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Marlène ☀️

@marln_acroyoga

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Je suis professeur d'acroyoga
Cours privé ou collectif
📍 Brest
#ladybase

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Ma première colonne à 3 en tant que base 🤯🥹✨️ Merci @celineacroyoga et @melimelodenis d'avoir cru en moi pour ce projet qui me tenait à coeur : une colonne de nanas 💪❤️ On a réussi à descendre et monter sans tomber, c'est fou 🥲

Merci les copains pour le soutien et la force, vous êtes incroyable 🫶 Merci l'AcroGang ! @lasai_acroyoga

#acrogang #3high #ladybase #acro #circus taken in Cirque Eclair by @marln_acroyoga

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7 months ago

Ce midi j'ai travaillé le "seven" 7️⃣ dans ma routine d'équilibre et bien, c'est f*cking hard ! 🤡🔥🥵

Voici quelques petits exos réalisés :
- yoga pour m'échauffer et mobiliser le corps
- souplesse du dos avec un pont jambes tendues
- endurance en équilibre ciseaux
- endurance en équilibre groupé
- passage d'équilibre groupé à 7
- passage d'équilibre tendu à 7 🔥🥵 c'est super exigeant pour les épaules, le dos et les abdos 😆 mon corps est en PLS.

Si vous avez des retours et conseils d'exercices à travailler, je suis preneuse ! 👇
👋🏻🙏🏻 @stanlecoach @sue_marocco

Wear: bra @oysho short @hm
Yoga mat : @chinmudrayoga
Bloc : @woodpower

#handstandpractice #handstand #yoga #yogapractice #équilibre #woodpower #balance #balancedlife #brest taken in Les Ateliers des Capucins by @marln_acroyoga

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a year ago

Tornado 🌪 with @ro.solaracro 🚀🪐✨️
Thank you for this amazing workshop with @conitriniii ✨️ I didn't expected do all the tricks🙏🏻

Thanks David @acro_loco for the great spot!

📍@acrolonie

#acro #acroyoga #icarian taken in Prébois, Rhone-Alpes, France by @marln_acroyoga

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a year ago

Women who lift women - literally. 🤍 What a wholesome afternoon we had back in march!✨

We’re usually the ones flying high, but sometimes it feels just as good to stay grounded and be the ones lifting each other up.

Equal parts strength, softness, trust, and fun. 💖 taken in Bali, Indonesia by @marln_acroyoga

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12 days ago

Ma victoire : baser un Castaway en same size avec @annininininininini 🤩🥲
Après 5 jours à la @theicarianconvention à pratiquer mon Castaway en tant que base, la consistance à fini par payer.

Merci Coco pour le spotting ✨️🫰

#icarian #ladybase #Castaway #acroyoga taken in Barcelona, España by @marln_acroyoga

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25 days ago

On n'oublie pas de saluer le drone 🤙
Ça me manque tellement de surfer en maillot, de rester 2h dans l'eau et d'avoir toujours chaud... ramenez moi en Indonésie 😭

#surf #bali #indonesia #surflife taken in Bali, Indonesia by @marln_acroyoga

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2 months ago

17h d'escale à Shanghai et 12h de vol plus tard 🥹🫂❤️ je suis de retour à la maison. 🥲

Bonjour Brest ☀️ taken in Shanghai,china by @marln_acroyoga

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2 months ago

Les rizières de Jatiluwih 🌿🦋⛰️ avec leurs terrasses en escalier construites au pied du mont Batukaru.

Avec @fabian_janicek, on n'a pas su résister d'immortaliser un peu d'acro dans l'une des plus belles rizières de Bali, classée au patrimoine mondial de l'UNESCO.

👉 Ce que l'on ne voit pas : on pratique sur un petit chemin de la taille de nos pieds et il y a de l'eau de chaque côté 😅 à tout moment on tombait dans la rizière 😂

#bali #unesco #ricefield #acroyoga #partneracrobatics taken in Jatiluwih Rice Terrace Unesco by @marln_acroyoga

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2 months ago

Whatever THIS is, it lit me up completely!

All of us from completely different corners of the world, prancing around like feral animals in a Disney movie together.🤪

I love deep connection. It's my nourishment. And sometimes language barriers make that hard. Sometimes that gap feels real.

Hakuna matata, it turns out, was the answer.

But I really believe silliness is vulnerable. You can't be guarded and fully ridiculous at the same time. And maybe that's why acro people get it. Play is already in our DNA.
Sometimes it's not the deep conversation or finding the right words that gets you there. Sometimes it's this.
Laughter is universal. Silliness is a love language. And dance doesn't need a translation.

Turns out the secret to cross-cultural connection is being a complete goofball. 🦁🐗🦄

In order of appearance...🍑

@davidd_romeral
@leacopfermann
@helena_callow
Me
@linkdtla
@vincent_michmich
@marln_acroyoga

Thank you for all being silly with me ❤️💃🤪

#beweird
#stayplayful
#authenticself
#acroyogis
#taketimetoplay taken in Canggu, Bali, Indonesia by @marln_acroyoga

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3 months ago

Summit Mont Rinjani, 3726 mdpl ⛰️ 🥹 Deux jours après, mes jambes souffrent encore de ces 2jours et 1nuit d'ascension éprouvante. C'était difficile, j'ai pleuré tellement j'étais exténuée mais la vue en vaut le coût.

Jour 1️⃣ : Départ 9h depuis Sembalun à 1 156 mètres, on commence le trek en traversant une forêt et des prairies vallonnées sous un soleil de plomb, on est en sueur.
Vers 11h, on fait une pause déjeuner au POS II avant d’entamer une ascension raide de 3h sous la pluie vers le rim du cratère, situé à 2 639 mètres d’altitude. Apparemment l'ascension était trop facile pour @fabian_janicek 😅

Après 1500 mètres de dénivelé positif, on arrive enfin au camp de base trempé comme jamais et avec zéro visibilité 😶‍🌫️ Super 👌

Jour 2️⃣ : Départ à 2h du matin, dans le froid et les chaussures trempées de la veille... Heureusement mon compagnon de route est motivé comme jamais 😄 Au programme : 1000 de D+ 📈 en 4h de marche pour atteindre le sommet au lever du soleil.
(Sauf pour Fabian qui est arrivé le premier au sommet en seulement 3h...)

C'est clairement le trek le plus difficile que j'ai pu faire, j'ai atteint presque ma limite. Le sentier est difficile, principalement composé de sable volcanique, ce qui rend chaque pas éprouvant… en gros tu marches 1 pas, tu recules de deux pas, l'enfer. Sans compter l'altitude qui affecte ton souffle et ta condition physique.
Environ 20mn avant d'atteindre le sommet, j'ai pleuré d'épuisement et de fatigue mais j'ai dû arrêter au bout de 30sc car ça m'empêcher de respirer 😆

Une fois arrivé au sommet la vue en vaut le détour ! C'est à couper le souffle (sans jeux de mots).
Je vous laisse admirer par vous même.

Un gros MERCI à notre guide Anton, à notre incroyable porteur, à Fabian, Caroline et Rémi d'avoir partagé cette magnifique et éprouvante ascension dans la joie et bonne humeur ☀️ taken in Summit Mt Rinjani by @marln_acroyoga

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3 months ago

AcroVilla 🌺 with this two beautiful, strong and crazy women ✨️ i'm grateful to have you in my life, love you girls ❤️

Thank you so much @o_ishi_des and @kzadoradeideas to create this A-MA-ZING AcroVilla, it was 3 nooice weeks with all this beautiful soul 🥹❤️ see you soon !

📸 @vibronaut.photography

#acro #acroyoga #acrobatics #womensupportingwomen taken in Bali, Indonesia by @marln_acroyoga

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4 months ago

Synchronised Castaway with my girls 💪💖
Loving girl basing with @leacopfermann ✨️ Thanks @helena_callow and @allisaboutdreaming for your A-MA-ZING trust 💖😘

What a beautiful moment to sharing power and laugh with you ! #womensupportingwomen

Thanks @vlad.the.human @o_ishi_des for spotting 😘🫂

#acroyoga #acro #icarian #ladybase taken in Bali, Indonesia by @marln_acroyoga

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4 months ago