Instagram story viewer> @marysavazoni> Posts

Mariluci Tavares Savazoni

@marysavazoni

2.6K

followers

3835

following

Corrida e comida e bebida e viagens
21x42 km 🇧🇷🇦🇷🇨🇴🇫🇷🇺🇸🇪🇸🇮🇹
PR: 3:23:54 🇦🇷BA2015
56 km Two Oceans Ultra Marathon 🇿🇦
Assessoria: SAVAZONI RUNNING TEAM

POSTS STORIES REELS TAGGED

#tbt Um pouquinho, em apenas 30 segundos, do que foi a edição 40 da @maratonainternacionaldepoa 💛💙
.
.
#correrpelomundo #correr #corridaderua #instarun #instarunning #SavaTeam #bondedaregata #mustacheteam #educacaofisica #treinoadistancia #SavazoniRunningTeam #nomadesdigitais #assessoriaesportiva #treinoonline #floripa #ilhadamagia #viagemecorrida #maratonadefloripa #vemcorreremfloripa #maratonadepoa #maratonainternacionaldeportoalegre #ttom2025 #ChicagoMarathon #capetown #thelastdance #buenosaires by @marysavazoni

74

18

a year ago

#medalmonday #medalmondaysavazonitwooceans Que prova, que dia, que lugar. 🙏 by @marysavazoni

117

9

2 years ago

#medalmonday Two Oceans 56 km. Essa merece ficar aqui no feed, porque é muito especial.
.
Foto linda: @deciopa by @marysavazoni

78

6

2 years ago

Mais uma vivência no Quênia vai chegando ao final. Pela terceira vez em Iten, a "capital" da corrida no mundo. Trata-se de toda uma cultura voltada ao treinamento de corredores de todo o mundo, não apenas quenianos e/ou africanos. Como disse o @amanal_petros temos algo único por aqui. Você sai para correr da "porta de casa" e pode entrar em qualquer pelotão de treinamento, explorar os loopings, todos são bem-vindos, todos são bem recebidos. Você sente-se integrado 100%. Experiência única. Sempre inesquecível. A próxima imersão já tem data, setembro de 2027. Bora? 🇰🇪 taken in Iten : the Home of Champions by @marysavazoni

51

1

3 days ago

Fechando com chave de ouro mais um período de treinamentos na @runixathleticcenter no Quênia, com a visita do maratonista @johnkorir_, em preparação para buscar o sub 2h em Valência, no mês de dezembro. Mais dez dias de imersão na cultura da corrida e de momentos para a vida em Iten e Eldoret. Três vezes no Quênia, uma na Etiópia e uma em Uganda. Ano que vem tem mais! 🇰🇪 by @marysavazoni

74

6

4 days ago

Último treino de pista, na Universidade de Eldoret, nesse período de treinos de 2026 no Quênia. taken in Iten : the Home of Champions by @marysavazoni

87

7

5 days ago

Sábado, dia de longo na histórica Moiben Road, bem próxima de Iten, no Quênia. Mais uma experiência incrível na "home of champions". by @marysavazoni

74

0

7 days ago

A programação de hoje em Iten, no Quênia, foi na "School of Champions", o colégio St. Patrick's, onde o missionário irlandês Brother Colm transformou a história do atletismo no país. Ele chegou em 1976 para dar aulas de geografia e, após o professor de Educação Física ter sido chamado para retornar à Europa, assumiu a cadeira e deu início à história que conhecemos hoje. Ele segue trabalhando e cuidando de um projeto de atletismo. Entre os estudantes de maior destaque do colégio está David Rudisha, descoberto por Brother Colm, bicampeão olímpico e ainda recordista mundial dos 800 m. A lista de grandes atletas é enorme. A visita teve um destaque: Japhet, nosso guia e amigo aqui na @runixathleticcenter , participou do projeto com o Brother Colm, treinou com David Rudisha, entre outros, e é personagem do best seller Running With Kenyans!!! taken in St. Patrick's High School, Iten by @marysavazoni

66

1

8 days ago

Conversa hoje na @runixathleticcenter foi com o maratonista alemão @amanal_petros , uma simpatia de pessoa. Ele falou da história pessoal (foi como refugiado para a Alemanha, após o nascimento na Eritreia e a ida para a Etiópia), treinamento, a relação com o técnico italiano Renato Canova, a história e a paixão por Iten, onde "todos são bem recebidos e podem correr 24h por dia, com segurança, e contando com uma ajuda mútua". by @marysavazoni

153

11

9 days ago

Hoje foi dia de Kenyan Fartlek, o famoso fartlek queniano, um dos destaques do treinamento em Iten há décadas. Os corredores se reúnem às 9h, oração, recebem a orientação do treino do dia (hoje foram 13 x 3 minutos fortes com 1 minuto leve), totalmente por estradas de terra. Essa é uma das principais experiências no treinamento aqui no Quênia. by @marysavazoni

60

5

9 days ago

Nunca é somente corrida. Uma tarde especial novamente em Iten, no Quênia. Uma aula de vida e empoderamento feminino com a maratonista @joan_chelimo , idealizadora da ONG Strides for Africa / Transform, Restore, Empower. Além de dar apoio, suporte e hospedagem para mulheres e corredoras vítimas da violência de gênero, trabalha na formação de treinadoras femininas (hoje há oito no projeto, que tem um ano de duração) e de fisioterapeutas/massoterapeutas mulheres. Na parte do treinamento, Joan segue no projeto principal de estar na maratona da Olimpíada de Los Angeles (ela tem cidadania romena).
Abaixo, uma tradução livre dos lemas da Strides for Africa:

QUEM SOMOS: Uma ONG, fundada pela atleta Joan Chelimo, que trabalha para acabar com a violência baseada em gênero (GBV no inglês) e promover o empoderamento de mulheres e meninas no Quênia e em todo o continente africano, especialmente em áreas vulneráveis e comunidades de atletas.

NOSSA MISSÃO: Prevenir e combater a violência baseada em gênero (GBV), ao mesmo tempo em que restauramos a dignidade e fortalecemos o poder de mulheres e meninas.

NOSSA VISÃO: Um mundo onde sobreviventes da violência baseada em gênero na África sejam empoderadas para reconstruir as vidas com dignidade, tendo acesso à educação de qualidade, alcancem independência econômica e se tornem agentes de mudança positiva nas comunidades.
.
Quem quiser apoiar ou conhecer mais o trabalho, pode acessar @strides4africa e www.strides4africa.org. by @marysavazoni

62

13

10 days ago

Dia de "footing kenyano", rodagem em um trajeto de 9,1 km ao redor da @runixathleticcenter , totalmente em estradas de terra e cruzando com os atletas treinando. by @marysavazoni

50

1

10 days ago