Instagram story viewer> @mathanjem> Posts

Mathanje Mertens| begeleider persoonlijke groei & bewustwording

@mathanjem

256

followers

302

following

Coaching & bewustzijnswerk
Geef ruimte aan wat gezien wil worden
•1:1 traject, opstellingen, workshops/event

POSTS STORIES REELS TAGGED

Herken je jezelf in deze woorden?

Soms is het helpend om samen stil te staan bij wat zich blijft herhalen.

Je bent welkom,

Mathanje by @mathanjem

18

3

4 months ago

Een kleine herinnering voor vandaag.

#nu #aanwezig #bewustzijn by @mathanjem

2

1

2 months ago

Gister plukte ik de roos voor in de praktijk.

En ik moest denken aan de gesprekken deze week: van mensen die hopen dat hun partner eindelijk gaat geven, wat ze vroeger hebben gemist.

Ik herken de hoop. Die heb ik ook gevoeld.

Maar een relatie is geen plek waar je oude gemis wordt rechtgezet door iemand anders. Het zichtbaar worden is niet voor de ander, maar voor jezelf.
Om zelf weer thuis te komen bij wat van jou is.

liefs🤍

#emotioneelvolwassenworden #afhankelijkheid #schaduwwerk #spiegel by @mathanjem

8

0

2 months ago

Iedereen kent schaamte. Weinigen kijken ernaar.

Twee vragen om mee te nemen voor deze week.

( En natuurlijk staat het vrij de post te bewaren voor als je er later nog eens bij stil wilt staan. )

#schaduwwerk #zelfonderzoek #schaamte by @mathanjem

8

1

3 months ago

Ergens in je leven besloot je: ik red mezelf.

Misschien was je jong. Misschien was er niemand die zag wat jij nodig had.

Die beslissing was slim. Op dat moment, maar een oplossing van toen wordt soms het probleem van nu.

Wat draag jij nog steeds met je mee, terwijl het je ooit alleen maar hielp te overleven? by @mathanjem

3

0

3 months ago

De afgelopen tijd merk ik opnieuw hoe het leven me uitnodigt om zelf te oefenen met wat ik zo vaak bij cliënten zie.

Het loslaten van het oude.
Ruimte maken voor het nieuwe.
En daartussen: het niet weten.

Achter de schermen heeft 2025 veel in beweging gebracht.
Met de groei van mijn eigen praktijk werd de combinatie van twee banen,
naast mijn gezin, te krap.
Waarden als rust, vrijheid en creëren kwamen onder druk te staan.

Na waardevolle jaren heb ik besloten mijn werk bij het centrum voor medisch specialistische revalidatie af te ronden.
Ik laat de psychologische behandeling in het interdisciplinaire team los
en richt mijn aandacht volledig op mijn eigen praktijk voor persoonlijke groei en bewustwording.

Het voelt als een sprong in het diepe.
Spannend en tegelijkertijd ook zo levend.

Want groei vraagt ruimte.
En ruimte ontstaat pas
als je durft te vertragen,
stil te vallen
en niet te weten.

Steeds vaker lukt het me om daar niet van weg te willen,
maar erin te rusten.
Te ademen.
Te luisteren.

En precies daar,
in die open ruimte,
begint groei.

Met deze beweging ontstaat er vanaf februari ook meer ruimte
in mijn praktijk voor persoonlijke trajecten. Je bent welkom om mee te bewegen, als het voor jou klopt.

#loslaten #nieuwbegin #persoonlijkegroei by @mathanjem

6

0

9 months ago

De wintermaanden nodigen ons uit om naar binnen te keren.

Zelf vind ik dit een mooie tijd om te journalen. Even zitten, pen in de hand, gedachten laten stromen, stil staan bij wat geweest is en zacht richting te geven aan wat komen mag. Het is een klein ritueel dat me helpt helderheid en rust te vinden, en tegelijk liefdevol contact met mezelf te houden.

Daarom deel ik de komende 7 dagen een korte journal -vraag met je. Een uitnodiging om even stil te staan, te schrijven en te voelen. Pak een mooi schrift, een pen die je graag gebruikt en schrijf mee. Laat het licht, luchtig en zonder oordeel zijn. Het hoeft niet groot of perfect, alleen echt.

Schrijf, glimlach, adem en ontdek wat er deze week voor jou oplicht.

Laten we samen deze 7 dagen een korte reis maken op papier, een winterwandeling van het hart.

( Deze schrijf 7 dagen zijn voorbij, wil je deze op je eigen moment nog eens doen: dan vind je deze in de highlights.)

#schrijvenvanuitjehart #journaling by @mathanjem

7

0

10 months ago

Misschien is dat wel de essentie…
Bij alles wat zich aandient:
- doorvoelen
- erbij blijven
- niets uitsluiten

En vertrouwen dat het leven zelf weet wat nodig is 🤍 by @mathanjem

8

0

10 months ago

Voel, erken, geef jezelf toestemming.

Wat je jezelf gunt vandaag, voedt de jij van morgen.

#ruimtegeven #gun #patronen by @mathanjem

6

0

10 months ago

Vandaag word ik 49 jaar, tijd voor taart!
En terwijl ik terugkijk, zie ik hoe de tijd mij niet haast,
maar vormt.
Hoe elk jaar, soms bijna onmerkbaar, iets in mij heeft geopend..
Terugkijkend voel ik geen drang om te tellen,
maar een dankbaarheid voor alles wat me wijzer, zachter
en meer mezelf heeft gemaakt.
Alsof de jaren me langzaam terugbrengen
naar een eenvoud die ik ooit al kende,
maar was vergeten te vertrouwen.

Ik merk hoe ik, met de tijd, minder hoef te worden
en meer mag zijn.
Hoe ik niet verder vooruit wil,
maar dichterbij
bij mezelf, bij het leven, bij de waarheid die zich alleen laat horen
als ik bereid ben om te luisteren.

De jaren leren me zachter te kijken,
eerlijker te voelen,
en vollediger aanwezig te zijn in alles wat zich aandient:
het lichte én het ruwe,
het onverwachte én het wonderlijke.

Ik stap dit nieuwe jaar in met open handen.
Niet om vast te houden,
maar om te ontvangen.

Liefs Mathanje by @mathanjem

34

26

10 months ago

KLEI

Klei herinnert me eraan hoe leven werkt.

Vormgeven, mislukken, opnieuw beginnen,
loslaten en weer zachter worden.

De handen worden rustig,
het hoofd stil.

En precies daar
ontstaat iets nieuws.

Welke les herken jij vandaag in jouw leven?

#levenslessen #groeien #nu #creatief by @mathanjem

13

0

a year ago

DE WIL EN DE STROOM

Ik kwam in een groep met 3 dames met veel ervaring…mijn blik ging daarmee al snel naar buiten. Naar de mooie dingen die hun handen creëerden

En daarmee waren mijn eerste ervaringen frustrerend.

Hoe harder ik probeerde de klei te dwingen tot een mooie schaal,
hoe vaker het niet lukte.

Mijn wil wilde beheersen.

Tot ik (heel eerlijk echt pas na een tijdje) merkte dat de klei niet luisterde naar controle, maar naar aandacht en vertrouwen.

Pas toen ik me liet leiden door de stroom adem, beweging, ritme
begon het vanzelf te ontstaan. Pas toen ik losliet dat ik ergens naar toe moest werken. Dat het goed was waar ik was op mijn eigen stuk.

Natuurlijk vroeg de klei wel om sturing,
maar meer vanuit meebewegen. Het plezier van spelen!

Ik realiseerde me opnieuw hoe onze lessen in het dagelijkse verscholen zitten… als we de tijd nemen ze te ontvangen. “Klei luistert niet enkel naar je handen, maar naar je aanwezigheid. “

( en als je een lesje wil in leren loslaten… mijn tip ga pottenbakken! )

#pottenbakken #overgave #loslaten #levenslessen by @mathanjem

8

0

a year ago