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Michelle Segawa

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2 Dan Hapkido - Jik Bu Kwan
Faixa roxa jiu-jítsu - Chute Boxe
Ponta azul escuro Muay Thai - Chute Boxe Diego Lima
Nutricionista e empreendedora

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Porque eu amo treinar na Chute⭐️Boxe? Eu te conto todos os motivos que me fazem estar aqui há 9 anos… vem você também fazer parte da família heyyyy

#chuteboxediegolima #jiujitsu #muaythai #treino #empoderamentofeminino taken in Chute Boxe - Diego Lima by @michellesegawa

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2 years ago

E assim foi a primeira parte do meu exame de 2dan da faixa preta de Hapkido Jik Bu Kwan… erros, acertos, surpresas, muito foco, superação, treinos e fortalecimento… agora treinar mais ainda para a segunda etapa que será no final do ano 💪🏻

Muito obrigada pela confiança e ensinamentos @mestreflaviojbk e @kyosanim_prince_magalhaes pelo apoio e aulas, @corradopires por me reabilitar, @eduardoplaconapersonal por me preparar, @reandersonsilva por me aguentar e apoiar e todos meus irmãos de tatame por me ajudar sempre @valquiriafo por me inspirar… minha família linda que sempre me apoia também eu nada seria sem vcs…

“Deus não escolhe os capacitados capacita os escolhidos. Fazer ou não fazer algo só depende de nossa vontade e perseverança”.Albert Einstein.

#hapkidotraining #hapkido4life #hapkidoistas #blackbelt #femaleempowerment #femaleblackbelt #artistamarcial #femalemartialartist #girlpower #resiliência #try #tryinmybest #adaptabilidade #adaptabilidadeéosegredo #defesapessoal #martialartist #faixapreta #faixapretamulher #empoderamentofeminino #examedefaixa #segundodan by @michellesegawa

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2 years ago

Quais são as faixas mais importantes no hapkido na minha opinião? Você vai ficar surpreso 😉 hapkiii

#hapkidojbk #femaleblackbelt #hapkido4life #faixapretamulher #empoderamentofeminino #faixapreta #faixas taken in São Paulo, Brazil by @michellesegawa

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2 years ago

🥋 No Hapkido, força não substitui técnica.

Neste vídeo estou mostrando, passo a passo, alguns detalhes importantes de uma torção do Hapkido JikBuKwan.

Posicionamento, direção da força, controle da articulação, equilíbrio e precisão fazem toda a diferença na execução. Pequenos ajustes podem transformar completamente a eficiência da técnica.

Mais do que decorar movimentos, o aluno precisa entender o que está fazendo e por que a técnica funciona.

É assim que buscamos evoluir: repetindo, corrigindo os detalhes e aperfeiçoando cada movimento. 👊🥋

Hapki!

#hapkidojbk #HapkidoJikBuKwan #ArteMarcial #DefesaPessoal #Tecnica Treinamento Disciplina JikBuKwan taken in FFCT - Centro de Treinamento by @michellesegawa

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20 days ago

Nem todo treino precisa ser sobre performance. ❤️

Às vezes, o treino é simplesmente sobre tentar, errar, rir… e tentar de novo.

É sobre ter humildade para aprender, confiança para perguntar e sabedoria para aproveitar cada segundo ao lado de quem tem algo para ensinar.

Porque a arte marcial não é apenas sobre chutes, socos ou técnicas.

É sobre superar limites.
É sobre disciplina.
É sobre resiliência.
É sobre aprender a cair e continuar.
E, principalmente, sobre sair do tatame um pouco melhor do que você entrou.

Hoje eu ainda estou aprendendo o Nunchaku. E vou errar muitas vezes ainda. 😂

Mas talvez essa seja justamente a beleza

Enjoy the process. 🥋

Essa é uma das coisas que o Hapkido Jik Bu Kwan continua me ensinando: não precisamos saber tudo. Precisamos continuar dispostos a aprender.

E você? Consegue aproveitar o processo ou fica frustrado quando não acerta de primeira? 👇🏻 taken in Hapkido Jik Bu Kwan by @michellesegawa

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a month ago

Vídeo desse mês de teste de movimentos novos de freestyle, se com 1 eu já me confundo imagine com 2? O negocio é treinar e treinar e treinar até ficar natural… e comemorar a cada pequena vitória 😊

E você? Tem algum movimento diferente de freestyle de nunchaku? Eu quero saber… 😬😉

#hapkidojbk #hapkido4life #faixapretamulher taken in São Paulo, Brazil by @michellesegawa

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2

a month ago

Hiang 2o Dan Hapkido Jik Bu Kwan, primeira vez treinando a sequência inteira com direito a freestyle com 2 nunchakus no final… se com 1 já batia na cabeça imagina com 2 😅 e assim é o caminho Hapkido Jik Bu Kwan, sem constante evolução, obrigada @mestreflaviojbk pelos valiosos ensinamentos 🙇🏻‍♀️

#hapkidojbk #hapkidobrasil #hapkido4life taken in Hapkido Jik Bu Kwan by @michellesegawa

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a month ago

Coffee break de inauguração de um lugar que eu simplesmente amo estar… família Chute Boxe Diego Lima heyyyyy taken in Chute Boxe - Diego Lima by @michellesegawa

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a month ago

Ontem o coffee foi em um lugar que eu considero família… reinauguração da @chute_boxe_sp com coffee feito com carinho do @benvine.cafe taken in Chute Boxe - Diego Lima by @michellesegawa

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a month ago

Um pouco do nosso primeiro treino de graduados com o @mestreflaviojbk, muitos pensam que uma graduação alta e a faixa preta é o fim, na realidade é o momento em que você percebe que o verdadeiro caminho so começou….

Erros, acertos e o mais importante para mim é o feedback final do treino onde ele nos mostra os pontos importantes além de reproduzir técnicas, para entender e ensinar o caminho marcial e o quanto somos responsáveis por isso nos treinos para termos uma equipe unida 🙇🏻‍♀️ by @michellesegawa

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5

2 months ago

Quando colocamos nosso coração nas coisas que fazemos as pessoas sentem, talvez hoje você seja usada para transformar a vida de alguém 😊💜 obrigada @manuellastrauss você transformou o meu dia com seu comentário 💜💜💜 conte comigo sempre!!! by @michellesegawa

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2 months ago

A música diz tudo 😉 FOCO, DISCIPLINA E DETERMINAÇÃO treino focado no jiu-jítsu taken in São Paulo, Brazil by @michellesegawa

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2 months ago