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Maycon Douglas

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FORÇA & HONRA
MMA Fighter
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Quebrando a banca! 🏅 Campeão da 3° etapa da @fmmadrj Só tenho a agradecer a Deus e aos meus mestres @maycondouglasmma e @ragnarokmma_ Deus sabe de todas as coisas! taken in Rio de Janeiro, Rio de Janeiro by @maycondouglasmma
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a day ago
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Campeão da etapa estadual da Federação de MMA Amador do RJ! 🏆🥊 Mais uma vitória para o cartel! Desta vez, por W.O., mas nada apaga todo o trabalho, a dedicação e a preparação intensa até aqui. Agradeço primeiramente a Deus por me dar força, saúde e me permitir viver esse momento. Cada treino, cada sacrifício e cada desafio me deixaram ainda mais forte e pronto para o que vem pela frente. Sigo motivado, focado e com fome de vitória! Obrigado à minha equipe, à minha família e a todos que torceram por mim. Essa conquista é nossa! 🔥👊 Cartel atualizado: 6 vitórias e 1 derrota. by @maycondouglasmma
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2 days ago
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Campeão da 3° etapa @fmmadrj @ragnarokmma_ @maycondouglasmma taken in Rio de Janeiro, Rio de Janeiro by @maycondouglasmma
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2 days ago
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Noite de reunião com o nosso amigo Serginho do Pilar @serginhodopilar @institutorosa_ @instituto.somar by @maycondouglasmma
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2 days ago
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INTENSIDADE E EXPLOSÃO No treinamento esportivo, intensidade e explosão são fundamentais para o desenvolvimento da performance. A intensidade representa a magnitude do esforço, enquanto a explosão está relacionada à capacidade de produzir força rapidamente, envolvendo potência muscular e taxa de desenvolvimento de força. Quando bem aplicadas na periodização, essas capacidades permitem ao atleta transformar força em movimentos mais rápidos, eficientes e específicos para as demandas da modalidade. 🥊Atleta: @maycondouglasmma ⚔️Equipe do atleta: @ragnarokmma_ 🪓CT: @equipevikings_treinamento 🙅🏽Treinador: @brener_personal3 #mma #treino #fypppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp #atleta #altaperformance by @maycondouglasmma
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9 days ago
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Estamos sempre trabalhando para o crescimento da nossa equipe... by @maycondouglasmma
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10 days ago
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No MMA, não existe espaço para um corpo despreparado. Potência é transformar força em explosão: golpear mais rápido, entrar nas quedas com mais eficiência e reagir em frações de segundo. Equilíbrio é controle. É conseguir atacar, defender, mudar de direção e lutar no limite sem perder a base. Core é a estrutura que sustenta tudo. Um centro forte e estável permite transferir força entre membros superiores e inferiores, melhorar a eficiência dos movimentos e manter o controle mesmo sob máxima exigência. Treinar para o MMA não é apenas ficar forte. É preparar o corpo para produzir força, absorver impacto, reagir rápido e continuar performando quando a fadiga chega. Explosão. Estabilidade. Controle. Performance. No alto rendimento, cada detalhe é treinado para que, dentro do cage, o atleta esteja pronto para impor seu jogo. 🥊Atleta: @maycondouglasmma 🪓CT: @equipevikings_treinamento 🔥Equipe do atleta: @ragnarokmma_ #fyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy #mma #atleta #Treino #treinamento by @maycondouglasmma
9
11 days ago
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Mais um presente para a coleção! 🥋💪 Gratidão ao meu amigo Mestrão Kirk e ao nosso grande campeão Maycon Douglas pela parceria e pelo carinho de sempre! Dia 26 tem mais uma etapa da competição da Federação. Vamos trazer esse cinturão para Caxias! 🏆🔥 Tamo junto, rapaziada! #SerginhoDoPilar #AcademiaRagnarok #DuqueDeCaxias #Parceria #VamosCaxias taken in Em Pilar Duque De Caxias by @maycondouglasmma
18
12 days ago
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TREINAMENTO DE FORÇA PARA ATLETAS DE MMA A força é uma capacidade determinante no MMA e deve ser desenvolvida de forma integrada às demandas específicas do combate. O treinamento busca otimizar força máxima, taxa de desenvolvimento de força, potência, estabilidade e resistência muscular, favorecendo a transferência para ações como golpes, quedas, controle e disputas de posição. O foco é potencializar as capacidades físicas que sustentam a performance, buscando maior eficiência, potência e capacidade de resposta durante o combate. Atleta:@maycondouglasmma CT: @equipevikings_treinamento Equipe do atleta: @ragnarokmma_ #fypppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp #treino #performance #mma #atleta by @maycondouglasmma
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13 days ago
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Não desista, você é capaz de realizar os seus sonhos! by @maycondouglasmma
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20 days ago
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Mais uma parceria importante que faz a diferença! 🤝 A união do Instituto Somar+ com o Instituto Rosa fortalece o esporte e cria oportunidades para nossas crianças e jovens. 💙 E é muito gratificante ver esse trabalho chegando a projetos como a Academia Ragnarok, com o Mestrão Kirk e Maycon Douglas, e a W Power Team, com o Neném , Jonathan e Jordan. 🥊 O esporte transforma, disciplina e prepara para o futuro. Quando somamos forças, quem ganha é a nossa comunidade! 🙌 #EsporteQueTransforma #InstitutoSomar #InstitutoRosa #Ragnarok #WPowerTeam taken in Em Pilar Duque De Caxias by @maycondouglasmma
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24 days ago
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“Nós homens somos miseráveis!” #mma #ufc #jiujitsu #muaythai #godfirst by @maycondouglasmma
14
25 days ago
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