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Marion Egen

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@fastfit.kassel Professionelles Vibrationstraining auf Power Plate Geräten

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Ein toller positiver Aspekt beim regelmäßigenPowerplate-Training ist die Verlangsamung des körperlichen Alterungsprozesses. Den Beweis geben mir meine jahrelangen Kunden😍 #PM#kasselfitness #powerplatekassel #vibrationstraining #kasselcity personaltrainingkassel powerplate fitinkassel 20minutentraining kasselistaktiv zeitsparend by @marion.egen

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14 days ago

#summervibes☀️#weekend #relax by @marion.egen

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2 months ago

Unsere Erfahrung bei unseren 2 an Parkinson erkrankten Kunden:
Erhaltung der Positionswahrnehmung Erhaltung des Gleichgewichtes Erhaltung der Startgeschwindigkeit Verbesserung des Tremor Bei beiden Kunden keine Verschlechterung der Werte seit Trainingsbeginn, in diesem Falle seit 2 Jahren 💪. ##powerplate#vibrationstraining#parkinsonfitness#parkinsonbewegungaktivmitparkinsonlebenmitparkinsonfitnessmotivation by @marion.egen

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2 months ago

Körperspannung halten – die Power Plate verstärkt die Muskelaktivierung und das Gleichgewichtstraining.“ Fast fit Kassel 0561/766 90 444. Hocheffektives Vibrationstraining in Kassel. Hilfreich bei Rückenschmerzen und Co. in 20 Minuten 2 x wöchentlich 💪💪. PowerPlate
#PowerPlateTraining
#PowerPlateWorkout
#Vibrationstraining
#FunctionalTraining
#PersonalTraining
FitnessStudio
Ganzkörpertraining
Gesundheit & Lifestyle
FitImAlltag
GesundLeben
Bewegung
FitnessMotivation
GesundUndFit
Wellness
StarkUndFit taken in Fast fit Kassel by @marion.egen

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3 months ago

Heute gibt’s Core-Power! 🔥💪

Mit dem 7-kg-Ball auf der Power Plate bringst du deine Bauchmuskeln richtig zum Arbeiten. Die Kombination aus Gewicht und Vibration fordert nicht nur deinen Core, sondern auch deine Stabilität und Körperspannung.

💥 Stark werden.
💥 Dranbleiben.
💥 Grenzen verschieben.

Jede Wiederholung bringt dich deinem Ziel ein Stück näher! 🚀

#PowerPlate #CoreWorkout #Bauchtraining #FitnessMotivation #StrongCore Workout Fitness taken in Fast fit Kassel by @marion.egen

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3 months ago

#rainingday #dancingintherain by @marion.egen

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4 months ago

#rückenschmerzen #personaltraining #vibrationspositives taken in Fast fit Kassel by @marion.egen

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5 months ago

Die Planke auf der Power Plate ist eine Variante des Unterarmstützes auf einer Vibrationsplatte.
Du gehst in die normale Plank-Position (Unterarme auf der Platte, Körper gerade) und hältst die Spannung, während die Vibrationen zusätzliche Muskelreize erzeugen.
Trainiert vor allem:
Bauchmuskeln
Rückenstabilisatoren
Schultern
Tiefenmuskulatur/Core. #fitnessmotivation #kasselfornia #personaltraining taken in Fast fit Kassel by @marion.egen

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5 months ago

#fitnessmotivation #kassellive #powerplate Das Training auf einer Powerplate ist eine effektive Methode zur Linderung und Vorbeugung von Rückenschmerzen. Durch die Vibrationen wird reflektorisch die Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule stimuliert, was Verspannungen löst, die Rumpfstabilität verbessert und Schmerzen schnell reduzieren taken in Fast fit Kassel by @marion.egen

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5 months ago

#arthrose #fitnessmotivation #powerplate
Powerplate-Training ist ein sehr sinnvolles, zeitsparendes Ganzkörpertraining (ca. 30 Min.), das durch Vibrationen bis zu 97 % der Muskeln erreicht, die Tiefenmuskulatur stärkt, den Stoffwechsel anregt und zur Straffung beiträgt. Es ist effektiv für Muskelaufbau, Gewichtsabnahme, Rückengesundheit und die Linderung von Arthrosebeschwerden, Erleichterung bei Lipödem und vielem mehr.
Anmeldung Probetraining 0561/76690444 taken in Fast fit Kassel by @marion.egen

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5 months ago

#fitnessmotivation #vibrationstraining #rückenschmerzen -
Sei stärker als deine stärkste Ausrede. 20 Minuten. Kurz, knackig, intensiv! Dein Körper dankt es Dir schon nach wenigen Trainingseinheiten💪 taken in Fast fit Kassel by @marion.egen

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6 months ago

#powerplate #fitnessmotivation #zeitsparen Power Plate Training ermöglicht es dir, mit minimalem Zeitaufwand bis zu 97% deiner Muskelfasern zu aktivieren und so hocheffektiv an deinen Fitnesszielen zu arbeiten. Die intensiven Vibrationen fördern zudem deine Durchblutung und Straffung, damit du dich schon nach wenigen Einheiten kraftvoller und vitaler in deinem Körper fühlst.
Lust auf ein Probetraining??
Fastfit Kassel
0561/76690444 taken in Fast fit Kassel by @marion.egen

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6 months ago