Instagram story viewer> @mayanatinoco> Posts

Terapeuta e Educadora

@mayanatinoco

8.5K

followers

2953

following

✨ Cuidando do corpo, mente & espírito
🧠 Transforme sofrimento em bem-estar emocional
Contato/Atendimento ⤵️

POSTS STORIES REELS TAGGED

Favor não esquecer (nunca) 🫶

@mayanatinoco

#saudemental #autoconhecimento #setembroamarelo #terapia by @mayanatinoco

3

7

a month ago

🧠 Mente sã, corpo são!

Nossos pensamentos são o ponto de partida. Antes de conquistar um corpo mais forte é preciso dominar a mente. Tudo começa no invisível. Antes do passo firme, existe a decisão silenciosa. Antes da força dos músculos, existe a força do pensamento. O corpo só executa aquilo que a mente já aceitou como possível. É a mente que decide continuar quando o corpo pede pausa. É ela que transforma a dor em resistência e cansaço em disciplina. Quando a mente chega primeiro, o limite deixa de ser um muro e passa a ser apenas um aviso. Os maiores avanços da vida não nascem da força física, nascem da clareza mental. Quem domina a mente, governa as próprias ações. Quem treina o pensamento, condiciona o corpo à obedecer, não por obrigação, mas por propósito.

Por isso, prepare a mente antes de exigir do corpo. Construa convicção antes de buscar performance. Porque quando a mente assume o comando, o corpo não questiona, ele acompanha. Vença primeiro por dentro. O resto será apenas consequência. O corpo alcança o que a mente acredita!

Se você quer saber o que eu sei, aprender a dominar a sua mente, regular suas emoções, e alcançar tudo o que você deseja, basta clicar no link da bio e me chamar ❤️‍🔥

#psicanálise #terapia #saudemental #maracanaú by @mayanatinoco

3

10

9 months ago

Mesmo que você fosse viver por três mil anos, ou ainda dez vezes mais, ainda assim deveria lembrar-se que nenhum homem perde vida alguma além daquela que ele vive hoje, nem vive outra vida além daquela que se vai.
[Marco Aurélio]

Quem vive à espera de um final feliz adia a felicidade. A vida não dura para sempre, é durante. Ela não vai começar quando você se formar, se casar ou tiver no emprego dos seus sonhos. Ter essa consciência nos faz entender que a vida não é depois e nem foi antes. A gente só precisa lembrar disto hoje e não esquecer amanhã: VIVER SÓ POR HOJE. Não como se fosse o último dia, mas o primeiro.

A vida já começou. Seja feliz no processo!

🦋

#psico #inteligenciaemocional #autoconhecimento #estoicisimo #vida by @mayanatinoco

3

0

3 years ago

Toda transformação exige morte ❤️‍🔥

#mentalidade #saudemental #autoconhecimento #procrastinação #terapia by @mayanatinoco

3

4

3 days ago

O que Freud diria sobre os amigos que não curtem os seus posts???

Não é falta de tempo. Não é o algoritmo. E não é descuido. Tá?

Você passa horas criando conteúdo, pensando em tudo, posta e fica de olho nas notificações…
Pessoas que você nunca viu curtem, comentam, estranhos compartilham e salvam. Mas aquele seu amigo de tempos, simmm, aquele, que sabe o quanto você se dedica, que torce por você… não curtiu, não comentou, e nem assistiu até o final.

Freud explicou esse comportamento muito antes da rede social existir. Ele descreveu um movimento psíquico ligado à inveja (não no sentido popular da palavra, mas sim como algo muito profundo e inconsciente, como por exemplo, a dor de ver no outro um brilho ou uma conquista que espelha a própria falta ou limitação).

Quando alguém próximo cresce, se posiciona, ocupa espaço... isso ativa no outro uma comparação involuntária. Não é uma decisão consciente. É o ego se defendendo de uma ameaça simbólica.

Você não cresce sozinha. Você cresce e espelha para quem está ao redor o que eles ainda não fizeram. E o inconsciente do outro responde a esse espelho da única forma que sabe: se afastando.

Entender isso muda completamente a forma como você interpreta o silêncio das pessoas próximas. E muda também para quem você produz conteúdo.

Entendeu, né? Você não produz conteúdo para os seus amigos. Você produz para quem ainda não te conhece. Para quem vai encontrar o seu conteúdo e pensar: é exatamente isso que eu precisava ouvir 🎯 (Nelson Araújo)

💡Então, pare de medir o seu valor e posicionamento pelo silêncio de quem te conhece de perto. Comece a medir pelo impacto que você causa em quem ainda não te conhece.

#psicanálise #engajamento #amigos #politica #eleições by @mayanatinoco

3

6

5 days ago

Bom demaaaaais ❤️‍🔥 ficam aí os registros.

A vida é curta, mas o mundo é grande!

#dump #feriado #praia #happy #autoconhecimento taken in Lagoinha Paraipaba by @mayanatinoco

3

0

5 days ago

Seja lá o que você esteja tendo dificuldade para deixar ir agora, saiba que, ao soltar, você também cria espaço para algo mais alinhado chegar.

Energeticamente, todo fim movimenta a energia em direção a um novo começo. É apenas a energia mudando de forma.

Deixar ir também é manifestação ✨

Confia!

#mentalidade #energia #universo #autoconhecimento manifestar by @mayanatinoco

3

4

6 days ago

Mood: sendo muito feliz ✨

#emagrecimento #saude #autoconhecimento #mulher #gym by @mayanatinoco

3

2

9 days ago

Será que não dá pra discordar do amiguinho sem ter que odiar o amiguinho?

Tá todo mundo escolhendo um lado, tratando o outro como inimigo, e depois se perguntando porque o sistema tá adoecendo…

🎯

#mentalidade #eleições #politica #saudemental #sabedoria by @mayanatinoco

3

11

13 days ago

Palavras tem poder, mas as afirmações repetidas com intenção mudam a nossa frequência e com isso você pode reprogramar a sua realidade ✨
Guarde esse post para ler sempre que precisar lembrar da sua força e do seu valor!

E nunca esqueça: a minha linguagem do amor é sempre te lembrar do seu valor ❤️‍🔥

Agora me conta aqui: Qual você escolhe levar para o seu dia?

#mentalidade #universo #saudemental #autoconhecimento #cocriação by @mayanatinoco

3

0

13 days ago

Como é que eu vou explicar pra quem não corre que meu descanso no final de semana é acordar de madrugada, fazer meu café sem pressa e ir fazer o meu longão vendo o sol nascer????

❤️‍🔥

#corridaderua #mentalidade #emagrecimento #saude running taken in BEIRA MAR by @mayanatinoco

3

0

14 days ago

Relaxe.

Quem quiser gostar de você, pode até sozinho achar motivos. Não duvide. Porque ele vai te ver com o coração. Então deixe suas imperfeições em paz.

❤️‍🔥

#mentalidade #saudemental #relacionamento #autoconhecimento #mulher by @mayanatinoco

3

0

15 days ago