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Mathushan Gunalingam

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POSTS STORIES REELS TAGGED

2025 marque mes 3 ans chez @swisspost 🏤

Derrière ce trophée se cache un vœu qui me porte et qui me pousse à avancer chaque jour.

Je suis profondément reconnaissant pour tout ce que ces années m’ont apporté : les rencontres, les moments de vie, ainsi que les projets et réalisations qui m’ont permis d’évoluer. 🙏🏾✨
2025 marque mes 3 ans à La Poste.

🏆🏆

#swissbloger #swisswork #selfmade #swissbloger #positivityvibes taken in Biel/Bienne by @mathu_0701

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a year ago

✨ Le Stress Positif : Ton Allié Caché
Oui, le stress n’est pas toujours mauvais ! Il existe une forme de stress constructive qu’on appelle le stress positif, ou eustress. Ce type de stress te pousse à donner le meilleur de toi-même 💪

🔍 C’est quoi le stress positif ?
C’est ce petit coup d’adrénaline qui te motive avant un entretien, une présentation, ou même un défi sportif. Contrairement au stress chronique, il est temporaire, motivant et stimulant.

💡 Comment le stimuler ?
1. ✅ Fixe-toi des objectifs clairs et atteignables
→ Ton cerveau adore les challenges réalistes !
2. 🔄 Sors de ta zone de confort
→ Parle en public, teste une nouvelle compétence, ose !
3. ⏱️ Utilise la pression comme moteur
→ Un délai peut te booster à te concentrer et performer.
4. 🎯 Visualise ton succès
→ Imagine-toi réussir, ton mental suivra.
5. 🙌 Célèbre chaque petite victoire
→ Chaque pas compte. Tu nourris ton énergie et ton estime.

📌 Rappelle-toi : Le bon stress te rend plus créatif, plus productif et plus vivant. Apprends à l’apprivoiser 🧠🔥
#StressPositif #Mindset #Motivation #Eustress #DéveloppementPersonnel #Productivité taken in Biel, Switzerland by @mathu_0701

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a year ago

Don’t stress, Eat Tress and listen @stressmusic ! 🤘🏻🎸

@swisspost “Relier la Suisse, chaque jour, avec cœur.”! 💛🤍

SWISS MADE ❤️🤍

Gunalingam Mathushan

#Work #Teamwork #swissmade🇨🇭 #positivemindset💯 #ᴘᴏsɪᴛɪᴠᴇᴠɪʙᴇs #selfmade #hardwork by @mathu_0701

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4 years ago

Gstaad✨🇨🇭

#swissblogger #holidays #enjoylife❤️ #gstaad_official #oberlandbernois taken in Gstaad, Switzerland by @mathu_0701

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6 months ago

IBIZA 🌞 taken in Ibiza, Spain by @mathu_0701

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3 months ago

View ! 🏞️

#holidays #swissblogger #swissmontains🇨🇭☀️🗻 #swissviews🇨🇭 taken in La Neuveville, Switzerland by @mathu_0701

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6 months ago

J’ai commencé les réseaux à une période difficile, pour montrer qu’on pouvait s’en sortir et reconstruire une vie. Aujourd’hui, j’ai bâti cette stabilité, mais partager mon quotidien est devenu redondant et n’a plus vraiment de sens.

Je resterai actif à certains moments, par exemple pendant les vacances ou lors d’événements importants. J’ai aussi appris à prendre soin de moi et de ceux qui m’entourent. Je reste là, discrètement, mais avec gratitude. Prenez soin de vous.✨💪🏽 taken in Lac de Bienne / Bielersee by @mathu_0701

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6 months ago

Joyeux Noël ! 🎄🎁 taken in At Home by @mathu_0701

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10 months ago

J-2 chez @swisspost ✨

À l’approche des fêtes de fin d’année, nous tenons à vous adresser nos vœux les plus sincères. 🎄

Cette année, notre message va au-delà des simples mots : c’est un message d’espoir et de reconnaissance envers toutes celles et ceux qui se dépassent chaque jour pour bâtir leur avenir. 🚀

Que vos efforts portent leurs fruits, que vos projets se réalisent, et que cette nouvelle année vous apporte joie, réussite et sérénité. ✨💪🏽

Ensemble, continuons à avancer avec passion et confiance. taken in Biel, Switzerland by @mathu_0701

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10 months ago

Le trophée en OR 18k, intitulé Badge en OR, a été réalisé par @mg24.ch.
Un travail effectué avec soin et une finition impeccable ! 🏆✨

Tu veux, toi aussi, marquer un moment important, célébrer une occasion spéciale ou tout simplement offrir un bijou précieux à quelqu’un ?
N’hésite pas à faire un tour sur sa page Instagram ! taken in Biel/Bienne by @mathu_0701

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a year ago

INTERLAKEN ⛰️🇨🇭

#swissbloger #swissalps🇨🇭 #swisswiev #holidays by @mathu_0701

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a year ago

Ma petite semaine de vacances touche à sa fin, entre balades à vélo, en bateau et flâneries en ville.

Ce parcours m’a aidé à me reconstruire après un burn-out. Une fois mes objectifs atteints, je me suis retrouvé face à un vide, sans but précis. Avec du recul, j’ai choisi de cultiver la reconnaissance pour ce que la vie m’offre chaque jour.

La vie connaît aussi des périodes monotones : il faut parfois accepter de s’ennuyer, en gardant à l’esprit qu’elle est un éternel recommencement.

Je partage cette réflexion pour inspirer ceux qui traversent des moments similaires : accueillez les événements et transformez-les en quelque chose de positif. ✨💪🏼 taken in Biel, Switzerland by @mathu_0701

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a year ago