Instagram story viewer> @martngar> Posts

Elena Martynova

@martngar

528

followers

917

following

Mom 🐣
Yoga instructor
Freediving instructor AIDA 🐳🐳🐳
WATSU Sensory Baby Swimming instructor
+7-919-385-43-26
WhatsApp, Telegram

POSTS STORIES REELS TAGGED

В минувшие выходные прошел наш VII Инклюзивный Чемпионат, на котором ваша покорная слуга была и со-организатором, и тренером атлетов, и впервые в официальной роли судьи Федерации Фридайвинга!

Очень хочется поблагодарить всех причастных!
Невероятных атлетов (хоть они сами и смеются над этим словом), которые взяли и сделали! И даже заняли призовые места!
Я очень горжусь каждым из вас!

Маша Матлашевская
2 место DNF 100м
1 место STA 4:40
3 место DYNB 126 м
И 2 место в общем женском зачёте!

Толя Сыщиков
2 место DNF 63 м

Гера Бухман
3 место STA 3:59

Так же приятно видеть бывших учеников школы, которые теперь в других городах или просто тренируются в других клубах и тоже выступают на соревнованиях и занимают призовые места!

Отдельное спасибо тем, кто не побоялся и выступил впервые. Кто-то даже поймал свой первый блэкаут, ух!
Надеюсь, новый опыт поможет вам в следующие годы увеличить свои результаты!

Ещё большое спасибо и лучик тепла коучам и поддерживающим! 😘😘😘

Невероятная благодарность страхующим и другим волонтёрам (секретарю, операторам и фотографам, комментатору, камерамэнам). Страхующие в этом году отлично потренировались на блэкаутах и теперь стали вообще матёрыми!

И конечно всем спонсорам, партнёрам и организаторам мероприятия!

Фото Дарья @ludalopata by @martngar

56

0

7 months ago

А у нас нырятельный сезон в самом разгаре. Фото с курса AIDA3, где продвинутые фридайверы учатся нырять поглубже, стараются найти надгортанник (и мой и свои), освоить манёвр френзеля и стать более осознанными. Отдохнуть между делами тоже стараются. by @martngar

49

9

a year ago

12 июля произошло знаменательное событие - наши первые клубные соревнования по фридайвингу в бассейне!
Между взрослыми дисциплинами по статическому и динамическому апное стартовали детки, а так же были командные семейные заплывы.
Отдельной изюминкой стали показательные выступления Александра Максимова @2a_maksimov_ (чемпиона России и Мира по фридайвингу) в статике и динамике без ласт. И именно из рук чемпиона все участники и победители получили свои награды. Особенно трогательно выглядело награждение детей!

Мы же надеемся, что все участники, получив такой волнительный соревновательный опыт, пойдут дальше в своих достижениях и смело будут соревноваться на региональном, федеральном, а может и мировом уровне! Почему бы и нет!

Отдельное спасибо руководству клуба Drive Fit за поддержку, и конечно же Елене Белоусовой, детскому тренеру по фридайвингу. by @martngar

51

6

a year ago

Всем привет!
Ура ура, с октября начинаем занятия йогой для фридайверов! Занятия будут проходить онлайн в гугл-мит (проверьте, что он у вас есть) по понедельникам и четвергам с 20:00 до 21:00 по времени Екб.
Что будем делать: все то, чего нам не хватает в бассейне. Раскрывать плечи для стрелочки, шевелить грудной отдел для дельфина и увеличения объема легких, стабилизировать поясницу для вообще всего, тянуть и укреплять ноги (тоже для всего), еще иногда будем добавлять специфические упражнения для брасса. Ну и вообще будем становиться красивыми и сильными! И шавасана в конце каждого занятия.
Не будем слишком сильно заморачиваться за задержку дыхания, у нас для этого другие тренировки есть.
Подойдёт всем, сертификатов не нужно, не фридайверам тоже можно. Кто ж им запретит быть красивыми и сильными.
Оплата помесячно, то есть абонементом. Нет, разово нельзя. Чего смеяться, стоимость одного занятия чуть больше 300 рублей. А эффект будет, только если регулярно. Так что всего 2500 в месяц и поехали!
Если есть сомнения, первое занятие 30-го сентября будет безоплатное. А с 3-го октября запустим абонементы.
Если готовы (но только прямо чтобы по честному), по нижеследующей ссылке гоу.
Можно в директ написать, если ссылка не кликается.

https://t.me/+Nlch3AMu5_41MmUy by @martngar

33

0

2 years ago

Приглашаю 15 сентября на знакомство с фридайвингом в бассейне!
Подойдет тем, кто все еще сомневается, стоит ли идти на курс, а так же тем, кто хочет просто весело и небычно провести воскресеый вечер!
💙💙💙
Запись через директ по номеру +79193854326 (Tg, Wa) taken in Дворец Молодежи by @martngar

23

0

2 years ago

Анонс!
Глубинный курс по фридайвингу (последний в нашем уральском сезоне открытой воды) по стандартам AIDA для начинающих. Можно совсем без опыта. Снаряжение найдём!
🩵🩵🩵
17, 18 и 24, 25 августа.
Карьер Лазурный.
💙💙💙
Часть мест уже забронирована, поэтому лучше поспешить!
+79193854326 by @martngar

35

2

2 years ago

Девушка и самолет.
#обучениефридайвингу , #фридайвингекатеринбург, #фридайвингвекатеринбурге , #фридайвингвроссии , #freedivingural, #freedivingrussia, #фридайвинг, #фридайвингнаурале taken in Карьер Лазурный Нижний Тагил by @martngar

30

2

2 years ago

Несмотря на сезон открытой воды и глубинные курсы, наши регулярные тренировки в бассейне продолжаются!
И теперь они стали еще лучше, потому что мы переехали в новый с иголочки бассейн! Полных 25 метров, вся нужная разметка, ступенька на глубокой части, сауна в раздевалке.
На летний период занимаемся по вторникам и четвергам, заходим в 20:30.
💙💙💙
Драйв Фит на Черепанова 25 !!!
💙💙💙
P.S.: напомню, что на тренировку допускаются сертифицированные фридайверы любой из обучающих систем. Предварительная запись обязательна.

P.P.S.: заметьте, что условия стали еще лучше, а стоимость осталась прежней !!!

#фридайвингвекатеринбурге, #фридайвингекатеринбург, #фридайвингурал by @martngar

30

0

2 years ago

В минувшее воскресенье закончился глубинный курс AIDA2. Даже язык его не поворачивается назвать "очередным". Такие классные девчата и ребята, столько событий за 4 дня! Было всё: и жара, и холод с дождём на фоне отсутствия горячей воды в душе, и нереальная радуга на полнеба, и День Рождения одного из студентов, и печали, и радости! Целая маленькая жизнь! Что ж, наш уральский фридайвинг никогда не будет скучным! Оставлю это здесь на память, хоть и хочется прикрепить минимум в 4 раза больше фотографий.
@sliva_anastasia
@opytnyiakvalangist
@a.berchatov
@lazurny_karyer
#фридайвинг, #фридайвингвроссии, #фридайвингекатеринбург, #фридайвингвекатеринбурге, #freediving, #freedivingrussia, #freedivingural by @martngar

44

1

2 years ago

Закончился очередной глубинный курс.
Мои прекрасные студенты научились не только нырять сами, но и спасать друг друга!
#freediving #freedivingrussia #freedivingural #фридайвингвроссии #фридайвингекатеринбург #фридайвингнаурале #фридайвингвекатеринбурге by @martngar

23

2

2 years ago

Ужасненько давно ничего не писала тут!
А ведь тем временем успела за прошлый год обучить 33 студентов фридайвингу, 8 инструкторов Хатха Йоги и ещё родить целого одного нового человека!

А открытием года нового стало то, что даже Муми-тролли ныряют! Даже Муми-тролли!!!

Ну в общем, связи с этим невероятным открытием я даже выйду из декрета, чтобы заняться фридайвингом со всеми желающими. Ближайший курс в бассейне 17-18 и 24-25 февраля, Дворец Молодёжи. Ну и я в Екатеринбурге, напомню.

#фридайвинг, #обучениефридайвингу, #фридайвингекатеринбург, #фридайвингнаурале, #freediving by @martngar

32

2

3 years ago

Ребятушки и девчатушки, срочно в выпуск!
Базовый курс обучения фридайвингу в бассейне 5-6, 12-13 февраля.
Узнаем о физиологии во фридайвинге, компенсации давления на глубине, оборудовании и конечно же о безопасности и работе в паре.
Сертификация AIDA2 pool при успешной сдаче экзамена и нормативов.
По всем вопросам - в директ.
#фридайвингекатеринбург
#фридайвингвбассейне #фридайвинг #фридайвингобучениеекб #фридайвингнаурале by @martngar

63

3

5 years ago