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🧬 MÉTODO MEMOFIT

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🧬MÉTODO MEMOFIT
💪 FUERZA • CIENCIA • MENTALIDAD
🏅 +10 años transformando vidas
🏠 Presencial • A domicilio • Online
👩‍🚒 Bombero Magdalena N°36
🇵🇪 Perú

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⚫️ Hoy te cuento cosas que pocos conocen sobre mí... 👀🔥

🟢 Una forma diferente de conocer a la persona detrás de Memofit. 💪🚀

⚫️ Créditos en grabación y edición: @ariannaherbozo.pe 💪

#disciplina
#constancia by @memofit92

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4 months ago

✅️ Sabes porque entrenar con Memofit,😉 entérate aquí en el video ?☝️🤩

✅️ Cerditos: Grabacion y Edición con la mejor @antoonet.g.u 🤩🔥💪

#entrena
#entrenoenverano by @memofit92

72

7

9 months ago

La vida es un constante viaje de altos y bajos,una montaña rusa de desafíos y triunfos. En esos momentos en que todo parece difícil, recuerda que la verdadera grandeza se encuentra en no rendirse.

Cada obstáculo,cada caída,es una oportunidad para crecer, aprender y evolucionar.La motivación reside en tu interior,en la voz que te susurra al oído, diciéndote que puedes superar cualquier adversidad.

Así que cuando sientas que la vida te pone a prueba, Levántate con determinación,entrena tu mente y cuerpo,tu puedes todo lo que te propongas.💪💯

🔥Logra tu mejor versión, contáctame 📱al +51912777908 o mándame un DM 📩 para mayor información.

#deporte #fitness #entrenamiento #ejercicio #salud #bienestar #vidasana #memofit92 by @memofit92

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3 years ago

A veces, el mayor acto de amor propio es hacer una pausa y recordar que tú también importas. 🖤✨

Respira. Agradece. Sigue construyendo tu camino.

¿Hace cuánto no te regalas un momento para ti? 🙏

#Reflexiones #AmorPropio #Memofit92 by @memofit92

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7 hours ago

🇵🇪✨ Hay amores que no necesitan una fecha, porque se celebran cada vez que el corazón baila. ❤️🤍

La marinera es tradición, sentimiento y orgullo… es una parte de mí que siempre encuentra la manera de expresarse. 🕺🏻🎶

¡Que nunca se pierda lo nuestro! 🇵🇪

¿Quién más lleva nuestra cultura en el corazón? 👇❤️ by @memofit92

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3 days ago

💪A veces nos exigimos tanto por construir la vida que soñamos que olvidamos cuidar a la persona que está intentando construirla.

Como entrenador, siempre hablo de disciplina, constancia y hábitos saludables. Hoy quiero recordar algo que también forma parte del bienestar: aprender a escucharnos, respetar nuestros tiempos y regalarnos momentos de tranquilidad.

No se trata de detener nuestros sueños. Se trata de aprender a perseguirlos sin olvidarnos de nosotros mismos. ❤️

Esta semana quiero empezar por algo sencillo: dedicarme unos minutos al día.

Y tú, ¿te estás dando el tiempo que mereces?

🫂 Te leo.

#Memofit92 #Bienestar #HábitosSaludables #CrecimientoPersonal #Disciplina by @memofit92

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0

3 days ago

es mi pasión🔥🤓

Asumo el reto de prepararme a un media maratón en el extranjero, ¿Me darías opciones para ser la primera? ✈️

#mediamaraton #viaje #entrenar #coach #21km by @memofit92

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8 days ago

Hoy solo puedo agradecer a Dios y a la Virgen por tenerte con vida y poder seguir aprendiendo de ti. 🙏🏻✨

Mamá Paola, mi doctora, mi guerrera… ❤️
Tu ejemplo, tu vocación y ese noble corazón con el que sirves a los demás me enseñan, cada día, el verdadero significado de vivir para ayudar.

Feliz Día de la Medicina Peruana a mi querida madre. 🩺🇵🇪

Mi orgullo, mi ejemplo y una de mis mayores bendiciones. ❤️🙏🏻 by @memofit92

37

0

11 days ago

🇵🇪✨ Tradición que se siente, música que conecta y una identidad que llevamos en el corazón.

Bailar también es una forma de honrar nuestras raíces.

Esto es mi Perú. ❤️‍🔥 by @memofit92

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12 days ago

Viernes de música, baile y buena vibra. 🎶✨

Sin pensarlo tanto… solo dejar que el cuerpo siga el ritmo. 💃🕺 by @memofit92

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13 days ago

Detrás de cada kilómetro hay mucho más que correr. 🏃‍♂️🔥

Hay fuerza para sostenerte.

Hay core para estabilizarte.

Hay potencia para impulsarte.

Hay control para frenar.

Y hay velocidad para volver a salir. ⚡

Hoy trabajamos:
💪 Fuerza
💥 Pliometría
🎯 Propiocepción
⚡ Potencia
🚀 Aceleración
🛑 Desaceleración
🧠 Core

Porque nuestros runners no solo se están preparando para correr más…

se están preparando para moverse mejor, ser más fuertes y estar más completos.

El objetivo no es solo llegar a la próxima competencia.

Es llegar fuertes, preparados y confiados. 🔥

Memofit 🧬 | Entrena con propósito. by @memofit92

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13 days ago

Hoy se cumplen 26 años desde que partiste de este mundo, mi querida Mónica… mi Nona. ❤️

Aún guardo en mi memoria aquellos momentos de pequeño, cuando a veces te hacía renegar jajaja, pero tú siempre estabas ahí, con ese cariño que solo una abuelita sabe entregar.

El tiempo ha pasado, he crecido y muchas cosas han cambiado, pero hay recuerdos que permanecen intactos. Me hubiera encantado compartir muchos momentos más contigo, contarte mis alegrías y mis pequeñas locuras.

Hoy no solo recuerdo tu partida, celebro la suerte de haberte tenido en mi vida.

Dondequiera que estés, espero que sepas cuánto te quiero y cuánto te recuerdo.

26 años sin tu presencia, pero toda una vida llevando tu recuerdo en mi corazón.

Te quiero, mi Nona. 🕊️❤️

"Ojalá el cielo tenga un rinconcito donde puedas verme crecer y sonreír por todas las cosas que alguna vez soñé." ❤️

Un abrazo grande, Memo. Hay cariños de la infancia que nos acompañan toda la vida. by @memofit92

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14 days ago