Instagram story viewer> @melikafitt5> Posts

melika masjedi | athlete

@melikafitt5

7.6K

followers

318

following

Melika Masjedi | Fitness Coach
مربی بدنسازی | کارشناس علوم ورزشی
تمرین درست، نتیجه واقعی
📩 Online • In-person
📍isfahan

POSTS STORIES REELS TAGGED

عاشق تیک خوردن هدف هامم .. :) یکی یکی 🎯
.
برای دریافت برنامه تمرینی آنلاین و حضوری دایرکت پیام بزارید 📥.
.
.
@melikafitt5 @melikafitt5
.
.
.#شنای_آزاد #اکسپلور #مربی #مربی_آنلاین_فیتنس #ورزشکار by @melikafitt5

194

11

24 days ago

همیشه خودتو تو الویت بزار 🪷
.
.
برای دریافت برنامه تمرینی آنلاین و حضوری دایرکت پیام بزارید 📥
.
.
@melikafitt5
@melikafitt5
.
.
.
#تمرین #مربی #مربی_بدنسازی #مربی_آنلاین_بدنسازی #لایف_استایل #باشگاه #بانوان #بدنساز #ورزش #ورزشکار #ورزشکاران_زن #ورزشی #رژیم by @melikafitt5

35k

98

a year ago

مولانا 🌱
.
برای دریافت برنامه تمرینی آنلاین و حضوری دایرکت پیام بزارید 📥
.
.
@melikafitt5 @__.maskh.__
.
.
.
#اکسپلور#ورزشکار #مربی #مربی_بدنسازی #باشگاه by @melikafitt5

116

6

15 hours ago

من فرداش 👀
.
برای دریافت برنامه تمرینی آنلاین و حضوری دایرکت پیام بزارید 📥
.
.
@melikafitt5 @melikafitt5
.
.
.
#اکسپلور #مربی #دانشگاه_خوراسگان #ورزش #مربی_بدنسازی taken in Isfahan by @melikafitt5

105

6

2 days ago

⁨ چونکه دوستش دارم :)
.
برای دریافت برنامه تمرینی آنلاین و حضوری دایرکت پیام بزارید 📥
.
.
‪@melikafitt5‪@melikafitt5‬t5
.
.
.
#اکسپلور #ترند #ورزشکار #بدنسازی #مربی⁩ taken in Isfahan by @melikafitt5

82

12

3 days ago

تغذیه مهم ترین مسئله ی پروسه ی ورزشته 🏋🏻‍♀️
.
برای دریافت برنامه تمرینی آنلاین و حضوری دایرکت پیام بزارید 📥
.
.
@melikafitt5 @melikafitt5
.
.
.
#تمرین #ورزشکار #اکسپلور #رژیم #مربی taken in Isfahan by @melikafitt5

83

13

4 days ago

تو پروسه ی هاتروفی (دوره حجم) عدد ترازو ملاک نیست، مهم درصد چربی و عضلاته🧬🏋️
.

برای دریافت برنامه ی آنلاین و حضوری دایرکت پیام بزارید📥
.
.
@melikafitt5 @melikafitt5
.
.
#بدنسازی#عضله#باشگاهبدنسازی#برنامه_تمرینی by @melikafitt5

78

5

6 days ago

🌙
.
برای دریافت برنامه تمرینی آنلاین و حضوری دایرکت پیام بزارید 📥
.
.
@melikafitt5 @melikafitt5
.
.
.
#اکسپلور #ورزشکار #مربی #بدنساز #مربی_آنلاین_بدنسازی taken in Isfahan by @melikafitt5

66

12

13 days ago

اوزمپیک و مونجارو فقط یک ترند لاغری نیستن ؛ پشت اثرشون مکانیسم‌های هورمونی مشخصی هست ، اما باید بر اساس شرایط فرد و زیر نظر پزشک استفاده بشن .
.
برای دریافت برنامه تمرینی آنلاین و حضوری دایرکت پیام بزارید 📥
.
.
@melikafitt5 @melikafitt5
.
.
.
#لاغری #اوزمپیک #مانجارو #مربی #تمرین taken in Isfahan by @melikafitt5

55

8

15 days ago

برنامه خوب، برنامه‌ای نیست که فقط خسته‌ات کنه؛ برنامه‌ایه که بتونی پیشرفتت رو توش ببینی .
.
برای دریافت برنامه تمرینی آنلاین و حضوری دایرکت پیام بزارید 📥
.
.
@melikafitt5 @melikafitt5
.
.
.
#رژیم #مربی_آنلاین_بدنسازی #ورزش #ورزشکار #برنامه_تمرینی taken in Isfahan by @melikafitt5

70

7

17 days ago

سخت نگیر ..
.
برای دریافت برنامه تمرینی آنلاین و حضوری دایرکت پیام بزارید 📥
.
.
@melikafitt5 @melikafitt5
.
.
.
#اکسپلور #ورزش #برنامه_تمرینی #لایف_استایل #مربی taken in Isfahan by @melikafitt5

147

13

20 days ago

:)
.
برای دریافت برنامه تمرینی به صورت آنلاین و حضوری دایرکت پیام بزارید 📥
.
.
@melikafitt5 @melikafitt5
.
.
.
#تمرین #مربی #مربی_آنلاین_بدنسازی #ورزشکار #برنامه_تمرینی_آنلاین by @melikafitt5

115

6

23 days ago