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Marina Paduin

@marinapaduin

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Te ajudo a ser a protagonista da sua história! 🌹
✨Terapeuta | Palestrante | Mestre em Psicanálise
👇🏻Avaliação individual | Grupos de terapia

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Quem você quer que dirija o trem da sua vida?
Um adulto competente e acolhedor ou uma criança ferida? by @marinapaduin

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8 months ago

O que mais a gente piorou? 💅🏼 by @marinapaduin

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a month ago

Nem toda mágoa vem só do que o outro fez. ❤️‍🩹

Muitas vezes, vem também da expectativa que criamos em silêncio.

Quando eu assumo responsabilidade pelas minhas próprias expectativas, eu recupero três coisas importantes:

o poder de decidir,
o poder de selecionar
e o poder de superar.

#Autoconhecimento #terapia #saudemental by @marinapaduin

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8 months ago

Compreensiva
Disponível
Responsável
Resiliente
Eficiente
Correta
Madura
Fortaleza

E feliz? 🤎 by @marinapaduin

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4 days ago

Não decidir também pode ser uma forma de se proteger.

Se o outro escolhe, eu não erro. Se algo dá errado, a responsabilidade também pode ser colocada no outro.

Mas, aos poucos, essa proteção pode custar a sensação de ter autoria sobre a própria vida.

Autonomia não é ter certeza de que você não vai errar.

É confiar que, se errar, você será capaz de lidar com as consequências. 🤍 taken in La Jolla Cove by @marinapaduin

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12 days ago

Talvez você tenha feito o melhor que conseguiu com o que tinha naquele momento. 🤍

Com o que sabia.
Com o que sentia.
Com os recursos que tinha para lidar com aquilo.

É fácil olhar para trás e pensar que deveria ter percebido antes, se protegido mais, ido embora mais cedo ou feito diferente.

Mas você de hoje sabe coisas que você de ontem ainda não sabia. ✨

Então, quando a culpa aparecer, tente se olhar com um pouco mais de carinho.

Você não precisa se punir por ter sido humano diante de algo que doeu.

Às vezes, o que aquela versão sua mais precisa não é de julgamento. É de acolhimento. 🤍 taken in Seal Beach, California by @marinapaduin

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16 days ago

Posso? 🫶🏼 by @marinapaduin

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a month ago

O vídeo ficou longo e eu não quis colocar no rápido.

Gravei pra você mesmo ❤️‍🩹 by @marinapaduin

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a month ago

Escolhendo as fotos desse dump, percebo que vivi uns 3 meses em 1. 🫶🏼🥹

Como é bom se sentir viva e ter o privilégio de me proporcionar o que eu quero viver ❤️

Obrigada agosto, pode vir setembro! 🙌🏼 by @marinapaduin

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a month ago

Autoconhecimento e amor próprio também é saber limites.
Inclusive de saber o quanto vale tentar ou deixar ir. 🤍 by @marinapaduin

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a month ago

Tchau Julho ✨
Esse mês foi tão cheio e a sensação era voltar de viagem e fazer TUDO para “voltar” o tempo perdido.
Foi cansativo, mas muito especial. Me sinto grata por ter ao meu lado família e amigos que me lembram sempre que sou querida e amada. Eu amo estar no Brasil ❤️ by @marinapaduin

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2 months ago

É incrível 🖤 by @marinapaduin

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2 months ago