Instagram story viewer> @maxmasha_42> Posts

Maria Maximova

@maxmasha_42

POSTS STORIES REELS TAGGED

Асана 40. Вирасана. Вира — это «герой», «воин», «победитель». Это поза сидя, в которой стопы помещаются на плюсны по обеим сторонам от таза, а колени соприкасаются.
Поза хорошо подходит для практики медитации и пранаямы. #yogadipikachallenge #yogaasana #iyengarmethod #virasana by @maxmasha_42

9

0

17 hours ago

Асана 39. Сиддхасана. Сиддха — это полубожество, исполненное святости и чистоты и обладающее сверхъестественными способностями, которые называются сиддхи. Сиддхой также называют мудреца, проповедника и созерцателя. #yogadipikachallenge #yogaasana #iyengarmethod #siddhasana by @maxmasha_42

11

0

2 days ago

Асана 38. Лоласана. Лола означает «дрожащий», «раскачивающийся» или «висящий, словно серьга». Положение рук и ног в этой позе аналогично положению в Гомукхасане. Руки размещаются на полу по обеим сторонам от таза, а все тело отрывается от пола, а затем раскачивается туда-сюда, напоминая тем самым маятник. #yogadipikachallenge #yogaasana #iyengarmethod #lolasana by @maxmasha_42

20

2

3 days ago

Асана 37. Гомукхасана. Го означает «корова», а мукха — это «лицо». Гомукха — это тот, чье лицо похоже на корову. Гомукхой также называется музыкальный инструмент, узкий с одной стороны и широкий — с другой, который также напоминает коровью морду. #yogadipikachallenge #yogaasana #iyengarmethod #gomukhasana by @maxmasha_42

20

0

4 days ago

Асана 36. Ардха навасана. Ардха означает «половина», а нава — это «корабль», «лодка». Поза напоминает лодку, отсюда и название. #yogadipikachallenge #yogaasana #iyengarmethod #ardhanavasana by @maxmasha_42

15

0

5 days ago

Асана 35. Парипурна навасана. Парипурна означает «полный», «завершенный», а нава — «корабль», «лодка». Поза напоминает лодку с веслами, чему и обязана своим названием. #yogadipikachallenge #yogaasana #iyengarmethod #paripurnanavasana by @maxmasha_42

20

6

8 days ago

Асана 34. Дандасана. данда — жезл, посох, прут. #yogadipikachallenge #yogaasana #iyengarmethod #dandasana by @maxmasha_42

14

0

9 days ago

Асана 33. Адхо мукха шванасана. Адхо мукха означает «лицом вниз», а швана — «собака». Поза напоминает собаку, которая потягивается, опуская голову и передние лапы вниз, а таз и задние лапы поднимает вверх — отсюда и название. #yogadipikachallenge #yogaasana #iyengarmethod #adhomukhasvanasana by @maxmasha_42

21

3

10 days ago

Асана 32. Урдхва мукха шванасана. В переводе с санскрита «урдхва мукха» означает «лицом вверх», а швана — это «собака». Поза напоминает собаку, которая потягивается мордой вверх, отсюда и название. #yogadipikachallenge #yogaasana #iyengarmethod #urdhvamukhasvanasana by @maxmasha_42

12

0

11 days ago

Асана 31. Бхуджангасана 1. Первая
Бхуджанга означает «змея». Положение тела в этой асане напоминает змею, готовую к нападению. #yogadipikachallenge #yogaasana #iyengarmethod #bhudgangasana by @maxmasha_42

20

0

12 days ago

Асана 29. Чатуранга дандасана. Чатур означает «четыре». Анга — «конечность» или «часть», а данда — «посох», «жезл». Асана выполняется так: из положения лежа на животе следует подняться на ладони и кончики пальцев ног и удерживать тело параллельно полу — прямым и крепким, как жезл. Четыре конечности, которые поддерживают тело в асане, — это руки и ноги. Чатуранга Дандасана напоминает положение тела при отжимании. #yogadipikachallenge #yogaasana #iyengarmethod #chaturangadandasana by @maxmasha_42

18

1

16 days ago

Асана 28. Паршва дханурасана. Паршва означает «вбок». Эта вариация Дханурасаны выполняется лежа на боку. #yogadipikachallenge #yogaasana #iyengarmethod #parshvadhanurasana by @maxmasha_42

17

0

17 days ago