Instagram story viewer> @michdb> Posts

Michaël De Boes | NPC Bodybuilding athlete & coach

@michdb

948

followers

329

following

Dietitian & Bodybuilder
🥇NPC Bodybuilding -80kg
@prozis code: DEBOES10
🍱 @db_nutritionist

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Legdays fueled by @prozis

➡️ Code DEBOES10

#bodybuilding #gym #fitnesmotivation #legday #prozisarmy taken in Belgium by @michdb

6

0

3 days ago

The eyes chico, they never lie 👀

#vacation #ibiza #summer #summervibes #dinner taken in Ibiza, Spain by @michdb

3

1

4 days ago

One of my best posing shots hit during prep 💥

Coached by @dominicbauwens

#bodybuilding #prep #posing #fitnessmotivation #gym taken in Belgium by @michdb

47

9

14 days ago

Backday 🏆

Fueled by @prozis
Code: DEBOES10

#backday #prep2026 #prozis #prozisarmy #bodybuilding taken in Belgie by @michdb

42

0

19 days ago

IBZ 😎

#ibiza #holiday #vacation #dinner #memories taken in Monkey Ibiza by @michdb

3

0

a month ago

Nothing great comes without sacrifice.

Can’t wait to get back on stage next year 🏆

Fueled by @prozis
Code: DEBOES10

Coached by @dominicbauwens

#bodybuilding taken in Siggi's New Face Classic & Regional by @michdb

44

2

2 months ago

My Top 3 Chest Exercises 🏆➡️

1. Incline smith machine press
2. Pec machine fly
3. Converging chest press

I’ve always had a strong chest, and I believe that’s a combination of genetics and years of doing push-ups at home when I was a kid.
But genetics alone don’t build muscle.

One of the biggest reasons my chest has continued to grow is my mind-muscle connection. Every rep is focused on making my chest do the work—not my shoulders or triceps.

I also train with high intensity, taking my working sets close to failure while maintaining strict, controlled form from the first rep to the last. Consistency in execution is what creates consistent progress.

If you want to build a bigger chest: ✅ Prioritize technique over ego lifting. ✅ Develop a strong mind-muscle connection. ✅ Train with intensity. ✅ Stay consistent over time.

Muscle growth isn’t about doing more—it’s about doing every rep better.

What are your top 3 chest exercises? 👇

#bodybuilding #chestday #gymmotivation #onlinecoach #fypage taken in Belgium, Europe by @michdb

28

5

3 months ago

🔥 RESULTATEN WORDEN GEBOUWD DOOR DISCIPLINE.

Ben je het beu om telkens opnieuw te beginnen?
Train je hard, maar zie je niet de resultaten die je wil?
Of wil je eindelijk vet verliezen, spiermassa opbouwen en meer structuur krijgen in je voeding en training?

Met Built by Discipline help ik ambitieuze mannen om op een lekkere, gezonde en realistische manier hun doelen te bereiken.

✅ Persoonlijk trainingsschema
✅ Persoonlijke voedingsbegeleiding
✅ Opvolging op maat van jouw doelen
✅ Geen crashdiëten
✅ Geen onhaalbare schema’s
✅ Resultaten die je kan volhouden

Of je nu kiest voor Essential Coaching, Advanced Coaching of Elite Coaching, we werken samen aan een plan dat past bij jouw levensstijl, agenda en doelstellingen.

👊 Coaching exclusief voor mannen.

💪 Built by Discipline
“Discipline today, results tomorrow.”

📩 Stuur “COACHING” in mijn DM’s voor meer info of een vrijblijvend gesprek.

#builtbydiscipline #onlinecoaching #fitnesscoach #fatloss #musclebuilding 💪🔥 by @michdb

8

1

4 months ago

Post-show vibes ✌️

Wees altijd dankbaar voor wat je hebt en geniet van de kleine dingen in het leven 🙏

Sta stil bij wat je hebt bereikt en koester de dierbare mensen om je heen 🫶

#bodybuilding #gym #contest #bodybuildingcompetition #love #friends #enjoylife #npc #pca #fypage taken in Siggi's New Face Classic & Regional by @michdb

33

2

4 months ago

Siggi’s stage pics 🏆

The dream came true.
The goal is set. 🥇

#bodybuilding #gym #fitness #bodybuildingcontest #prep #contest #bodybuildingcompetition #posing #stage #npc #discipline #dedication #hardwork #consistency #nevergiveup #dreambig #goals #fyp taken in Siggi's New Face Classic & Regional by @michdb

81

14

5 months ago

The road to victory 🏆

Wat begon als een doel, is uitgegroeid tot een echte passie.
Maandenlang alles gegeven in stilte… training na training, cardio, voeding, discipline, opofferingen en blijven doorgaan op dagen dat niemand het zag.

17 mei stond ik eindelijk op het podium van Siggi’s New Face & Regional en ik kan met trots zeggen dat ik mijn beste shape ooit heb gebracht.
Ik behaalde:
🥇 1e plaats — True Nove Middelgewicht Bodybuilding
🏅 2x 4e plaats Novice & Open Middelgewicht Bodybuilding

Maar nog belangrijker dan de medailles: ik heb genoten van élk moment op dat podium.
Alles waarvoor ik gewerkt heb kwam daar samen. En eerlijk? Dit voelt nog maar als het begin.

Deze sport heeft een vuur in mij aangewakkerd dat alleen maar groter wordt.
Ik ben hongeriger dan ooit om te groeien, beter te worden en mezelf volledig te geven voor een mooie toekomst in bodybuilding.

Dit is nog maar chapter 1. 💯

—

Months of hard work, discipline and sacrifice finally came together on stage at Siggi’s New Face & Regional.

🥇 1st place in Middleweight Bodybuilding
🏅 2x 4th place finishes

Proud to have brought my best physique ever and even more motivated for what’s coming next.
This is only the beginning. 🔥

#bodybuilding #bodybuilder #gymmotivation #fitness #contestprep #prep #posing #npc muscle #aesthetics #gym #fitnessmotivation #workhard #discipline #nevergiveup #roadtopro #goldmedal #championmindset #siggisnewface #bodybuildinglifestyle #ﬁtfam #dedication #hardworkpaysoff #futurechampion #fy taken in Siggi's New Face Classic & Regional by @michdb

25

3

5 months ago

Bodybuilding is an art.

Verry proud and happy with the package that we brought on the stage 🙏

My first bodybuilding competition and many more to come. Looking forward to a great future in this amazing sport 🏆

Bodybuilding is my life and I am 200% dedicated to the sport 💪

Coached by @dominicbauwens

#bodybuilding #stage #posing #bodybuildingmotivation #bodybuildingcompetition #npc #bodybuildingcontest #dedication #discipline #hardwork #consistency #neverquit #fy taken in Siggi's New Face Classic & Regional by @michdb

151

12

5 months ago