Instagram story viewer> @martin_runnerr> Posts
Marcin Wolski(@martin_runnerr)'s profile avatar HD Profile

Marcin Wolski

@martin_runnerr

520
followers
1062
following
Die with memories not dreams
🏃🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🏊🏻‍♂️⛰️
5k 18:09
10k 38:00
HM 1:23:03
M 2:59:31
50k 4:39:15
IM 70.3 6:47:13
POSTS STORIES REELS TAGGED
To już tydzień po maratonie... Emocje już trochę opadły, ale ten start wciąż siedzi mi w głowie. Wracam do niego myślami, analizuję i zastanawiam się, czy mogłem zrobić coś więcej. Może dlatego, że liczyłem na trochę więcej? 🤔 Jedno jest pewne, tego dnia dałem z siebie wszystko, co miałem. Nie było już niczego, co mógłbym dołożyć. Była walka, były trudne momenty i była meta, na której spełniłem swoje wielkie marzenie. ❤️ Czasem wynik cieszy, a czasem pozostawia niedosyt. Ale taki właśnie jest maraton! Uczy pokory, zostawia pytania i sprawia, że już zaczynasz myśleć o kolejnym. 🔥 #marathon #PoznańMarathon #bieganie #maratończyk #runninglife by @martin_runnerr
6
7 days ago
Download
25. Poznań Maraton 🔥2:59:31🔥 Mój zaczął się już od pierwszych kilometrów a nie jak to sie mowi, że zaczyna sie po 30km. Już od startu wiedziałem, że to nie jest mój dzień. Na 7km byłem już cały mokry, jakby ktoś oblał mnie wodą. 🤦🏻‍♂️ Później sytuacja trochę się uspokoiła. Znalazłem rytm i jakoś udało się dotrzeć do 21. kilometra. I wtedy, na 22. kilometrze niespodzianka! Kolki nigdy nie mam. Oczywiście dzisiaj musiała się pojawić. Nic nie pomagało. W głowie zaczęły pojawiać się myśli: „Chyba nic dzisiaj z tego nie będzie” MAM KRYZYS Zbliżam się do 26. kilometra i nagle widzę moją rodzinę! 🥹 Miało ich nie być. A jednak byli. Łzy ze wzruszenia i szczęścia napłynęły mi do oczu. Tego uczucia naprawdę nie da się opisać. ❤️ DOSTAŁEM DRUGIE ŻYCIE Powiedziałem sobie: „Teraz to już nie ma innej opcji. Muszę to zrobić. Choćby nie wiem co.” Szczęście nie trwało długo 😅 Po 32. kilometrze zaczęło boleć biodro. Kolejne kilometry pokonywałem już z bólem. Plan zakładał przyspieszanie od 35km ale już wiedziałem, że nic z tego. 36km tempo leci w dół. Udało mi się lekko przyspieszyć na 39km ale kosztowało mnie to naprawdę bardzo dużo. 40km - znowu pod kreską. 🥺 MAM DOŚĆ, TAK NAPRAWDĘ DOŚĆ 41,42 kilometr coraz większy doping kibiców, a ja już kompletnie bez sił. Noga boli, a trzy godziny uciekają. Wtedy myślę: „Idę teraz do trupa. Umrę, ale za linią mety i złamię te trzy godziny.” 😂 Widzę metę, mam TO!! SUKCES 🥹 Wiedziałem, że złamanie 3 godzin będzie cholernie trudnym zadaniem. Byłem przygotowany na cierpienie. Ale nie byłem przygotowany, że zacznie się ono prawie od samego startu. Gdyby nie niespodzianka z moją rodziną na trasie, tego wyniku prawdopodobnie by nie było. @agnesss.wu @zofia.wolska.980 Dziękuję, że Was mam. ❤️ Dziękuję mojemu trenerowi @daniel_biega — dzięki Tobie zrobiłem taki progres, że mogłem spełnić to marzenie. 🙏🏻 Dziękuję mojej fizjo @active.physique.london — zawsze wiesz, jak mnie naprawić i zadbać o to, żebym był gotowy na takie ekstremalne bieganie. 💪🏻 I dziękuję Wam wszystkim — moim znajomym, kibicom i całej rodzinie biegaczy, która zawsze wspiera, motywuje i jest wtedy, kiedy najbardziej tego potrzeba. ❤️ taken in Poland Poznan by @martin_runnerr
42
11 days ago
Download
Clapham Common 10K 🏆 Ten bieg na długo zostanie w mojej pamięci!!! 10 kilometrów, które zakończyły się moim pierwszym zwycięstwem 🥇 Dopiero teraz naprawdę poczułem, jak smakuje wygrana. To uczucie, którego na pewno nigdy nie zapomnę. Wszystkie treningi, kilometry, zmęczenie i godziny spędzone na przygotowaniach, dla takich chwil warto to robić. 💪🏻🏃🏻‍♂️ Te zawody były jednocześnie moim ostatnim sprawdzianem formy przed maratonem. Forma sprawdzona, głowa pełna pozytywnych emocji, a teraz czas na najważniejsze wyzwanie. 🔥 Mam nadzieję, że uda mi się pobiec maraton właśnie na tej zwycięskiej fali. 🌊🏃🏻‍♂️ #runner #run #running by @martin_runnerr
20
17 days ago
Download
Drammen Half Marathon 🇳🇴🏃‍♂️ Kolejny bieg, a właściwie kolejna świetna przygoda! 😎 Super czas spędzony ze znajomymi, piękna pogoda, wspaniałe widoki i atmosfera, która naprawdę robiła robotę. Mnóstwo atrakcji po drodze, kibice i ten wyjątkowy klimat, dzięki któremu człowiekowi po prostu nie chce się kończyć biegu. 🥹 Miał być półmaraton, ale skoro było tak fajnie… postanowiłem dorzucić sobie jeszcze jedno okrążenie 😅 Finalnie wyszło 30 km, ale najważniejsze, że była z tego przede wszystkim świetna zabawa! @agiiq_ @galczynskiw dziękuję Wam za zaproszenie i wspólny bieg 🙌🏻 mam nadzieję, że jeszcze kiedyś to powtórzymy 😉💪🏻 taken in Drammen, Norway by @martin_runnerr
13
23 days ago
Download
Tatry — tutaj głowa naprawdę odpoczywa! Początek z małymi „przebojami parkingowymi” 😂, ale później już wszystko gładko i pięknie. Fajna wycieczka, dobre tempo i wejście na Kozi Wierch — 2291 m n.p.m. 💪🏻 @basia_weglarz Super było się spotkać i dziękuję za fajną górską przygodę! 🏔️🥾 #tatry #koziwierch #hiking by @martin_runnerr
7
23 days ago
Download
Sierpień — zdecydowanie mój miesiąc. 🏃🏻‍♂️🔥 W sierpniu wybiegałem rekordowe 332 km. 🔥 I zrobiłem to przy zaledwie 4 treningach w tygodniu. To nie był łatwy miesiąc. Było sporo mocnych jednostek, maratońskich longów i treningów, po których nogi naprawdę czuły przebyty dystans. Ale właśnie z takich treningów buduje się forma. Dzisiaj mogę powiedzieć, że jestem naprawdę dumny z tego, jak przepracowałem ten miesiąc. 💪🏻 332 km to dla mnie nie tylko liczba. To setki kilometrów pracy, konsekwencji i realizowania planu. To kolejny krok do przodu i dowód na to, że ciężka praca zaczyna przynosić efekty. Ogromne podziękowania dla mojego trenera @daniel_biega 🫡 — za świetnie zaplanowane i dopasowane treningi, które pozwalają mi robić taki progres i jednocześnie mądrze budować formę. Każda jednostka ma swój cel i coraz bardziej widzę, jak ta praca zaczyna przynosić efekty. 💪🏻🏃🏻‍♂️ I oczywiście wielkie podziękowania dla mojej najlepszej fizjo @active.physique.london — za dbanie o moje ciało, regenerację i to, żebym mógł trenować mocno, rozwijać się i przede wszystkim biegać bez kontuzji. Samemu można zrobić dużo, ale dobry zespół robi ogromną różnicę. Dziękuję 🙌🏻 by @martin_runnerr
21
2 months ago
Download
Richmond Half Marathon – do trzech razy sztuka! 🏃‍♂️🔥 Dwa wcześniejsze podejścia do Richmond nie poszły po mojej myśli, więc przed startem było jedno zadanie — w końcu odczarować Richmond. I udało się! 🪄 Warunki nie rozpieszczały — bardzo gorąco, słońce dawało się we znaki. Do tego jeszcze prawie 200m przewyższenia. Bieg na około 80% swoich możliwości, z głową, spokojnie i pod kontrolą. Bez niepotrzebnego zarzynania się — po prostu solidna robota od startu do mety. 💪 A wynik? 1:28:46, co dało 4. miejsce OPEN 🏅 i 2. miejsce w kategorii wiekowej 🥈 #runner #run #richmondpark #runthrough by @martin_runnerr
19
2 months ago
Download
🏔️ Pradziad 🇨🇿 Konkretny górski trening na Pradziadzie. 🏃‍♂️⛰️ 25 km w nogach i prawie 700 m przewyższenia — było co podbiegać! 💪 Pogoda idealna, piękne widoki i sporo czasu spędzonego na górskich ścieżkach. ☀️ Takie treningi lubię najbardziej — zmęczenie w nogach, ale głowa odpoczywa. 🔥 Kilometry zrobione. Przewyższenie zrobione. Forma budowana. 💪🏔️ #running #mountain #runner #activlifestyle by @martin_runnerr
11
2 months ago
Download
Wycieczka na Inchcolm Abbey. Ta mała i niepozorna wysepka skrywa prawdziwe cuda 🤩 Warto też wspomnieć, że przepływa sie pod trzema słynnymi mostami które robią ogromne wrażenie. Szkocji nigdy dosyć 😁 #scotland #inchcolmisland taken in Inchcolm Abbey by @martin_runnerr
1
3 months ago
Download
Ostatni long na Szkockiej ziemi. Pogoda znowu dopisała a widoczki nie zawiodły! 18 km szybko zlecialo, tak samo jak ostatnie dwa tygodnie tutaj 🥹 jedno jest pewne, jeszcze tutaj wrócę 😎 #scotland #kirkcaldy #fifecostalpath #runner taken in Fife Coastal Path by @martin_runnerr
6
3 months ago
Download
Kolejna wizyta w Dolinie Glencoe. Choć tym razem pogoda mocno pokrzyżowała plany i skróciła wypad to I tak będę miło wspominał! Widoki mocno okrojone ale swoje zobaczyłem. Jeden szczyt Sgòrr nam Fiannaidh zaliczony, baterie naładowane! Jeszcze tu wrócę 😎 #glencoe #highlands #scotland taken in Glencoe, Scottish Highlands by @martin_runnerr
2
3 months ago
Download
Szkoda, że ten long był taki krótki. Ale z pewnością był jednym z najprzyjemniejszych longów 😍 #scotland #running #runner taken in Fife Coastal Path by @martin_runnerr
7
4 months ago
Download

Download All

Save the photos and videos currently loaded on this page.

0Photos
0Videos
Ready to download 0 / 0

Keep this tab open until your download is ready.
back to up