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Milena Andrade | Autenticidade

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Autenticidade + uma vida que vale a pena ser vivida ✨
Psicóloga e Pós-Graduada em TCC (PUC-RS)
CRP - 07/34302
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O que eu achei relevante você saber. Pense sobre!

Primeiro dia de #artmedexperience2026 concluído com sucesso 🤍✨ taken in São Paulo, Brazil by @miandradepsi

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2 hours ago

#tbt em casa rsrs 💛🤎 by @miandradepsi

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7 days ago

Registrando no feed o milagre rsrs 🤍✨ by @miandradepsi

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a month ago

Se ser adulto significava ter certeza de tudo o tempo todo, ninguém é adulto. 🤍✨

#autoconhecimento #explorar #explorepage #foryou #autenticidade by @miandradepsi

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2 months ago

A vida acontecendo por aqui 🤍✨ by @miandradepsi

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2 months ago

🦋🤍✨ by @miandradepsi

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3 months ago

Quando você recebe um presente de ser lembrada que a vida que vale a pena ser vivida acontece principalmente nos momentos que nos permitimos apenas ✨ser✨ 🤍

#autenticidade #explorar #explorepage #psicologia #foryou by @miandradepsi

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3 months ago

Sobre mim, sobre nós, sobre relações, sobre rotina, sobre sonhos…

O movimento acontece quando paramos e usamos a lente mais honesta pra avaliar a realidade. A partir dali, você experimenta liberdade.

De escolher, de priorizar, de ir embora… do que quiser que faça sentido pra você 🤍✨

#autoconhecimento #autenticidade #explorar #explorepage #psicologia by @miandradepsi

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3 months ago

Está tudo bem se sentir sozinha, todo mundo se sente. Eu também me sinto.
Mas isso é janela de oportunidade: e se nesses momentos você fosse a sua melhor versão pra ti mesma? E se você fizesse algo que rotineiramente faz para as pessoas que ama?

Eu adoro cozinhar para as pessoas que amo. Gosto de fazer coisas diferentes, gosto do processo e do tempo que disponho.

Mas aqui - eu aprendi cedo demais - que as louças bonitas não são só para visitas. Que o vinho caro não é só para uma ocasião especial. Que o almoço de domingo elaborado não precisa acontecer uma vez por mês.

É na rotina que a gente aprende a se amar. E quando se vê recebendo aquilo que tanto valoriza, algo muda dentro da gente. Na verdade, cura dentro da gente.

Por favor, tente. 🤍✨

#autoconhecimento #autenticidade #psicologia #explorar #explorepage by @miandradepsi

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3 months ago

🤍✨ taken in Villagio Caxias by @miandradepsi

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3 months ago

Existe um tipo de autoconfiança antes de fazer, e um tipo de autoconfiança depois que você já fez.

As pessoas desistem ou não tentam porque confundem esses dois tipos. Confiar em você mesmo antes das coisas acontecerem, é estranho, feio, instável, inseguro. Mas essa decisão precisa estar lá.

Uma crença que acredita, mesmo não acreditando. Mesmo tendo medo, mesmo achando que no fim não vai valer a pena.

Em terapia eu costumo brincar com meus pacientes, que nesse início eu confio por dois: por mim e por eles.
Mas é temporário, é só até o movimento acontecer.

Depois disso, você alcança aquele tipo de autoconfiança: eu posso, eu consigo. Eu mostrei pra todos (inclusive pra mim) que duvidaram.

E aí, você já parou pra pensar nessas duas interpretações diferentes de autoconfiança? 🤍✨

#autoconhecimento #autoconfiança #autoestima #explorepage #ᴇxᴘʟᴏʀᴀʀ by @miandradepsi

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3 months ago

A segunda foto sendo o registro do sprint final… o pulmão queimando que só corredores entendem 😅

Saudade desse momento que eu ainda não carregava a eliminação do Brasil no peito ❤️‍🩹kkkkk taken in Villagio Caxias by @miandradepsi

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3 months ago