Instagram story viewer> @maximinst_> Posts

Максим Попов

@maximinst_

1.1K

followers

53

following

Человек с велофетишизмом🙋🏻‍♂️
BRM 200, …
В душе амбасадор @iamspecialized

POSTS STORIES REELS TAGGED

#байк #коферайд #specialized #вело #велосипеды #велоспорт #юмор #велофетишист #спорт taken in Новороссийск, Краснодарский Край, Россия by @maximinst_

45k

312

10 months ago

🔥 Много тренируешься? Это ещё не значит, что можно есть сколько угодно!

Есть популярный миф:

«Если я много тренируюсь, то все калории превращаются в энергию, поэтому я не потолстею».

Звучит логично. Но физиология работает иначе.

Если ты регулярно потребляешь больше энергии, чем тратишь, излишек может запасаться в том числе в виде жировой ткани.

И наоборот: можно тренироваться 5–6 раз в неделю, но при этом постепенно набирать вес, если питание стабильно создаёт профицит калорий.

Спорт помогает увеличить расход энергии, сохранить и нарастить мышцы, улучшить здоровье и форму. Но питание и общий энергетический баланс всё равно имеют значение.

Сохрани, если тоже когда-нибудь думал, что после тяжёлой тренировки можно съесть всё что угодно 😄

#питание #тренировки #спорт #вело #велосипеды by @maximinst_

42

7

10 days ago

На велосипеде на трассе ты как будто бы становишься мишенью.
Приходится постоянно следить за машинами и уворачиваться от тех, кто не заметил велосипедиста или решил, что обгонять можно вплотную а кто-то и вовсе решит выдавить тебя на грунтовую обочину!

Велосипедист гораздо более уязвим, поэтому на дороге важна взаимная ответственность.

Соблюдайте ПДД и уважайте друг друга на дороге.
#вело #спорт #cycling #байк #specialized by @maximinst_

590

97

13 days ago

Первый рамп тест. Конечно были пару ошибок, таких как:
1) разминка началась почему-то с 250ватт.
2) так как я не знал свой ftp поставил заниженное число и не смог докрутить в отказ.
Поэтому строго не судите) by @maximinst_

120

45

19 days ago

Если что этот кризис у меня с детства)
#спорт #тренировка #specialized #вело #байк by @maximinst_

197

7

20 days ago

Можно ли продолжать ездить без одной спицы?
#cycling #specialized #тренировка #вело #велосипеды by @maximinst_

230

86

a month ago

В следующий раз, когда будет не кайф на тренировку - вспомни, кто твой настоящий враг👀

#велотренировка #тренировка #ожирение #спорт #велоспорт by @maximinst_

51

8

a month ago

Столкнулся с сожалением о продаже Stamp Jumper’а хоть ездил на нем от силы раз в год(
#спорт #велоспорт #cycling #specialized #горы by @maximinst_

124

10

a month ago

А если на минутку представить… 😄
#cycling #спорт #велоспорт #велосипед #specialized taken in Дом, Милый Дом by @maximinst_

746

30

a month ago

CoffeesRaid когда не любишь толпу незнакомых людей 🚴🏻
#coffeeraid #sport #cycling #specialized #велосипеды taken in Gelendzhik by @maximinst_

124

4

a month ago

Вело зазеркалье! 🚴🏼
#cycling #велоспорт #велосипед #спорт #соревнования by @maximinst_

24

10

2 months ago

BRM200 Краснодар
Спасибо клубу «Южный путь»
#brm200 #спорт #cycling #велоспорт #Краснодар taken in Краснодар by @maximinst_

92

7

2 months ago