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Matheus Andrade | PERSONAL TRAINER

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• Personal trainer 🏋🏽/ Consultoria on-line 📱
• Estratégias personalizadas 🎯
• Evoluções de verdade 🔥
⚡️VEM SER #teamAndrade 💪🏼⚡️

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Primeiramente, agradeço a Deus por me dar a oportunidade de estar fazendo o que amo.

Agradeço também à pessoa mais importante da minha vida @ana_freiitass
Ela suportou os momentos difíceis, sofreu junto comigo, torceu, incentivou e esteve ao meu lado em cada etapa dessa preparação. Meu amor, muito obrigado por tudo o que você fez por mim.

Quero agradecer ao meu padrinho, coach e amigo @gabrielmaiat
Você esteve sempre presente, torcendo e extraindo o meu melhor todos os dias. Obrigado, meu irmão. Não existe preço no mundo que pague tudo o que você fez por mim.

Agradeço também ao meu irmão de vida @bruno_tavares.ar , que me aturou durante todo o processo e foi meu braço direito quando eu mais precisei.

Obrigado também à @arianyaborges pela disponibilidade, apoio e torcida.

Quero agradecer ainda a todos que torceram por mim, enviaram mensagens, acompanharam essa preparação e vibraram por essa conquista, mesmo de longe. Cada palavra de incentivo, cada oração e cada demonstração de carinho fizeram diferença nessa caminhada.

Saio dessa estreia com um Top 3 na Classic Physique e um Top 4 no Bodybuilding. Feliz demais com o resultado, mas consciente de que não paramos por aqui. Isso é apenas o começo de uma longa jornada

“Consagre ao Senhor tudo o que você faz, e os seus planos serão bem sucedidos”
Provérbios 16:3 taken in Centro Cultural Sesiminas by @mathpersonal__

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4 months ago

Só porque hoje deu saudade desse dia e que vamos voltar ainda melhor 🔥 taken in Divinópolis MG - A Nossa Cidade by @mathpersonal__

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a month ago

🚨 ATENÇÃO! MAIS 5 VAGAS LIBERADAS 🚨

Devido à grande procura, decidi liberar mais 5 vagas para minha Consultoria Online neste mês de junho!

Se você quer ganhar massa muscular, perder gordura, melhorar sua performance ou simplesmente ter um acompanhamento profissional para alcançar seus objetivos, essa é a sua oportunidade.

✅ Treino personalizado
✅ Planejamento alimentar
✅ Ajustes constantes
✅ Suporte direto comigo
✅ Acompanhamento da evolução

As vagas são limitadas e o valor está em condição especial durante o mês de junho.

📲 Me chame no direct ou no WhatsApp para garantir sua vaga antes que elas acabem!

#consultoriaonline #treino #academia #TeamAndrade taken in Divinópolis MG - A Nossa Cidade by @mathpersonal__

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4 months ago

Parabéns meu amor! Eu sabia que você ia levar este troféu pra casa!
Primeiro campeonato e já saiu com troféu na mão, você merece! Parabéns por toda sua resistência e dedicação! Você é foda! Te amo ❤️ taken in Belo Horizonte, Minas Gerais, Brasil by @mathpersonal__

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4 months ago

Mente forte.
Treino forte.
Resultados reais. 🔥

Não é sobre esperar motivação todos os dias.
É sobre fazer o que precisa ser feito, mesmo sem vontade.

Disciplina transforma físico, rotina e mentalidade. 💪🏻

#Treino #Disciplina #Foco #TeamAndrade taken in Divinópolis MG - A Nossa Cidade by @mathpersonal__

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5 months ago

Puxada frontal no pulley não é sobre puxar o peso de qualquer jeito. 🔥

Controle na descida, peito firme e foco em trazer os cotovelos fazem toda diferença na ativação das costas.

Execução bem feita sempre vai falar mais alto que só aumentar a carga. 👊🏼 🔥

#Academia #Dorsal #Treino #TeamAndrade taken in Divinópolis MG - A Nossa Cidade by @mathpersonal__

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5 months ago

Leg press não é só tirar a máquina do lugar. 🔥

A forma que você posiciona os pés, controla a descida e executa cada repetição muda totalmente o exercício.

Mais controle, mais eficiência e muito menos repetição jogada fora. 👊🏼

#LegPress #Academia #Gyn #TeamAndrade taken in Divinópolis MG - A Nossa Cidade by @mathpersonal__

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5 months ago

Disciplina no treino.
Foco no objetivo.

Resultado não acontece por sorte…
acontece por repetição, esforço e constância. 🔥

Enquanto uns procuram desculpas, outros constroem resultados. 💪🏻

#discipline #constância #treino #TeamAndrade taken in Divinópolis MG - A Nossa Cidade by @mathpersonal__

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5 months ago

Leg press 45 bem feito é outro nível. 🔥

Não é só colocar carga e empurrar…
Controle, amplitude e execução fazem total diferença no resultado.

Treina pesado, mas treina certo. 🚀

#academia #gyn #legpress #TeamAndrade taken in Divinópolis MG - A Nossa Cidade by @mathpersonal__

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5 months ago

Tríceps na polia vai muito além de “empurrar o peso”.
A execução correta muda completamente o estímulo no músculo.

✔️ Cotovelos estáveis
✔️ Controle na fase excêntrica
✔️ Extensão completa sem perder postura
✔️ Tensão contínua durante todo o movimento

Pequenos ajustes na técnica fazem grande diferença no resultado.

#Gyn #Tríceps #Musculação #TeamAndrade

Me diz: você tá realizando da maneira correta? taken in Divinópolis MG - A Nossa Cidade by @mathpersonal__

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5 months ago

Disciplina cria rotina.
Constância cria resultado.

O resto é desculpa. 🔥💪🏻

Quem aprende a vencer os dias difíceis, aprende a evoluir de verdade.

#constância #treino #disciplina #TeamAndrade by @mathpersonal__

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5 months ago

No tríceps na polia, não é só “empurrar o cabo”.
A execução faz toda diferença no estímulo do músculo. 💪🏽

Controle na fase excêntrica, estabilidade dos cotovelos e uma boa cadência durante o movimento ajudam a manter tensão constante no tríceps do início ao fim da execução.

Outro ponto importante: a carga precisa permitir amplitude, controle e contração de verdade — sem compensações no tronco ou nos ombros.

Porque no final, o músculo não entende ego… ele entende estímulo. 🔥

#Treino #Academia #Gyn #TeamAndrade taken in Divinópolis MG - A Nossa Cidade by @mathpersonal__

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5 months ago