Instagram story viewer> @masojelek> Posts

Maso je lék

@masojelek

46

followers

54

following

Spreading the truth about meat and healthy fats. #carnivore #keto #nontoxic #seedoilsscam

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Průměrný masožravec sní asi 1 kg hovězího masa denně. To znamená přibližně 3000 kalorií denně s 232 gramy tuku a 209 gramy bílkovin. To je ve skutečnosti vše, co každý potřebuje nejen k zasycení, ale i ke kompletní skladbě minerálů a vitamínů (fakt!) - a ano, existují lidé, kteří žijí jen z 1-2 kg hovězího denně…a vody.

Kolik masa dává jedna kráva? Podle toho, co jsem našel, poskytuje průměrná kráva asi 430 liber masa. Vydělme to 365 dny a dostaneme asi 1,18 libry za den za celý rok na osobu a krávu. Abychom se dostali na jedno kg na osobu a den, potřebujeme méně než 2 krávy ročně. Ve skutečnosti dvě krávy poskytnou vilce než kg masa za den na osobu. Matematika pro “masožravou” dietu je jednoduchá.
Tím pádem masožravci zatěžují životní prostředí mnohem méně než vegani, kterým se jejich nutričně chudá strava plná chemie a pesticidů dopravuje z celého světa, přičemž zdrojem je intenzivní zemědělství, které vyčerpává krajinu více než jakkoliv velké stádo skotu… 🍖🥩🐄☘️

#masojelek #eatmeat #carnivoreisvegan taken in Lahůdkářství Sváček by @masojelek

3

0

3 years ago

Hovězí játra jsou superpotravina, která stojí 50 Kč za jedno kg - a vám stačí cca 200 gramů týdně…

Hovězí játra z dobytka krmeného trávou z pastvy jsou nutriční zázrak. Jsou přeplněna vitamíny, minerály, enzymy a koenzymy. Hovězí játra jsou zdrojem cholinu nebo předem vytvořeného vitamínu A, známého jako retinol, dále obsahují veledůležité vitamíny rozpustné v tucích, jako jsou D3, E a K2. Má bohaté množství biologicky dostupného vitamínu B12 a dalších vitamínů B-komplexu - B1, B2, B3, B6 a folátu. A v neposlední řadě zmíníme minerály včetně železa, zinku, selenu, mědi, fosforu, draslíku, hořčíku a manganu. by @masojelek

3

1

3 years ago

Největší lol mýho života je zjištění, že zeleninu a ovoce člověk potřebuje mnohem méně, než nám celý život někdo tvrdil…a že v mase a živočišných produktech obecně je násobně více vitamínů a nutrientů, minerálů, aminokyselin. A vše je mnohem lépe vstřebatelné, protože jsme jako organismus nastavení na zpracování živočišné tkáně, i když sneseme skoro všechno.

#carnivore #keto #paleo #longevity #healthylifestyle taken in Praha, Cezch Rebuplic by @masojelek

5

0

4 years ago

“You’re not hungry, you are bored.”
Lidi často jedí proto, že se nudí, něco je vytočilo nebo mají špatnou náladu. Cukr je jako cigarety nebo kokain - stimuluje centra odměn - kuřák si agresivně zapaluje, kdykoliv cítí rozrušení - aby se uklidnil a vyslal dopamin do svých receptorů v mozku. Stejně tak spousta lidí sáhne po jídle, když se nudí (mozek chce vzrušení - dopamin) nebo trpí, proto když vidíte obézní lidi, není to v 99 % žádná nemoc fyzického rázu - jsou prostě nešťastní, nevyrovnaní nebo traumatizovaní, nemají pod kontrolou své emoce, nemají disciplínu a odměňují se více často, než by měli. Pojďme jim pomoci tím, že nebudeme poslouchat výmluvy a litovat je. Dnešní doba v čele s mainstreamovými médii a korporacemi normalizuje obezitu a nezdravý způsob života. Řekněme si to narovinu - normální je nemít nadváhu, což znamená převzít zodpovědnost a kontrolu nad svými stravovacími návyky.

(Vepřová panenka obalená v parmezánu - můj oblíbený oběd, protože většinou ten den už nemusím nic jíst, zasytí dokonale.)
#fatshaming #carnivore #ketotransformation #meatbasednutrition #longevity #masojelek #zhubni #paleo #zdravyzivotnistyl #milujumaso taken in Lahůdkářství Sváček by @masojelek

6

0

4 years ago

Neověřoval jsem studii, ale já určitě.. Dokonce se traduje, že ta slavná hláška Patricka Henryho zněla ve skutečnosti “Give me a beefsteak or give me death!” 😀

credits @nutritionwithtomandlauren taken in Prague, Czech Republic by @masojelek

4

0

4 years ago

Abych pravdu řekl, zase taková zábava to číst není…po překonání prvotního šoku, kdy čtete jedním dechem, si pak docela zvyknete na to, že dějiny dietologické vědy a lékařských výzkumů jsou plné podvodů, lží a manipulací. A už vám to přijde trochu jednotvárné. Nicméně autorka odvedla skvělou práci a fakt to rozebrala do posledního šroubku včetně zdrojů a studia všech zásadních (a podvodných) studií. Spoiler: Jako vždy platí “follow the money”… @ninateicholz 👏🏻 by @masojelek

5

1

4 years ago

Kolik vitaminů má tvůj oběd? 😎 ….
#carnivore #ketotransformation #lowcarb #nocarbs #stopseedoils #vegancommunity #meatlover #fuckbroccoli #wholefoods #grassfed #beef #beefribs taken in Prague, Czech Republic by @masojelek

8

0

4 years ago

#meatporn #carnivore #keto #zdravastrava #longevity taken in Prague, Czech Republic by @masojelek

6

0

4 years ago

“Nepřipadá ti tvá strava příliš jednotvárná?”

Ano, ve skutečnosti je docela jednotvárná, což mi vůbec nevadí ze dvou důvodů.
1) je to jednoduché, nemusím pořád něco vymýšlet a počítat nebo složitě plánovat. Držím se osvědčeného a funkčního postupu. Když chci, ozvláštním si jídelníček třeba rozemletou paprikou nebo fermentovanou zeleninou. Vzhledem k obvyklé jednotvárnosti jídelníčku je jakékoliv vybočení explozí chuti a zážitku. Zkrátka, když se chuťové buňky a naše centra odměn nedráždí cukrem, jsou citlivější a skromnější. A k tomu se váže druhý důvod…
2) Chci to držet jednoduché a jednotvárné, protože to odpovídá strategii paleo-askeze (mnou vymyšlený pojem), kdy jídlo je vnímáno jako palivo - prostředek přežití a dlouhověkosti, nikoliv nutně požitek a zábava. Zkrátka nemusí to nutně skvěle chutnat, zároveň se učím, aby mi chutnalo co nejvíc základních jednoduchých chutí. Držím to simple stupid.🙂 by @masojelek

7

0

4 years ago

Moc se to mezi lidmi pořád ještě ‘neví’, takže informace může být promněkiho šokující, ale v mase je skutečně stejně nebo i více mikronutrientů - navíc vitamíny rozpustné v tucích jako A D E K v živočišné stravě tvoři pro člověka lepší formu a efektivněji se vstřebá. #bioavailibility
#carnivore
#ketofriendly
#meatheals by @masojelek

5

0

4 years ago

by @masojelek

5

0

4 years ago