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May Montenegro Albán

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🌿Sport Coach-NPTI
👩‍🌾T ayudo a cambiar tus hábitos
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CEO @mayspotcafe @mayhappymeals.plan

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✨Porque la infancia es pura energía y nada debería detenerla 🚴‍♀️.Con la efectividad de Multiflora los pequeños recuperan su ánimo para seguir explorando, jugando y sonriendo.#QueNoSeDiluyaTuAnimo #MultifloraEcuador. by @mayhappymeals

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a year ago

Idea de 3 desayunos fáciles , deliciosos y saludables con yogurt griego. Cuál es tu favorito ? by @mayhappymeals

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a year ago

Pan 🍞 fit de verde ( sin harinas , sin gluten) .🍃Extrañaba tanto mi COCINA 🧑‍🍳 SANA, espero que uds también . Les dejó los ingredientes y si tienen dudas 👇 aquí me tienen - 1 verde o 250 gr - 2 huevos- 1 cdita de perejil seco- 1 cda de mantequilla clarificada derretida - sal al gusto- 1 cda de polvo de hornear🤍Te gustan estas ideas sanas y deliciosas ? by @mayhappymeals

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3 years ago

A veces olvidamos lo afortunados que somos. ❤️🇪🇨Solo teníamos un 0,22% de probabilidad de nacer en Ecuador, y hoy no puedo sentir más orgullo de llamarlo mi hogar. A veces buscamos lejos lo que siempre tuvimos cerca. Ecuador es un regalo, y qué suerte haber nacido aquí. 🇪🇨Si todavía no han visto el nuevo comercial de @saludsa , vayan a verlo. Les va a recordar por qué Ecuador es tan especial. ✨¿Cuál es el lugar de Ecuador que siempre recomendarían visitar? 🇪🇨 by @mayhappymeals

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11 days ago

Current mood ✨: glow diferente cuando el corazón está feliz. Que bonito que es simplemente SER!! by @mayhappymeals

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13 days ago

Mi cumpleañero 🥳 … hoy cumples 8 🥹! Eres mi maestro de la risa espontánea, de la energía inagotable y del amor sin filtros. Gracias por enseñarme tanto , por cada abrazo que recarga mi energía y por ser el motor de todo lo que hago. Si pudiera regalarte algo hoy, sería la capacidad de verte a ti mismo a través de mis ojos, para que te des cuenta el corazón tan lindo que tienes,de lo fuerte , talentoso y valioso que eres.Que Dios siempre te llene siempre de salud, de juegos infinitos y de esa luz tuya que ilumina a cualquiera. Felices 8 años, mi campeón! Te amo con toda el alma .Aquí tu fan # 1 viéndote crecer en primera fila 💖🥹 by @mayhappymeals

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a month ago

Hay cambios que parecen pequeños, pero terminan haciendo una gran diferencia. ✨💚A mí me encanta disfrutar de algo dulce durante el día, pero también trato de cuidar mis hábitos. Por eso Stevia Life se ha convertido en una de esas opciones que siempre me acompañan: práctica, natural y perfecta para llevar a cualquier lugar.Porque al final no se trata de dejar lo que te gusta, sino de elegir mejor. 🙌Sigan a @stevialifeec para más tips de dulzura natural y corran por la suya, que la encuentran en los principales supermercados del país. by @mayhappymeals

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a month ago

¿Te ha pasado que entre el trabajo, las responsabilidades y el día a día, tu bienestar termina quedando para después? 🌿En nuestra nueva entrevista, @mayhappymeals comparte reflexiones, hábitos y perspectivas sobre cómo cuidarte incluso cuando sientes que no tienes tiempo para hacerlo.Una charla cercana, auténtica y llena de reflexiones para quienes buscan construir una vida con más equilibrio y bienestar.Porque el bienestar no siempre significa hacer más. A veces significa aprender a priorizarte.🎥 La entrevista completa ya está disponible en nuestro canal de YouTube (link en bio) #vivirbien #mujeres #bienestar #autocuidado #habitossaludables by @mayhappymeals

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a month ago

Les comparto mi experiencia Medilink y de verdad fue increíble ✨Desde que llegué me sentí cuidada, acompañada y en las mejores manos. 🙌🏼Un centro médico con +20 especialidades, atención súper profesional, personal amable y sus instalaciones modernas y acogedoras, Dato importante: cuentan con parqueo, farmacia y laboratorio… todo en un mismo lugar 🩺💙Para Medilink, lo importante es cuidarte… y conmigo lo hicieron desde el primer momento 🤍Quito📍Av. de los Shyris y Víctor Hugo by @mayhappymeals

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a month ago

Descubrir iniciativas como Despierta tus Sentidos me hizo entender que algunas marcas no solo crean vehículos, crean experiencias que conectan personas, lugares y emociones.Porque al final, no se trata solo de llegar a un destino. Se trata de todo lo que vives en el camino. ✨ by @mayhappymeals

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a month ago

En un mundo tan retocado atrévete a no modificarte 🥹✨ by @mayhappymeals

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2 months ago

❤️ Como mamá, siempre busco actividades que ayuden a mis hijos a crecer, no solo como deportistas, sino también como personas.Por eso me emociona tanto que Barça Academy vuelva a Quito este 2026. No se trata solo de fútbol; se trata de aprender valores, hacer amigos, ganar confianza y vivir una experiencia inolvidable.Si están buscando una experiencia que deje huellas para toda la vida, esta puede ser una gran oportunidad. ⚽️✨¿A quién le encantaría vivir esta experiencia? Si tu hijo es tan apasionado como el mío por el futbol no te quedes sin su cupo 💖 @barcaacademycampecuador by @mayhappymeals

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2 months ago