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Maria Grazia Perrotta | Personal Trainer

@mary.grace.90

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PERSONAL TRAINER/trainer Fitkombat Ballerina.
My shop @ouverture_la_fenice
Direttrice @nationalballet.italian .
Neuro-psicomotricista.

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by @mary.grace.90

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a month ago

Oltre l’oceano. Oltre l’infinito. Dove il fuoco della terra incontra la libertà del mare. by @mary.grace.90

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a month ago

by @mary.grace.90

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a month ago

SURF … Grazie per avermi ricordato che la felicità vive nelle cose più semplici, che non si può attraversare l’oceano senza cadere, ma che c’è sempre un motivo per rialzarsi.

Grazie per avermi restituito, onda dopo onda, la fiducia in me stessa, quella parte di me che aveva quasi dimenticato di poter dire: “Sì, ce la posso fare.”

per avermi dato la possibilità di condividere ogni onda con gli altri e, soprattutto, di sentire, ad ogni onda che riuscivo a cavalcare, la felicità di chi era lì, accanto a me, a crederci e a fare il tifo per me.

Forse è questo che mi ha insegnato il surf:
non conta quante volte cadi, ma quanta voglia hai di tornare a cavalcare la prossima onda. 🌊

Onda dopo onda,un pezzo di me 🤍

#OndaDopoOnda
#FiduciaInSeStessi
#CrescitaPersonale
#MaiMollare
#nuoviinizi❤️
@jade.andtheocean by @mary.grace.90

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a month ago

Ancorata al passato.
Resistere ogni giorno al dolore.
Cercare spiegazioni a comportamenti che non ne hanno mai avute.
Ignorare le emozioni.
Lasciare che la paura prendesse sempre più spazio.
Perdere qualcuno fino a rischiare di perdere anche me stessa.

Era diventato tutto troppo pesante.

Poi ho deciso di fare una cosa diversa: aggrapparmi allo sport, mettermi alla prova, provare qualcosa di nuovo.

E così, con il vento addosso, la pelle bagnata dalle onde e il cuore che tornava a battere forte, mi sono sentita di nuovo me stessa.

Perché a volte non serve trovare tutte le risposte.
Serve solo ritrovare sé stessi.

#healingjourney #oceantherapy #ritrovaresestessi #lasciaandare #unondaallavolta by @mary.grace.90

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a month ago

Impara a ridere anche quando il cuore piange. Cambia prospettiva quando il buio ti fa credere che non esistano uscite. E quando tutto diventa piatto, sii come l’oceano: muovi le tue onde, scuoti la tua anima e ricorda che la vita appartiene a chi continua a navigare.

#Rinascita #CambiaProspettiva #motivazion #surflife #learntosurf by @mary.grace.90

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a month ago

by @mary.grace.90

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2 months ago

Ci sono luoghi che ti tolgono il fiato e altri che ti restituiscono a te stessa. Oggi ho scelto di fermarmi, guardare lontano e ricordarmi che ogni salita ha sempre una vista che vale la pena di essere vissuta. 💙⛰️

#hashtag #nature #mountainview #freedom #wanderlust by @mary.grace.90

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2 months ago

by @mary.grace.90

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2 months ago

“Ci sono libertà che si capiscono solo tra polvere e orizzonte“

#avventura #lagolacenoexplorer #quad #viverelavita #lavidaesunasola by @mary.grace.90

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a month ago

Il coraggio è continuare a camminare quando gli altri non capiscono la tua direzione.

#IlMioPasso #CoraggioDiEssereSeStessi #Autenticità #CrescitaInteriore #unpassoallavolta taken in Napoli, Italy by @mary.grace.90

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4 months ago

con gli occhi oltre l’orizzonte e l’anima sempre alla ricerca di ciò che non si vede.
Ho imparato a guardare al di là delle apparenze, delle parole e delle distanze… perché spesso è proprio oltre ciò che conosciamo che si nasconde la parte più vera di noi. ✨

#oltre #guardareoltre #oltreleapparenze #anima #introspezione by @mary.grace.90

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2 months ago