Instagram story viewer> @mffood> Posts

MF Food

@mffood

423.5K

followers

34

following

طبخ سهل و اكل لذيذ
𝗘𝗮𝘀𝘆 𝗰𝗼𝗼𝗸𝗶𝗻𝗴 . 𝗚𝗿𝗲𝗮𝘁 𝘁𝗮𝘀𝘁𝗲
🇸🇦🇶🇦🇧🇭🇦🇪🇴🇲🇯🇴
📍🇰🇼 @mfstorekw 𝗦𝗵𝘂𝘄𝗮𝗶𝗸𝗵 - 𝗝𝗮𝗵𝗿𝗮𝗵 - 𝗤𝘂𝗿𝗮𝗶𝗻
𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐨𝐫𝐝𝐞𝐫 | لطلب عن طريق الموقع 👇🏻

POSTS STORIES REELS TAGGED

جهزنا لكم من المطبخ الإيطالي بيتزا اللي يحبها قلبكم ❤️
خفيفة، مقرمشة، ولذيذة 🍕 by @mffood

101

14

2 months ago

المعادلة صار أسرع: مجرد تسخين = 36g بروتين جاهزة! 🤤💪🏼
لا طبخ، لا حوسة، ولا وقت ضايع. بيتزا بروتين فروزن جاهزة بالكامل، سخّنها واستمتع بالطعم الأسطوري بدون تأنيب ضمير. by @mffood

173

17

4 months ago

وجبة دجاج تكا ماسالا عالية بروتين by @mffood

58

3

4 months ago

خبز عروق 🥕
مكونات
١ كوب جزر مبشور
١/٢ كوب كوسا مبشورة
١ كوب بصل شرائح
١/٢ كوب بقدونس
١/٢ كوب شبنت
١/٢ كوب كزبرة
١/٤ كوب نعناع
١ م.ص معجون ثوم
١ م.ك معجون الكاري
١/٤ م.ص فلفل اسود
١ م.ص ملح
١/٤ كوب طحين نخي
١/٤ كوب نشا الذرة
١ كوب طحين متعدد الاستخدام
٢ كوب ماء
زيت نباتي
أجار مانجا
١/٢ كوب زبادي
.

Vegetable Aroq Bread 🫓🥕
Ingredients:
1 cup grated carrots
½ cup grated zucchini
1 cup sliced onions
½ cup parsley
½ cup dill
½ cup coriander
¼ cup mint
1 tsp garlic paste
1 tbsp curry paste
¼ tsp black pepper
1 tsp salt
¼ cup chickpea flour
¼ cup cornstarch
1 cup all-purpose flour
2 cups water
Vegetable oil (for cooking)
Mango achar
½ cup yogur by @mffood

382

9

9 months ago

🥔 كرات البطاطس المحشية
المكونات:
🥩 ١/٢ كوب لحم مفروم مطبوخ
🧅 ١/٤ كوب بصل مفروم
🧀 ١/٢ كوب جبن شيدر
🧂 ١ ملعقة صغيرة ملح
🥒 ٢ ملعقة كبيرة خيار مخلل حلو مفروم
🌭 ٣ ملاعق كبيرة خردل ديجون
🥔 ٣ حبات بطاطس مسلوقة ومهروسة
🧂 ١ ملعقة صغيرة ملح
🥚 بيض (للتغليف)
🍞 بقسماط
🌻 زيت نباتي للقلي
🍯 صلصة يابانية للمقالي

⸻
🥔 Potato Balls
Ingredients:
🥩 1/2 cup cooked minced meat
🧅 1/4 cup chopped onion
🧀 1/2 cup cheddar cheese
🧂 1 tsp salt
🥒 2 tbsp chopped sweet pickles
🌭 3 tbsp Dijon mustard
🥔 3 mashed potatoes
🧂 1 tsp salt
🥚 Egg (for coating)
🍞 Breadcrumbs
🌻 Vegetable oil (for frying)
🍯 cutlet sauce by @mffood

152

1

9 months ago

🥦 شوربة بروكلي
المكونات:
🫒 ٣ م.ك زيت زيتون
🧅 ١/٤ كوب بصل مفروم
🧄 ١/٢ م.ص معجون ثوم
🥕 ١/٢ كوب جزر مبشور
🌶️ ١ م.ص فلفل بابريكا
🧂 ١/٢ م.ص ملح
⚫ ١/٤ م.ص فلفل أسود
🧀 ١ علبة صلصة ألفريدو
🥛 ١ كوب حليب سائل
🧀 ١/٤ كوب جبن شيدر
🥦 ١ كوب بروكلي

⸻

🥦 Broccoli Soup

Ingredients:
🫒 3 tbsp olive oil
🧅 1/4 cup onion, chopped
🧄 1/2 tsp garlic paste
🥕 1/2 cup grated carrot
🌶️ 1 tsp paprika
🧂 1/2 tsp salt
⚫ 1/4 tsp black pepper
🧀 1 can Alfredo sauce
🥛 1 cup liquid milk
🧀 1/4 cup cheddar cheese, shredded
🥦 1 cup broccoli by @mffood

203

0

9 months ago

شوربة دجاج
مكونات
٣ م.ك زيت زيتون
١/٤ كوب بصل
١/٢ كجم مكعبات دجاج
١/٢ م.ص معجون ثوم
١ م.ك معجون زنجبيل
اوراق الكاري
١/٢ م.ص فلفل اسود
١ م.ص فلفل بابريكا
١/٢ م.ص كركم
١ كود ماش اخضر
٢ كوب ماء
١/٤ كوب جزر
١/٤ كوب بطاط
٢ م.ص ملح
.
Chicken Soup

Ingredients:
• 3 tbsp olive oil
• 1/4 cup onion
• 1/2 kg chicken cubes
• 1/2 tsp garlic paste
• 1 tbsp ginger paste
• Curry leaves
• 1/2 tsp black pepper
• 1 tsp paprika
• 1/2 tsp turmeric
• 1 cup green mung beans
• 2 cups water
• 1/4 cup carrots
• 1/4 cup potatoes
• 2 tsp salt by @mffood

183

2

9 months ago

فاهيتا نودلز
مكونات
٢ عش نودلز بالبيض
ماء حار
٣ م.ك خل
٢ م.ك زيت زيتون
فاهيتا الدجاج
ملح
🍜 Chicken Fajita Noodles
Ingredients:
2 nest egg noodles
Hot water
3 tbsp vinegar
2 tbsp olive oil
Chicken fajita mix
1 tsp Salt by @mffood

398

7

a year ago

سلطة دجاج عالية بروتين
مكونات
اصابع دجاج مخبوزة
خس جبن شيدر
صلصة وانش بدون دسم
صلصة جوانح دجاج وسط
شرائح طماطم كرزية
.

🥗 High Protein Chicken Salad
Ingredients:
Baked chicken fingers (main protein source)
Chopped lettuce
Shredded cheddar cheese
Fat-free ranch dressing
Medium buffalo wing sauce
Cherry tomato slices by @mffood

419

4

a year ago

عرايس لحم بخبز التورتيلا
مكونات
٨٠٠جرام لحم مفروم
١٥٠ جرام بصل
٣ م.ك معجون طاجن كفتة
١٠ ملح
خبز تورتيلا

Arayes with Tortilla warp
Ingredients
800 g minced meat
150 g onion (finely chopped)
3 tbsp meatball Tagine paste
10 g salt
Tortilla wrap by @mffood

168

1

a year ago

سكونز الطماطم المجففة بالريحان مع شوربة القرع
المقادير :
¾ كوب طماطم مجففة مفرومة ناعم
3 ملاعق كبيرة ريحان طازج مفروم
6 ملاعق كبيرة زبدة باردة مقطعة مكعبات
2 كوب طحين متعدد الاستخدام
1 ملعقة كبيرة بيكنج بودر
1 ملعقة صغيرة ملح
1 كوب جبن شيدر مبشور
1 كوب حليب سائل بارد

Sun-Dried Tomato & Basil Scones with Pumpkin Soup
Ingredients:
¾ cup sun-dried tomatoes, finely chopped
3 tbsp fresh basil, finely chopped
6 tbsp cold butter, cut into cubes
2 cups all-purpose flour
1 tbsp baking powder
1 tsp salt
1 cup cheddar cheese, shredded
1 cup cold milk by @mffood

94

1

a year ago

كلوب ساندويش
المكونات:
شرائح البريوش
بيض
زيت زيتون
مايونيز بلجيكي
شرائح جبن شيدر
شرائح ديك رومي مدخن
خس

.
Club Sandwich
Ingredients:
Brioche slices
Egg
Belgian mayonnaise
Cheddar cheese slices
Smoked turkey slices
Lettuce by @mffood

232

4

a year ago