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Clotilde Zaggia | Diététicienne-nutritionniste

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Spécialisée en diabétologie, T.C.A
🔬 Science, esprit critique et inclusivité
🧠 Approche psycho-comportementale
Consultations dès octobre ✨
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Parceque je trouve cette trend (et cette demande en mariage 💍 ) parfaite pour crier haut et fort depuis l’Empire state building que NON le dt1 n’est pas provoqué par une mauvaise hygiène de vie ou un excès de sucres (les autres diabètes non plus d’ailleurs, ce sont des maladies complexes et multifactorielles) Pour rappel, le diabète de type 1 est une maladie auto-immune où le système immunitaire se retourne contre ses propres cellules (bêta du pancréas). #hybridedt1 #diabete #empirestatebuilding taken in Empire State Building by @mercimoncorps
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3 months ago
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Parce que je continuerai la prévention sur ce genre de pratique encore et encore 👊🏻 #diabete #dt1 #bullshit 🌸 Clotilde Zaggia Diététicienne-nutritionniste spécialisée en diabétologie & TCA 💻 Consultations : en visio ou au cabinet 📍 Toutes les infos en bio insta taken in France by @mercimoncorps
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2 days ago
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🎓 Je suis officiellement diététicienne-nutritionniste. Et pourtant, quand je repense au chemin parcouru… ce n’était pas vraiment le plan initial, pas du touuuut. Avant la diététique, j’ai étudié l’interprétariat en japonais. 🇯🇵 Puis je me suis dirigée vers le yoga, le bien-être, mais ça ne me satisfaisait pas à creuser comme je le souhaitais. J’ai commencé alors à lire pas mal de livres de physiopathologie, nutrition, bio etc … Puis j’ai décidé de me lancer dans le BTS diététique, à 29 ans. Un diplôme exigeant, un tout nouveau langage à apprendre (que je détaille dans ce post). Un langage parfois complexe, parfois passionnant, et surtout un domaine dans lequel j’ai compris à quel point la science, l’esprit critique et l’écoute sont indispensable. Merci à toutes les personnes qui ont accompagné ce chemin, de près ou de loin. Merci notamment à mes formidables tutrices qui m’ont énormément appris @sophie_henry_diet @lucyl_brs @cellec1111 Aujourd’hui, j’ouvre une nouvelle page avec cette nouvelle profession pour vous accompagner. Et les consultations ouvrent en octobre ! 📍 En présentiel 💻 En visio 🌸Avec une approche scientifique, psycho-comportementale, inclusive et sans jugement. taken in France by @mercimoncorps
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5 days ago
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LIVE [12.10.26] — Capteurs, pompes, traitements... quoi de neuf à la rentrée ? 🔎 Les technologies et traitements du diabète évoluent rapidement. Nouveaux capteurs, pompes à insuline, systèmes en boucle semi-fermée ou fermée… difficile parfois de suivre toutes les nouveautés ! Pour ce live, nous recevons Charlène, infirmière spécialisée chez @diabetesante , pour faire le point sur les évolutions récentes et mieux comprendre les différentes options disponibles. Au programme pendant 1h : 🔹 Capteurs de glucose : quelles évolutions ? 🔹 Pompes à insuline : quelles nouveautés et fonctionnalités ? 🔹 Boucles semi-fermées et fermées : où en est-on aujourd’hui ? 🔹 Traitements : quelles nouveautés à connaître ? 🔹 Et un temps d’échange pour poser toutes vos questions 💬 📅 12 octobre 2026 à 19h 💻 En visio 🎟️ Événement gratuit 🌸 Inscription via le lien en bio On se retrouve le 12 octobre ? 😍 #diabète #diabète1 #diabète2 #diabètetype1 #technologiesdiabète capteurdeglycémie pompeainsuline bouclefermée diabète360 taken in France by @mercimoncorps
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8 days ago
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Compter ses glucides, c’est essentiel, mais ça ne suffit pas. La qualité des glucides, le profil de chacun.e (métabolisme, hormones, stress...) et certains nutriments spécifiques jouent aussi un rôle clé dans l’équilibre glycémique. C’est un sujet que j’ai particulièrement approfondi pendant ma formation, jusqu’à le présenter lors de ma soutenance. 🎓 Bonne lecture les hybrides ! *slide 8 : SMOP et pas SOPK #diabete #nutrition #glucides #dt1 taken in France by @mercimoncorps
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12 days ago
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Petit debunk d’un naturo qui prétend que le DT1 peut être curable et que l’alimentation peut ne pas avoir d’impact sur la glycémie. Analysons ça ensemble 🔍🤡 Dis moi ce que tu en as pensé en commentaire, et ton avis sur la question des naturo, coachs, gourous qui prennent en charge des DT1 🙏🏻 taken in France by @mercimoncorps
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19 days ago
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Rando & diabète : quelques conseils pour profiter de la montagne sans faire le roller coaster ! Avant, pendant et après , il y a quelques éléments à anticiper : alimentation, hydratation, réserves de glucides, matériel… mais aussi la gestion de sa glycémie pendant l’effort. Et en randonnée, surtout avec du dénivelé, de la chaleur ou de l’altitude, notre organisme peut réagir différemment. La glycémie peut notamment évoluer de manière parfois surprenante, et il est important de savoir l’anticiper. Dans ce post, je te partage mes principaux conseils pour partir plus sereinement et profiter de ta sortie sans oublier ton diabète. 🔬 Et si le sujet t’intéresse, j’en parle plus en détail dans mon podcast ! On y aborde la préparation avant la randonnée, l’alimentation et l’hydratation pendant l’effort, les glucides, la glycémie et les particularités liées à l’altitude. 🎙️ L’épisode est disponible dès maintenant sur mon podcast ! Et pour aller plus loin sur le lien entre altitude, hypoxie, glucose et métabolisme, je te partage également cette étude publiée dans Cell Metabolism : https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(26)00018-5 #diabete #rando taken in France by @mercimoncorps
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23 days ago
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Quelques conseils nutrition pour la rentrée 🙌🏻🎒 #rentree #nutrition #diabete #alimentationequilibree Et si tu es intéressé.e par les produits que proposent @koro_fr (une épicerie végé en ligne) j’ai un code promo : mercimoncorps, pour ta première commande. Je ne gagne rien, il m’envoie simplement les produits gratuitement pour que je les teste ! taken in France by @mercimoncorps
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a month ago
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KINDA CHIC D’ÊTRE UN.E HYBRIDE 🌸🔥 #diabete #kindachic #hybridedt1 taken in France by @mercimoncorps
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a month ago
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Mobilité & TALK — La rentrée avec le diabète Diabète360° revient pour cette rentrée, avec une toute nouvelle identité. Pour l’occasion, nous vous proposons un live qui mêle mobilité et échanges autour du diabète, dans une ambiance accessible, bienveillante et inclusive. 🧘‍♀️ Une partie pratique autour de la mobilité Un moment pour réveiller son corps, bouger en douceur et découvrir des exercices simples à intégrer facilement dans son quotidien. 🗣️ Un TALK autour de la rentrée avec le diabète Parce que la rentrée peut aussi venir avec son lot de changements, d’organisation et de questionnements : nous prendrons le temps d’échanger, de partager nos expériences et de créer du lien avec d’autres personnes vivant avec le diabète. Que vous soyez nouvellement diagnostiqué·e ou que vous viviez avec le diabète depuis plusieurs années, vous êtes les bienvenu·es ! 💙 💻Live gratuit sur inscription pour les personnes qui ne font pas partie du programme Diabète360°. 💙 Vous êtes déjà membre du programme ? Le live est inclus dans votre abonnement, mais l’inscription reste nécessaire : rendez-vous dans Accueil → descendez jusqu’à « Mes cours » pour vous inscrire. Un moment pour bouger, échanger, partager et commencer cette rentrée ensemble ! Clotilde & Allyriane taken in France by @mercimoncorps
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a month ago
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Ces petites choses qui n’ont aucun sens avec le diabète (enfin … si mais parfois c’est dur le les identifier). Car oui, il y a toujours une raison physiologique, cependant nous n’avons que la glycémie et nos suppositions pour essayer de comprendre. Et si tu as envie de mieux comprendre ton corps, comprendre pourquoi ta glycémie réagit de telle ou telle manière parfois, alors tu es au bon endroit ! 🙌🏻 On est ensemble 🫂 #hybridedt1 #diabete #type1 #type2 taken in France by @mercimoncorps
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a month ago
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« L’insuline à elle-seule fait grossir. » vraiment ? Une phrase bien trop simpliste pour résumer une hormone aussi essentielle et complexe. Petite précision importante que je n’ai pas assez développée dans le Reel : la résistance à l’insuline peut aussi concerner les personnes vivant avec un DT1. Les mécanismes sont globalement similaires à ceux observés dans le DT2, mais dans le DT1, ils s’inscrivent dans un contexte d’insulinothérapie exogène. Le métabolisme ne se résume jamais à une seule hormone ou à un seul facteur. Sources : Société Française d’endocrinologie, cours de biochimie / physiopathologie issus de mes études de diététique #insuline #prisedepoids taken in France by @mercimoncorps
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2 months ago
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