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Maya Gonzalez

@mayagonzalez___

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● by @mayagonzalez___
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13 days ago
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Want stronger, thicker and more vascular forearms? Here are some things I recommend: • Train your forearms directly. • Use different grips. • Carry heavy things. • Challenge your grip strength regularly. • Be consistent. No fancy equipment. Just strong hands, heavy loads and hard work. Build your grip. Build your forearms. 💪 #forearmtraining #gripstrength #forearms #strengthtraining #calisthenics farmerscarry by @mayagonzalez___
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20 days ago
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No entreno solamente para verme fuerte. Entreno para ser capaz. 🪵 Cargar 🦵 Controlar 🏃 Correr 💪 Empujar y tirar Fuerza, estabilidad, resistencia y control. Mi entrenamiento busca construir un cuerpo que pueda responder cuando lo necesite. by @mayagonzalez___
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24 days ago
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La gente se ríe de los hábitos que los están destruyendo porque admitirlo implicaría cambiar. Y cambiar duele. No se trata de culpa. Se trata de recuperar el control sobre vos mismo. Porque hay una diferencia enorme entre caer… y justificar quedarse ahí para siempre. El problema no es luchar contra algo. El problema es rendirse y llamarlo “normal”. Si sabés, en el fondo, que este video era para vos… escuchate. #crecimiento #confianza #mentalidad #amorpropio #fe by @mayagonzalez___
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5 months ago
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Los peores horarios se volvieron mis noches, esta misma acabó con una excelente reflexión, espero capte todo su ser y los acompañe en su dia. Bendiciones ✝️ by @mayagonzalez___
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6 months ago
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Las relaciones no son apariencia… son verdad. Confianza para estar. Verdad para crecer. No necesitás gente que te infle el ego. Necesitás gente que te diga lo que no querés escuchar… Necesitás mejorar. Eso también es amor. Un buen vínculo no te aplaude todo: te marca cuando fallás, te sostiene cuando lo necesitás, y te impulsa a ser mejor. Rodeate de personas así. Y también convertite en alguien así para otros. Guardá esto si valorás las relaciones reales. #Relaciones #Confianza #Verdad #Crecimiento #AmorPropio by @mayagonzalez___
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6 months ago
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No es falta de confianza… es falta de criterio interno. La misma frase no pesa igual según quién la diga. No es el comentario… es el valor que vos le das. Por eso no podés vivir reaccionando a todo. Necesitás construir tu personalidad y elegir a quién escuchar. Va a haber gente que te critique y tenga razón. Y gente que te apoye… y también tenga razón. El punto es este: rodearte de personas que te bajen a tierra cuando lo necesitás, que te impulsen cuando estás creciendo, y con las que puedas ser vos de verdad. No escuches a todos. Elegí bien. Guardá esto si estás aprendiendo a filtrar mejor. #Confianza #Mentalidad #Entorno #Crecimiento #Autoestima by @mayagonzalez___
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6 months ago
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La gente con la que te rodeás no es casualidad… es dirección. Tu entorno te empuja o te frena. No por dinero, no por estatus… por mentalidad. Si estás abajo y te rodeás de gente sin rumbo, se hunden juntos. Si te acercás a gente que quiere crecer, te elevan. Y si estás arriba, elegí bien: podés inspirar… pero también podés desgastarte. No se trata de juzgar a nadie. Se trata de elegir conscientemente dónde querés estar y con quién. Tu entorno habla de tu camino. Guardá esto y mirá a tu alrededor: Pensá ... ¿te suma o te resta? #Entorno #Mentalidad #Crecimiento #Relaciones #Enfoque by @mayagonzalez___
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6 months ago
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No se trata de “tener huevos” para hablarle a alguien. Se trata de estar seguro de quién sos. Cuando estás firme con vos mismo, el rechazo no te mueve. Ni de una mujer, ni de nadie. No es género. Es identidad. Es hacer lo que sabés que querés hacer… sin pedir permiso. Si te interesa alguien, hablá. Si querés avanzar, avanzá. Pero desde seguridad, no desde necesidad. Ese es el cambio. Guardá esto y empezá a moverte distinto. #Confianza #Mentalidad #Seguridad #Accion #Crecimiento by @mayagonzalez___
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6 months ago
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Si no tenés control de tu mente, no tenés control de nada. Dejá de “pensar” en la persona que querés ser… y empezá a crearla... Definí tu carácter en una hoja. Fuerte. Disciplinado. Enfocado. Sin excusas. Leelo cada mañana. Que sea tu orden del día. Porque mientras vos dudás, hay alguien ejecutando. Mientras vos procrastinás, otro se está convirtiendo en lo que vos decís querer ser. ¿Querés entrenar? Andá. ¿Querés mejorar? Actuá. ¿Querés cambiar tu vida? Empezá hoy. No sos tus pensamientos. Sos lo que hacés con ellos. Guardá esto. Leelo mañana. Y empezá a obedecerte. #Disciplina #Mentalidad #Habitos #MejoraPersonal #Accion by @mayagonzalez___
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6 months ago
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Es lo mejor que puedo dejarles, mi mayor reflexión hasta ahora, entiendan como funciona el mal y dejaran de pecar y de fallarse, vean que hay un mal y se convertiran en el bien necesario. Mi mayor placer es ayudarlos a salir de donde una vez estuve, pero su mayor placer va a ser saber que pueden lograro, con fe, disciplina, esfuerzo, siempre escogan bien su mal, no vaya a ser tentación complacer al adversario, porqué de el mana la oscuridad, que tanto nos aterra y consume.. Cuando vuelvas a pensar en abandonar, recordá tu promesa, sos vos contra el más diablo de todos, pero te aseguro podes, eligí ser bueno, empatizá con el malo para convertirte en el bien que tanto buscas, no consideres una vez más, considerá una vez menos, acumulá pequeñas victorias que convertiras en peldaños de tu camino al ser que tanto queres... Solo no pierdas la fe ♱ by @mayagonzalez___
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6 months ago
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Querés resultados ya. Pero todo lo que vale toma tiempo. Te desesperás… dudás… y soltás antes de tiempo. No es falta de capacidad, es falta de paciencia. Confiá en el proceso. Confiá en vos. Y sobre todo, confiá en los tiempos de Dios. #paciencia #proceso #fe #confianza #crecimiento by @mayagonzalez___
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6 months ago
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