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Mickael gonzalez fellmann

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by @mickaelfellmann

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2 years ago

Pase de ir caminando a ir en bicicleta… by @mickaelfellmann

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2 years ago

Summer 2024… by @mickaelfellmann

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2 years ago

Hoy podía haber puesto la excusa de la calima… pero salí a correr igualmente. ✅

8 km completados. El último fue una batalla: el flato casi me deja en el suelo, pero se termina lo que se empieza. Seguimos sumando. 🏃‍♂️💨

#Running #SinExcusas #Hyrox taken in Maspalomas by @mickaelfellmann

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17 days ago

Quién me iba a decir hace un tiempo que un domingo iba a empezar a las 8:30 de la mañana… y encima con ganas. 😂

Un poco de pilates, 4 km con buena compañía, un brunch increíble y música para terminar la mañana. Al final no siempre hace falta salir de fiesta para pasarlo bien.

¿Tú cambiarías una noche de fiesta por un plan así? 👀

#Running #Domingo #GranCanaria taken in Maspalomas by @mickaelfellmann

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21 days ago

Hay días en los que la mente te dice que te quedes en casa. Hoy era uno de esos días. Pero al final entendí que los kilómetros que más cuestan son los que más te hacen crecer.

El objetivo era hacer 6 km… ahora toca descubrir hasta dónde llegan las piernas. Si estás esperando a tener ganas para empezar, nunca será el momento. La disciplina siempre llega más lejos que la motivación.

¿Cuántos kilómetros crees que han salido? 👀👇

#Running #RunningMotivation #Disciplina taken in Faro De Maspalomas by @mickaelfellmann

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24 days ago

Back Day 🖤
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#GymTok #AestheticFitness #GymLifestyle #SummerBodyLoading #UncommonEra taken in Playa del Ingles - Gran Canaria by @mickaelfellmann

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2 months ago

El cambio físico es solo la superficie.
Lo que se ve.
Lo que la gente aplaude sin entender.
Pero debajo hay algo más silencioso.
Una guerra que no tiene testigos.
Las mañanas en las que te levantaste sin ganas y aun así fuiste. Las veces que te fallaste y aun así decidiste volver a intentarlo. Las conversaciones contigo mismo donde dejaste de ser blando y empezaste a ser honesto.
Porque el cuerpo no cambia primero.
Primero cambia la mirada con la que te observas.
La voz con la que te hablas.
La decisión (casi imperceptible) de no traicionarte más.
Y esa es la parte que nadie ve.
La parte donde dejas de pedirte permiso.
Donde dejas de negociar.
Donde eliges convertirte en alguien distinto.
El físico llega después.
Como la prueba visible de algo invisible.
De que hubo un momento en el que te enfrentaste a ti mismo, y decidiste no volver a perderte. by @mickaelfellmann

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2 months ago

Día de ruta 🗺️ by @mickaelfellmann

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3 months ago

Empieza la etapa runner 🔥
Objetivo HYROX: el (5 de septiembre)

Ahora la pregunta clave 👇
¿Cómo corro sin morir en el intento… y sin acabar caminando? 😅

Y otra importante… 👟
¿Recomendaciones de zapatillas para correr?

Se aceptan consejos, trucos y experiencias 💬👇 taken in Faro De Maspalomas by @mickaelfellmann

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4 months ago

Dopamina real by @mickaelfellmann

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6 months ago

🍩 Receta casera de mi abuela 👵
Rosquitas tradicionales, fáciles y deliciosas 🤤

🥚 2 huevos
🫒 14 cucharadas soperas de aceite
🥄 14 cucharadas soperas de azúcar
🌾 Harina hasta lograr una masa manejable para formar las roscas

🔥 Al freírlas, añade una rodaja de cáscara de limón para que no se quemen y queden con un aroma delicioso 🍋

✨ Al sacarlas, espolvorea con una mezcla de azúcar y harina

Sabor de casa y de toda la vida 🍩
#RecetaDeLaAbuela #CocinaCasera #Rosquitas #DulceTradicional 👵 by @mickaelfellmann

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7 months ago