA by @marina_soham

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a year ago

#tbt João Pessoa

Paraíso chamado Praia de Coqueirinho!

Depois de dias intensos do Encontro Nacional, descansar nessa praia deliciosa foi essencial para repor as energias e seguir em frente na viagem!
Mais um Paraíso nordestino que ganha um lugar no meu ♡
Gratidão pela vida, pela natureza, por poder experenciar lugares e conhecer pessoas maravilhosas!

#joaopessoa #praiadecoqueirinho #nordestebrasileiro #solsalemar #soudomar #boraviver #bemestar #mulherpreta #pelepreta #consciência taken in Praia de Coqueirinho by @marina_soham

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2 years ago

Arcos da Lapa/23 taken in Lapa, RJ by @marina_soham

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3 years ago

A luz que guia o meu caminho habita em meu coração!
Filha do Sol, da Terra, do Mar e do Ar.
Somos a natureza, não há separação!

Essa semana teve o encerramento de um curso de extensão sobre Agrofloresta e Restauração Ambiental, promovido pela UFPR.
A aula de campo foi na Fazenda Canguiri, uma área com mais de 150 ha, que é utilizada para pesquisas e experimentos dos cursos das áreas agrárias e florestais.

O caminho é um só, mas a caminhada não!

A agroecologia nos ensina diariamente sobre a ciência da natureza, o respeito pelo tempo e espaço, as sabedorias ancestrais, e que a mega biodiversidade que temos é a maior riqueza do nosso país.
Seguimos pela segurança alimentar, diretos e união dos povos, preservação do meio ambiente, justiça climática e contra qualquer forma de preconceito e opressão!

#agroecologia #segurancaalimentar #preservaçãomeioambiente #inverno2026 taken in Fazenda Canguiri UFPR by @marina_soham

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13 days ago

July Dump

A vida é cíclica
O equilíbrio não é linear
A impermanência é constante
Agradecer liberar o fluxo de receber

Todo período tem o seu tempo
O tempo tem o tempo do tempo
Sem pressa e sem pausa

Seguindo em frente, como um rio...

#dump
#julydump
#balance
#naturetime by @marina_soham

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17 days ago

Um tempo para escutar o corpo e acalmar a mente!

Esse é o objetivo do AlongaMente!
Um momento no seu dia que promove inúmeros benefícios para corpo e mente!

As aulas são online ou presencial (Curitiba)
Online - Segundas e Sábados às 08h
Presencial - entre em contato para agendar

#bemestar
#yogalife #saudeintegrativa #equilibrioemocional by @marina_soham

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22 days ago

Bora apoiar os artistas e movimentos sociais?

Partilhando alguns dos recebidos aqui, mimos que ganhei em abril e maio e que vale muito a pena todes conhecerem mais e apoiar esses trabalhos maravilhosos!
E também compartilho um pouco de movimentos eco sociais que movimentam a cultura e promovem a valorização de artista, arte e educação.

Na sequência:
@halartetextil
@e.maranhadas
@re_o_cupa
@maranhezza
@2blackstore_
@hiphopemextensao

Conheça | Apoie | Comprtilhe

#culturapopular #ecofashion #movimentossociais #hiphop by @marina_soham

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2 months ago

Começar o dia convidando o corpo e a mente a desacelerar!
Um hábito que podemos construir pela manhã, ou para no final do seu dia, o importante é ter esse momento de pausa e conexão com corpo, a mente, as energias e o espírito!

Te convido a conhecer o AlongaMente!
A partir de Junho, todas as segundas-feiras e aos sábados, serão 2 horários para contemplar os diferentes bioritmos de cada Ser.

AlongaMente é uma prática para todas as idades, principalmente pessoas iniciantes, mas também é excelente para quem já incluiu o Alongamento ou Yoga na sua vida cotidiana.

Em breve mais informações!

#bemestar #equilibrio #consciência #sohamterapias #autoconhecimento by @marina_soham

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2 months ago

Hoje faz uma semana que voltei de São Luís, e ainda estou processando todas as vivências que tive, sentindo a energia dos lugares e lembrando com carinho das pessoas que conheci pelas diversas caminhadas que fiz, e muitas destas fizeram a minha viagem ser mais especial!

Há um tempo senti o chamado para visitar novamente a Ilha Magnética do Maranhão, a primeira vez foi há 8 anos, e desta vez fui com outro olhar e buscando ter vivências com mais profundidade na história, na cultura, arte e energias...
Em breve compartilho mais registros, foram praticamente 15 dias de muita coisa massa!

Só tenho a agradecer a todas as pessoas maravilhosas que me deram apoio, antes e durante a viagem, foi a minha primeira viagem sozinha, mas sei que nunca estive só! ❤️💛💚

#saoluis
#maranhao
#nordestebrasileiro
#culturaafrobrasileira taken in São Luís - Ilha Do Amor by @marina_soham

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2 months ago

Agradeço ao convite do @baquemulhersaoluis para realizar essa vivência linda, partilhando os conhecimentos do agbê e pelo mimo que recebi feito pela maravilhosa @maranhezza

E foram 2 encontros, onde tivemos a oportunidade de conversar sobre o instrumento, sobre o maracatu e o movimento de Empoderamento Feminino - Feministas do Baque Virado, assim como o estudo e o aprendizado do agbê é repassado pela nossa Mestra Joana, a nossa principal referência.

Foi uma alegria e honra poder partilhar sobre este instrumento que amo e me dedico desde que iniciei em um grupo de maracatu, o agbê foi o meu primeiro instrumento percussivo e a minha reconexão com a minha essência batuqueira, que ama tocar, dançar, cantar e saudar as forças da natureza.

A bênção @mestrajoanacavalcante e gratidão por autorizar essa partilha com as mulheres Maranhenses, assim como, agradeço por nos ensinar que ser do Baque Mulher não é só tocar Maracatu, é também aprender sobre como a nossa união e potência nos fortalece na luta contra as violências e opressões contra as mulheres, saber que não estamos sozinhas e que juntas vamos mais longe.

Agradeço as minhas mais velhas do @baquemulhermatinhos que sempre apoiaram e incentivaram os estudos do agbê, ente outros instrumentos, e assim evoluímos juntas e propagamos o Movimento BM como nossa ferramenta de resistência e apoio aos outros movimentos sociais no litoral.

Agradeço aos Orixás por abrirem os caminhos e permitirem essa partilha na terra dos meus ancestrais.
Axééé 🙌🏾💛 taken in São Luís - Maranhão - Brasil by @marina_soham

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3 months ago

Nas subidas e descidas pelas ladeiras do Centro histórico, o olhar se encanta pelas arquiteturas, ruas de pedras, azulejos e portões característicos da época de 1800 a 1900, nesta região. E mesmo já conhecendo, refiz o percurso contemplando tantos detalhes e a interação da galera local

E andei, andei, andei, até encontrar o Cafuá das Mercês e o Monumento a Diáspora Africana no Maranhão. @cafua.ma

"Cafuá", palavra de origem bantu, significa cova, caverna, um lugar escuro. E foi justamente em um espaço assim que milhares de homens e mulheres africanos foram aprisionados, traficados e mortos durante o períodode escravidão.
Ao entrar naquele lugar, senti a energia bem pesada, o peito apertou, senti de chorar e precisei concentrar na respiração por alguns minutos, centralizar minha energia para seguir ali, pois queria conhecer o local.

E existem dores que permanecem vivas nas paredes, na memória e na história...

E é revoltante perceber que a violência contra pessoas negras não ficou no passado. Ainda ecoa de diferentes formas em nosso sistema. O racismo continua atravessando vidas, corpos e oportunidades todos os dias. Mesmo assim, preservar essa memória é resistir ao apagamento e manter viva a luta por dignidade, justiça e liberdade para as futuras gerações.

#saoluis #diasporaafricana #maranhao by @marina_soham

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3 months ago

Tambor de Crioula - São Luís/MA
Abril/2026 taken in Museu Do Tambor De Crioula by @marina_soham

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3 months ago