Instagram story viewer> @melilifecoach> Posts

Meli / Wellness Coach & Nutrición Emocional

@melilifecoach

9K

followers

4147

following

🙏🏻Ayudo a mujeres a lograr su transformación física y emocional.
💪🏻+40 años y mamá de 4 / En mi mejor versión. / Asesorías / Masterclass / Reto WEDO👇

POSTS STORIES REELS TAGGED

Mi historia es la de muchas mujeres que inician su vida sin Visión y a lo largo del tiempo las frustraciones y descensos causan el efecto perfecto para tomar una decisión y determinación de cambiar.

Este camino lo empecé a recorrer hace más de 19 años cuando aún no llegaba an mis 30’s. Pude pensar que era tarde, pero nadie llega tarde a su cita de Transformación!

Aprendí todas las formas de cómo no tener salud física y mental y a pesar de mi formación académica como Farmacéutico, créanme que el orgullo sobrepasaba mi conciencia.

Empecé y me entrené, ensayo y error fueron claves en este proceso y estoy feliz de seguir construyendo una vida saludable.

Hoy te invito a darte una oportunidad de creer que si es posible y que es más sencillo de lo que parece.

La buena noticia es que Todos pueden cambiar su vida si están dispuestos a sacrificar el deseo por la conveniencia.

Quieres empezar? Bajar de peso, subir de peso, mejorar tu energía, más concentración, tener alegría y relacionarte mejor?

Escribe al DM 📲 QUIERO y ten una valoración personal sobre tu salud.

Soy Melina García y estaré feliz de servirte taken in Florida, USA by @melilifecoach

67

6

a year ago

MUJER…
Estoy a puertas de cumplir 50 años y también 20 años como Wellness Coach. 💚

Y hoy puedo decirte algo con total seguridad:
la edad NO es el problema… la resignación sí.

Estas fotos representan mucho más que un cambio físico.
Representa disciplina, nutrición inteligente y años entendiendo que el cuerpo sí puede transformarse después de los 40… y también después de los 50.

✨ 6 kg más de masa muscular
✨ Sin matarme en el gym
✨ Sin extremos

Porque mi filosofía sigue siendo clara:

80% nutrición
20% ejercicio
100% actitud

Hoy el músculo ya no es solo estética.
Es salud, energía, fuerza 💪🏻y calidad de vida.

Y si yo pude lograrlo en esta etapa… tú también puedes hacerlo. 💚

Por eso cada mes abro mis retos de transformación para mujeres reales que quieren volver a sentirse fuertes, seguras y llenas de vida.

📲 Escríbeme “QUIERO TRANSFORMARME” y te envío toda la información del próximo reto.

Tu mejor versión no tiene edad.
Pero sí necesita una decisión. taken in Florida, USA by @melilifecoach

60

1

5 months ago

Soy química farmacéutica ⚗️, wellness coach ✨ y ahora especialista certificada en Emotional Nutrition 🧠❤️.

Mi enfoque une la ciencia, el bienestar y principios milenarios 🕊️ para ayudarte a sanar tu relación con la comida, las emociones y contigo mismo.

Esta nueva certificación potencia mi misión de transformar vidas desde adentro hacia afuera, guiándote con claridad y propósito hacia un bienestar auténtico y duradero.

¡Es tiempo de nutrir tu alma! 🌿💫

GRACIAS @short.agency @loregarz @daniela.garzz 🎥📸

#orlando #clermontflorida #orlandoflorida #vidasaludableyactiva🍓🍏 #reto21dias #wedotransformationfl #orlandofit #clermontfi #nutricionemocional #nutriciónemocional #estilodevidasano #florida taken in Orlando, Florida by @melilifecoach

139

57

a year ago

🦸🦸‍♀️🦸‍♂️

No solo me entreno, aprendo, me capacito etc….. aquí obligada me divierto 😉

Formas de hacer comunidad taken in Miami (FL) Doral by @melilifecoach

18

0

18 hours ago

Un evento de liderazgo es mucho más que una capacitación: es una oportunidad para fortalecer habilidades, aprender estrategias de negocio, desarrollar mentalidad de crecimiento, conectar con líderes y descubrir nuevas formas de alcanzar nuestras metas.

Invertir en estos entrenamientos no es un gasto, es una inversión en nuestro crecimiento personal y empresarial, porque para llevar nuestro negocio al siguiente nivel, primero debemos llevar nuestro liderazgo al siguiente nivel. taken in Miami, Florida by @melilifecoach

5

0

19 hours ago

Te vendieron un “empoderamiento” de plástico, y por eso, a pesar de tus logros, sigues sintiéndote vacía. 🪞

Nos han hecho creer que empoderarse es sinónimo de poder con todo: con el negocio, con la familia, con las crisis... sin pedir ayuda y sin mostrar debilidad. Pero sostener esa fachada impoluta no es empoderamiento, es agotamiento crónico disfrazado de éxito.

En este espacio junto a Meli, tocamos una verdad incómoda. Ella nos cuenta lo que sucede cuando dejas de buscar parches temporales y decides construir una estructura interna inquebrantable. La verdadera transformación no es gritar más fuerte, trabajar más horas o repetir afirmaciones vacías; es tener las herramientas precisas para liderar tu vida, tu familia y tu empresa desde la absoluta certeza y paz mental, no desde la supervivencia.

Un empoderamiento falso te exige fingir que todo está bajo control. El empoderamiento real te da la capacidad de que así sea.

👇 Haz una pausa y sé brutalmente honesto/a contigo hoy: ¿Estás liderando tu vida o solo estás sobreviviendo detrás de la máscara del “yo puedo con todo”? Te leo en los comentarios.
(✈️ Envíale este post a esa persona que necesita quitarse la armadura y empezar a liderar de verdad). 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️

Si estás cansado/a de la motivación superficial y buscas herramientas profundas para transformar tu realidad y la de otros, escríbenos directamente a nuestro WhatsApp oficial. Pregunta por nuestra Formación y certificación en Life Coach , mentorías privadas. Es hora de dejar de fingir y empezar a transformar.

#LiderazgoPersonal #EmpoderamientoReal #NicoleDuarte by @melilifecoach

26

0

a day ago

💜 Lighting Orlando PÚRPURA

Hoy participamos en este gran Evento, un espacio para crear conciencia sobre la violencia doméstica, una problemática que ha acompañado a la humanidad desde siempre y que sigue dejando profundas heridas en nuestras familias.

La violencia no distingue de género y sus consecuencias alcanzan también a los niños y a todo el entorno familiar. Construir hogares seguros exige conciencia, educación y relaciones basadas en el respeto.

💜 Daniela Garzón también aportó su granito de arena con su talento y participación, recordándonos que cada voz y cada gesto pueden sembrar conciencia y esperanza.

El cambio comienza con la forma en que pensamos, actuamos y tratamos a los demás.

#EventoPúrpura #ViolenciaDoméstica #PrincipiosMilenarios #PirkeiAvot #LeonardoGarzón DanielaGarzón Orlando taken in Downtown Orlando by @melilifecoach

51

5

2 days ago

No permitas que el deseo de tener más te impida reconocer todo lo bueno que ya tienes. taken in Orlando, Florida by @melilifecoach

7

1

4 days ago

Porque anticipas el Miedo?
Mejor Anticipa la Fe!

Se utiliza la misma energía. 🤷‍♀️ taken in Trump National Doral Miami by @melilifecoach

21

0

5 days ago

Quien dijo miedo?
Aún no acaba el año, estás lista para arrancar tu proceso de conseguir tu mejor versión?
Escribe QUIERO taken in Miami, Florida by @melilifecoach

27

0

5 days ago

🔥 FIN DE SEMANA DE LIDERAZGO | HERBALIFE

Liderazgo de alto nivel. Mentes que inspiran y principios que transforman.

🎤 Doris Cruz 🇲🇽 y Dr. Nick Fabrizio compartiendo mucho más que conocimiento: ¡visión, carácter y propósito!

💥 Las emociones pueden destruir tu fe.
💥 Que el dolor saque lo mejor de ti.
💥 Organiza tu vida, tus metas y tus objetivos.
💥 Sé luz en la vida de otros.

Hoy no solo aprendimos de liderazgo. Recordamos que liderar comienza por uno mismo y se demuestra en la vida que impactamos.

¡Seguimos creciendo, aprendiendo y elevando nuestro nivel!

#Herbalife #FinDeSemanaDeLiderazgo #LiderazgoDeAltoNivel #CrecimientoPersonal #MeliLifeCoach taken in Trump National Doral Miami by @melilifecoach

40

2

6 days ago

💙 CORRER POR OTROS TAMBIÉN ES UNA FORMA DE TRANSFORMAR NUESTRA PROPIA VIDA. 🏃‍♀️💚

Hoy quiero dar las gracias a cada persona que ha apoyado esta carrera y ha sido parte de este proceso. Para mí, ha sido mucho más que prepararme para correr 5K. Ha sido una oportunidad para poner en práctica aquello en lo que creo, lo que he aprendido en mi formación y lo que quiero compartir con el mundo.

Como farmacéutica y Wellness Coach creo firmemente que vivir con propósito comienza con las decisiones que tomamos cada día. Los hábitos que construimos, la nutrición que elegimos, el movimiento que incorporamos y la actitud con la que enfrentamos la vida van definiendo nuestro futuro.

Mi filosofía es sencilla:

🥗 80% nutrición.
🏃‍♀️ 20% ejercicio.
🔥 100% actitud.

Pero hay algo más importante: el servicio a los demás.

Porque cuidar nuestra salud no es solamente una decisión personal; es una manera de honrar la vida, tener más energía para quienes amamos y estar en mejores condiciones para servir a otros.

Nuestro cuerpo es el único lugar que tenemos para vivir. ¿Por qué no cuidarlo con la misma dedicación con la que cuidamos todo aquello que consideramos valioso?

Y aquí está lo más bonito de esta experiencia: a veces creemos que corremos para ayudar a otros, pero terminamos descubriendo cuánto nos transforma a nosotros mismos el simple hecho de servir.

Corremos por los niños de COAMED. Corremos por una causa que nos une. Corremos para recordar que, cuando ponemos nuestros talentos, nuestro tiempo y nuestra energía al servicio de los demás, nuestra propia vida también adquiere un significado más profundo.

Gracias por acompañarme, por apoyar esta iniciativa y por demostrar que el bienestar también se construye en comunidad.

Nos vemos en la meta. ¡Corramos por los niños de COAMED! 💙💚 taken in Orlando, Florida by @melilifecoach

23

0

7 days ago