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Marina Jorge Martinez

@marinajorge09

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💚 Maman & belle-maman de 4
🫐 Diététicienne & Manager MLM
🎭🩷Humour & Amour 🦂
Et si on vivait la vie qu’on mérite ? 👑

POSTS STORIES REELS

🖤 Un petit bout de moi, de mes blessures… 🖤
Il y en a eu tellement d’autres, et la vie m’en réserve sûrement encore.

Face aux épreuves, deux choix : les laisser nous écraser ou les traverser, apprendre et évoluer.

Chaque combat laisse une cicatrice, chaque blessure nous transforme. Parfois, on tombe, on doute, on s’épuise… mais on finit par se relever, même si ça prend du temps.

Parce que la vie ne nous épargne pas toujours, mais on peut choisir de ne pas la laisser nous voler notre envie de vivre.

Alors on fait face, on apprend, on évolue et on se bat. Toujours.
Parce qu’au fond, être une guerrière, ce n’est pas ne jamais tomber, c’est refuser de rester à terre.

#mindset #combatsintérieurs #mentaldeguerrière #apprendre #evoluer by @marinajorge09

Parfois, on ne connaît pas le combat des gens.
Et parfois même, les gens ne le connaissent pas eux-mêmes.

On caractérise facilement les autres en pointant du doigt leurs défauts, leur caractère, leurs réactions, leurs « manquements ».

« Elle est feignante. »
« Elle est trop sensible. »
« Elle est instable. »
« Elle ne fait aucun effort. »

Certains diront que les neuro-atypies sont devenues « à la mode ».
Qu’il n’y a aucun intérêt à mettre un nom dessus.
Que c’est devenu une excuse pour tout.

Pourtant, la neurodiversité ne se résume pas à un seul profil. Il existe différentes formes, différentes présentations et différents niveaux de retentissement. Deux personnes peuvent avoir le même trouble et le vivre de manière complètement différente.

Et pour ceux qui le vivent, comprendre peut parfois provoquer un effondrement… ou un immense soulagement.

Le soulagement de réaliser que toutes ces difficultés, toute cette fatigue, toute cette souffrance n’étaient peut-être pas simplement un manque de volonté ou un défaut de caractère.

Et surtout, qu’il peut exister des explications, des accompagnements et des solutions.

Combien de personnes ont souffert pendant des années parce que leurs difficultés n’étaient pas comprises ?
Combien ont été catégorisées comme « hystériques », « instables » ou « folles », alors qu’on ne cherchait pas forcément ce qui se cachait derrière leurs difficultés ?

Ceci est mon histoire. Pas un diagnostic.

Mais le TDAH peut être plus difficile à repérer chez certaines femmes, notamment lorsque les symptômes sont moins visibles ou fortement compensés. Beaucoup peuvent ainsi rester sans diagnostic ou être identifiées tardivement.

Alors si vous souffrez, si quelque chose vous empêche de fonctionner comme vous le souhaiteriez et que vous ne trouvez pas de solution : faites-vous accompagner.

Parfois, mettre des mots sur ce que l’on vit ne sert pas à se trouver une excuse.

Ça sert enfin à se comprendre. 🤍

#tdah #tdahfemme #tdahadulte #santé #evolution by @marinajorge09

Octobre 🤎

Des photos pros mal engagés 😅

Malade 3 semaines /5 comme d’hab 😅

Reprise de la danse après de looooongues années.

(Confidence : souvent quand j’écoute une musique qui m’inspire je m’imagine toute une chorée que je ne réalise absolument jamais 🤫)

Plus de peur que de mal, néanmoins, piqûre de rappel de la vie. Nous ne sommes rien.
Nous essayons de tout maîtriser, tout contrôler, tout prévoir. Mais des fois le temps s’arrête pour nous remettre à notre juste place.

Octobre c’était aussi et surtout beeeeeauuucoup de travail, bien récompensé 🥹💪🏽🐦‍🔥🔥

Je me suis rappelé que je savais cuisiner, ça aussi ça faisait longtemps, mais …

… je préfère quand même les restau en bonne compagnie 🖤

Mon plus beau moteur, l’avenir, nos enfants qui grandissent dans l’amour 🤎 by @marinajorge09

Happy birthday les petits Scorpions 🦂😘

#teamscorpio #signeduzodiaque #scorpionsbirthday
#scorpion #trend by @marinajorge09

🧀🥦 GRATIN DE CHOU-FLEUR AU JAMBON & À LA BÉCHAMEL 🤍

Un grand classique, simple, gourmand et réconfortant comme on les aime !
Une béchamel maison à la muscade, du jambon blanc, du gruyère fondant et une belle croûte dorée… Qui en veut une part ? 🤤

✨ INGRÉDIENTS

* 1 chou-fleur entier
* 6 tranches de jambon blanc
* 50 g de beurre salé
* 50 g de farine
* 60 cl de lait
* Gruyère râpé 🧀
* Muscade, sel & poivre

👩🏻‍🍳 PRÉPARATION

1️⃣ Faire cuire le chou-fleur à la vapeur jusqu’à ce qu’il soit tendre, puis bien l’égoutter.

2️⃣ Préparer la béchamel : faire fondre le beurre, ajouter la farine et mélanger. Verser progressivement le lait en fouettant jusqu’à obtenir une sauce onctueuse. Assaisonner avec la muscade, le sel et le poivre.

3️⃣ Découper le jambon en morceaux et l’incorporer à la béchamel avec une poignée de gruyère râpé.

4️⃣ Dans un plat à gratin, déposer une couche de chou-fleur, recouvrir de béchamel au jambon, puis recommencer. Terminer avec une généreuse couche de gruyère râpé.

5️⃣ Enfourner à 190 °C pendant 15 min puis 5/10 min au grill, jusqu’à obtenir un gratin bien doré et gratiné. 🔥

🤍 MON PETIT CONSEIL : laisse reposer quelques minutes avant de servir… et accompagne-le d’une petite salade verte pour un repas complet !

🌱 ENVIE D’UNE VERSION VÉGÉTALE ?
Remplace le jambon par une alternative végétale (tranches végétale ou champignons poêlés, épinards ou lentilles cuisinées).
Pour une version 100 % végétale, utilise une béchamel au lait de soja nature, de l’huile d’olive et un fromage végétal ou de la chapelure pour gratiner. 🌿

#gratindechoufleur #recettefacileetrapide #CuisineMaison #ideerepas #legumesdesaison by @marinajorge09

La sélection c’est parfois protéger le fragile équilibre que nécessite l’épanouissement 🌱🌸

#mindset #equilibre #épanouissement #entourageeffect #viralvideos by @marinajorge09

Septembre 🩶

Reprise en douceur de la rentrée
Chacun retourne, au CP, au lycée, au travail …
Meilleur Période qui débute pour mon business ❤️‍🔥
On prend le temps on s’organise, on se réajuste à tout le monde.

Nous deux 🩷

Rire ensemble et partager quelque soit le rythme de nos vies à 100, 200 ou 3000 à l’heure !

Reprise du sport, indispensable à mon équilibre physique et mental, le MMA depuis maintenant 5 ans 🥊

Me ressourcer, quand le rythme est fou, encore et toujours auprès de lui, mon pilier 🩷

Partager des moments avec les collègues avec lesquelles au fil des années des affinités se créent
🏥💉

Vivre au travers de ta société des moments qui te bouleversent et te transforment car tout part d’un déclic 🧠

S’entourer encore et toujours des personnes qui on la même vision que toi de l’avenir 🚀

Récolter les fruits de plusieurs mois de travail, de persévérance et de confiance.
L’amethyst, premier pallier managerial de la société Chogan.
Une décision, une vision, une équipe, Notre réussite 💜 by @marinajorge09

Dites moi que je ne suis pas seule à faire encore cette comédie à 30 ans 😂😂😂

#médicament #humour #grandenfant #tunespasseule #viralreeĺs by @marinajorge09

Un peu de cette événement magique ✨

#chogan #euroeventturin #mlm #libertefinanciere #marketingdereseau by @marinajorge09

Ne les laisse jamais écraser ta lumière. T’as le droit de briller, de réussir et de devenir la personne que tu veux être.
Crois en toi, tu peux TOUT faire. ✨

#confiancensoi #croissancepersonnelle #developpementpersonel #motivation #courage by @marinajorge09

Alors à votre avis ? 👀🦂

#humours #scorpio #signeduzodiaque #signeastrologique #teamscorpio by @marinajorge09

Je ne veux pas juste trouver quelqu’un avec qui partager des projets.

Je veux quelqu’un avec qui partager bien plus.
Mon amour, mon corps, ma vie, mon âme.
Quelqu’un avec qui construire, vibrer, grandir et aimer profondément.

Pas juste une présence dans ma vie.
Une personne qui devienne une partie de moi. 🤍

#couplegoals❤️ #momentsprécieux #amesoeur #amour #amourdemavie by @marinajorge09