Instagram story viewer> @may.sasson> Posts

May Sasson

@may.sasson

1.6K

followers

790

following

B.A מדעי החברה ונדל״ן | NLP Master 🧠
מטפלת ב -NLP |
📍 קליניקה ברמת אביב @may_sasson_therapist

POSTS STORIES REELS

⁨ חושבת שבעולם שבו אנחנו כל כך עסוקים באיך שאנחנו נראים, קל לשכוח את כל הדברים שבאמת הופכים אותנו למי שאנחנו. 🤍
עם השנים למדתי שהיופי שלנו הוא הרבה מעבר למה שרואים מבחוץ.
הוא נמצא בדרך שבה אנחנו גורמים לאנשים להרגיש, ביחס שלנו לעצמנו ולאחרים, בחמלה שאנחנו מביאים איתנו ובדרך שעברנו כדי להפוך למי שאנחנו היום.
אני אוהבת להרגיש יפה, להשקיע בעצמי ולטפח את הגוף שלי, אבל אני יודעת שהערך שלי לא מתחיל ונגמר במראה החיצוני שלי.
ואם יש משהו שאני רוצה להזכיר לכם היום, זה שאתם הרבה יותר מאיך שאתם נראים.
אל תשכחו לראות גם את כל היופי שבכם, שלא תמיד אפשר לראות במראה. ✨#תודעה #התפתחותאישית #אנשים #אהבה #קואוצינג⁩ by @may.sasson

⁨ הרבה קשרים לא נפגעים מחוסר אכפתיות — אלא מחוסר תקשורת.

אחד הדברים שאני עובדת עליהם בתהליכי הליווי שלי הוא היכולת לתקשר בצורה ברורה יותר: להגיד מה אנחנו צריכים, להציב גבולות, לבטא רגש ולנהל שיחות שלא תמיד נוח לנו לנהל.

כי תקשורת טובה היא לא רק לדעת לדבר — היא לדעת ליצור מרחב שבו אפשר להבין ולהיות מובנים.

ולפעמים שינוי קטן בדרך שבה אנחנו מתקשרים יכול לשנות לגמרי את מערכות היחסים שלנו 🌸✨🫶🏽
#התפתחותאישית #תקשורת #מוטיבציה #אהבה #תודעה⁩ by @may.sasson

⁨ ⁨ אני לומדת שהחיים שלנו מושפעים מאוד מהמקום שאליו אנחנו מפנים את תשומת הלב שלנו.

אפשר להתרגל מהר מאוד לכל מה שפעם כל כך רצינו, ולהתחיל להתמקד רק במה שעוד חסר.

אז אני משתדלת לעצור מדי פעם ולשים לב למה שכבר כאן — לאנשים שאני אוהבת, לרגעים הקטנים, לדברים שהגשמתי ולחיים שאני בונה לעצמי.

כי אולי חיים טובים הם לא רק עניין של מה שיש לנו — אלא גם של למה אנחנו בוחרים לשים לב ♥️
#התפתחותאישית #קליניקה #הגשמתמטרות #travelphotography #אנשים⁩⁩ by @may.sasson

אני חושבת שאחד הדברים הכי מבלבלים היום הוא להבדיל בין החיים שאנחנו באמת רוצים, לבין החיים שלמדנו לרצות

איך נכון להיראות, מה נחשב הצלחה, לאן כדאי לטוס, מה צריך להשיג ובאיזה קצב

ובתוך כל הרעש הזה, קל לשכוח לשאול שאלה אחת פשוטה:
אם אף אחד לא היה רואה, עדיין הייתי בוחרת בזה?

אני לומדת יותר ויותר לבחור חיים שמרגישים נכונים לי, גם אם הם לא תמיד נראים כמו מה שלימדו אותי שאני אמורה לרצות
כי בסוף, אני זו שצריכה לחיות אותם. 🤍 by @may.sasson

⁨ השנה גיליתי שאומץ מבחינתי הוא לא רק לעשות דברים גדולים.

הוא להגיד את מה שאני מרגישה גם כשאני לא יודעת איך זה יתקבל.
להציב גבול גם כשיש סיכוי שמישהו לא יאהב אותו.
לשאול שאלות שאני מפחדת לקבל עליהן תשובה, ולבחור בעצמי גם כשזה אומר לשחרר מישהו שרציתי שיישאר.

אני חושבת שהרבה מהאומץ שלי השנה היה פשוט להפסיק לפחד לאבד אנשים במחיר של לאבד את עצמי. 🤍 #אהבה #אהבהעצמית #גבולות #אומץ #travelphotography⁩ by @may.sasson

פעם הרגשתי שאני צריכה להסביר את עצמי הרבה יותר.
את הבחירות שלי, הגבולות שלי, אפילו את מה שאני מרגישה.
היום אני מבינה שלא כל דבר שאני בוחרת עבור עצמי דורש התנצלות או הסבר. 🤍
על מה אתם כבר לא מתנצלים? by @may.sasson

הרבה ממה שמנהל אותנו ביום־יום קורה בכלל באופן אוטומטי.

המחשבות שאנחנו רגילים לחשוב, הפרשנות שאנחנו נותנים לסיטואציות, האמונות שאספנו לאורך הדרך והתגובות שכבר הפכו לדפוס — כל אלה משפיעים על הבחירות שאנחנו עושים ועל הדרך שבה אנחנו פוגשים את המציאות שלנו.

וברגע שאנחנו מתחילים להיות מודעים יותר לתהליכי החשיבה שלנו, נפתח מרווח קטן בין מה שקורה לנו לבין הדרך שבה אנחנו מגיבים אליו.

ובתוך המרווח הזה נמצאת הבחירה.

אנחנו לא תמיד יכולים לשלוט במה שקורה סביבנו, אבל אנחנו יכולים ללמוד לזהות מה מנהל אותנו, לערער על דפוסים שכבר לא משרתים אותנו ולבחור תגובה אחרת.

וכשדרך החשיבה משתנה, גם הבחירות משתנות.
וכשהבחירות משתנות — המציאות שאנחנו יוצרים לעצמנו יכולה להתחיל להשתנות יחד איתן. #NLP #thoughts #therapy #growth #התפתחותאישית by @may.sasson

⁨ ⁨ ⁨ אני בת 26, אני גרה בבית ואני עדיין מפתחת את הקריירה שאני חולמת עליה
הכי קל להשוות את עצמי לבחורות אחרות בגילי. אולי הן כבר התחתנו, גרות לבד, ויש כאלה שכבר יש להן קריירה מצליחה
אבל איזה קטע, שלא לכולנו יש את אותו מסלול חיים, וכל אחד מאיתנו מתבגר ומתעצב בקצב שלו
אני מסתכלת על הדרך שעברתי עד היום, על הבחירות שעשיתי, על הדברים שהעזתי לשנות ועל כל מה שאני בונה לעצמי, ואני מבינה שאין שום סיבה למהר.
אני לא מאחרת לשום מקום.
אני בוחרת בדרך שלי, בקצב שלי, מתוך אמונה מלאה בעצמי ובחיים שאני יוצרת
ואולי הדבר הכי יפה בהתבגרות הוא להבין שלא צריך להספיק הכול עד גיל מסוים כדי להרגיש שאנחנו בדיוק במקום שבו אנחנו אמורים להיות.
אז אם גם אתם מרגישים לפעמים שכולם כבר הגיעו לאנשהו ורק אתם עדיין בדרך, תזכרו שהחיים שלכם הם לא תחרות עם אף אחד.

תמשיכו לחלום, תמשיכו לפעול, ותיהנו גם מהדרך

אתם לא נשארים מאחור, אתם פשוט חיים את החיים שלכם, בקצב שלכם. #תודעה #אהבה #התפתחותאישית #זמן #mindset⁩ by @may.sasson

כשכתבתי את הפוסט הזה, חשבתי על כל מיני אנשים שפגשתי לאורך החיים.
כאלה שאני עדיין נזכרת בהם בחיוך, כאלה שאמרו לי משהו שנשאר איתי עד היום, וכאלה שפשוט היה לי כיף להיות לידם.
רובם כנראה לא יודעים את זה בכלל.
וזה גרם לי לחשוב שיש סיכוי שגם אנחנו הרבה יותר משמעותיים בחיים של אנשים אחרים ממה שנדמה לנו. ❤️ by @may.sasson

לפעמים אין לנו מושג כמה טוב אנחנו משאירים אחרינו בלב של אנשים אחרים. 🤍

אז הנה תזכורת קטנה לכך שהנוכחות שלכם משמעותית הרבה יותר ממה שנדמה לכם.

ואם זה עשה לכם טוב על הלב, חכו לחלק 2 🫶🏽✨ by @may.sasson

⁨ אני חושבת שאחד הדברים שהכי השתנו אצלי בשנים האחרונות הוא הדרך שבה אני מסתכלת על החיים שלי.

דברים שפעם היו מתסכלים אותי, היום אני מצליחה לראות קצת אחרת.

גם כשאני חוזרת הביתה עייפה מיום ארוך בקליניקה, אני מזכירה לעצמי שפעם חלמתי על היום שבו אעסוק במשהו שאני באמת אוהבת.

גם כשמשהו לא מסתדר כמו שתכננתי, אני משתדלת לזכור שיש לי את האפשרות לבחור, לנסות, לטעות ולהתחיל מחדש.

וזה לא אומר שאני תמיד מצליחה לראות את הטוב בכל דבר, או שאין ימים שבהם אני מתעצבנת ומתבאסת.

אבל אני לומדת לעצור מדי פעם ולהסתכל על הדברים מזווית קצת אחרת.

כי יש כל כך הרבה דברים בחיים שלי היום שפעם רציתי, חיכיתי ועבדתי בשבילם, ואני לא רוצה להתרגל אליהם עד כדי כך שאשכח להעריך אותם ❤️ #התפתחותאישית #קליניקה #מודעות #פרספקטיבה #אהבה

לפעמים כל מה שצריך זה להיזכר שהחיים שאנחנו חיים היום מכילים דברים שפעם רק קיווינו שיהיו לנו. 🤍⁩ by @may.sasson

לפעמים אנחנו מחפשים את התשובות הכי רחוק,
בספרים חדשים, בפודקאסטים, בקורסים, בשיטות להתפתחות אישית —
ואז מגלים שחלק מהעקרונות שאנחנו מדברים עליהם היום כבר נאמרו לפני מאות שנים.
מודעות למחשבות שלנו.
היכולת לבחור ולא לפעול אוטומטית.
להקשיב לקול הפנימי שלנו.
להבין שאמונה בלי פעולה לא מספיקה — ופעולה בלי אמונה גם לא.
ובעיקר, לזכור שאנחנו לא המחשבות, הרגשות או הפחדים שלנו — אנחנו אלה שיכולים לבחור מה לעשות איתם.
אולי בגלל זה אני כל כך מתחברת למשפטים האלה של רבי נחמן.
כי מבחינתי התפתחות אישית היא לא להפוך למישהו אחר.
היא להתחיל לזהות את כל מה שמנהל אותנו אוטומטית — ולגלות שיש לנו הרבה יותר בחירה ממה שחשבנו.
איזה מהמשפטים בפוסט תפס אתכם הכי חזק? 🤍
שמרו את הפוסט ליום שבו תצטרכו להיזכר בזה. by @may.sasson