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🥑 Recetas fáciles, wellness, running & tips
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By: @mich.james

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Pisteando en lunes 🤙🏼🤪 + shots de electrolit #run by @michetips

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2 years ago

NIEVE DE PEPINO + UVAS 🥒

* Puedes agregar un poco de agua para ayudar a licuar, vele agregando de poquita en poquita hasta obtener tu consistencia deseada, enjoy

#healthy #food by @michetips

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2 years ago

Yo ya gané 🥹 by @michetips

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2 days ago

MARATÓN DE CHICAGO !!!! ⭐️⭐️❤️‍🔥🚀

@chimarathon x @lukapokes
#chicagomarathon by @michetips

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4 days ago

CHICAGO MARATHON 2026 ⭐️🚀
QUÉ LOCURA DE EVENTO Y QUÉ DÍA TAN INCREÍBLE!!!

No puedo estar más agradecida por esta experiencia, por ver a mi mamá correr su PRIMER maratón y compartir esto con personas tan especiales !!!

Gracias Dios por permitirme vivir momentos como este y a ti, abuelita, por que sé que estuviste conmigo todo el tiempo 🪽

Gracias infinitas a @lukapokes por llevarme a cumplir otro sueño, por creer en mí y acompañarme durante todo este ciclo

A @correypunto_ por todos mis geles e hidratación durante la preparación y el race day

Y a mi coach @luis.sanchez.rendon por la paciencia, la confianza y guiarme durante todo este proceso by @michetips

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4 days ago

Shakeouttt run @chimarathon
T-1 para cumplir otra meta juntos y la última como novios 🥹 !!! by @michetips

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7 days ago

Un ciclo demasiado especial y muy diferente al primero

Después de muchos kilómetros, días padrísimos, días difíciles y mucha vida pasando, este ciclo terminó siendo mucha más que correr y me recordó que el proceso también está en todo lo que pasa entre un entrenamiento y otro, en las personas que te acompañan y en la persona en quien te conviertes… nos vemos pronto @chimarathon x @lukapokes by @michetips

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12 days ago

Brownies de camote 🍠😍

*la cantidad del puré de camote es 1 taza
*la crema de almendra la puedes sustituir por cualquier otra crema de fruto seco (avellana, cacahuate, nuez de la india… o tahini)
*la marca de la miel maple es Kirkland
*si los quieres más intensos/amargos, usa cacao; si los prefieres más dulces, usa cocoa
*estos brownies quedan MUY fudgy 🤎 si prefieres una textura más firme/cakey, agrega harina de avena o de tu preferencia ! Enjoyyy by @michetips

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a month ago

POV: estás en tu bridal era, pero también entrenando para un maratón 🤣🤍💍 by @michetips

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a month ago

Haz tu propia mezcla de pumpkin spice 🍂 by @michetips

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16 days ago

Entrenar juntos para un maratón significa que muchos de nuestros dates últimamente se ven así jajajaja 🏃🏻‍♀️

Y la verdad no cambiaría estos planes por nada, estamos a 3 semanas para volver a correr 42.2 km juntos!!! @chimarathon HERE WE COME 🥹 !!!! by @michetips

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a month ago

Chia & oat pudding (3 sabores)
Yo los amo como snack y me encanta que puedes ponerte creativo y hacer mil sabores y cada uno aportándotela beneficios diferentes💫

- ⅓ taza avena
- 1-2 cdas chia
- 1 c canela (o superfood favorito: matcha, golden milk, cacao, etc)
- ½ taza leche almendras
- ⅓ tz yogurt griego
- Endulzante y Vanilla

Toppings de tu elección, a mi me gusta alguna fruta, spread o algo crunchy… enjoy!! 🍓🥭🍏
#recipe #healthy #food #run by @michetips

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a year ago