Instagram story viewer> @mickegunnarsson> Posts

M I C K E G U N N A R S S O N

@mickegunnarsson

68K

followers

2620

following

Föreläsare & författare
Inlägg om vardag, relationer, ledarskap & inre uppvaknande. Står på barnens sida i en värld som håller på att vakna.🙏🏼❤️🙏🏼

POSTS STORIES REELS

Jag har varit på dejt!!!

Tack helt magiska systrarna @marikawittmar och Andrea! Och även @odlareitinyhouse och @svenskakyrkan och @hyltebrukspastorat . Vilken konsert ni bjöd på och vilken sopplunch. Från djupaste platsen av mitt hjärta, tack!

#gemenskap #kärlek #ålderdom #seniorer #ensamhet #kollektiv #tro #hopp #värdegrund #hållbarhet #livskvalite #bidra #inspiration by @mickegunnarsson

Vänner ge detta klippet en minut av ditt liv. Snälla! Låt Doris , snart 100 år, ord få omfamna hela dig och ditt hjärta. Låt oss tillsammans enas i kärlek och i en tro att livet för oss precis dit vi ska.

Jag skulle kunna sitta och prata med mina nyfunna vänner på äldreboendet i timmar. Alla dessa historier, vitalitet och sprallighet.
Att jag påminns om att åldern säger ingenting om oss. Hur kroppen bara är ett hölje som ter sig på olika sätt, men jag behöver inte bli den.

Jag ser verkligen fram emot att få åldras då jag möter människor som Doris.

PS. Doris och hennes vän Barbro hälsar att om jag kan hitta någon karl i 90 års åldern i närheten av Ronneby så är de väldigt intresserade på en dejt! Skriv till mig i så fall!

😂😂

Tack livet för att jag får uppleva stunder som dessa.

DS. Det är helt ok att dela filmen vidare till nära och kära!

Kram/Micke by @mickegunnarsson

VÄRLDSPREMIÄR PÅ LÅTEN ”DIN VÄG”!

Nu vänner går en dröm i uppfyllelse. Nu kan ni både se musikvideon och lyssna på vår låt ”Din Väg” på Spotify.

Detta är Åsa Ledin ( @asaledin som gjort musik och sång. Woodhouse production (@woodhouseprod )som producerar. (Kanske hör ni även min röst någonstans 😉)

Minns hur jag låg i sängen med min son jämte mig. Han spelade på sin mobil och jag tittade på honom. Insåg hur snabbt tiden går och hur allt handlar om att han ska finna sin väg och skapa sitt liv. Att det är hans egen väg han ska gå och hur svårt det kan vara som förälder att både inse detta och att just släppa taget.

Hoppas låten berör dig lika mycket som mig och jag skulle bli såååå glad om ni delar den till nära och kära.

Finns på Spotify nu (direktlänk i min story.) Videon hittar ni på Sociala medier, Youtube mm.

Kram och tack för ert stöd vänner!

/Micke❤️🙏🏼

#inspiration #dinväg #föräldraskap #musik #debutartist #visa #viföräldrar #tonårsförälder #dopsång #kärleksvisa #premiär #musiksläpp #spotify by @mickegunnarsson

Hur tror du att du själv reagerat om du blivit frivilligt instängd helt ensam i ett totalt mörkt rum i 72 timmar?  Detta var en fråga som både jag och min partner Beata ville ta reda på. v44 åkte vi till @innerpatience på Mörkö och realiserade vår önskan.
 Det är svårt att beskriva det hela i ord men jag har bestämt mig för att göra ett försök.  Kanske blir du besviken när jag nu säger att denna 14 min långa film jag skapat bara finns i min gratis app ”Micke & Co” men det finns ett par viktiga anledningar.  Jag känner att när man vill dela upplevelser och material som detta så vill jag inte bara kasta ut det till vem som helst. Jag vet att det kan tolkas på så himla många sätt om man själv inte är intresserad av ett visst inre arbete och läkning. Så därför känns det betydligt tryggare att lägga detta på min egna plattform utan reklam, likes och algoritmer.   Jag vet också att alla de som valt att vara på min plattform är intresserade och brinner för samma saker som jag själv gör. Det känns så himla tryggt och det märks också på alla de events och aktiviteter vi gjort och gör tillsammans där.   Det finns även en tredje anledning som jag inte kan säga så mycket om just nu. Men det handlar om vissa saker som kom till mig under retreatet och som jag spelade in med en diktafon.   Så…om du är nyfiken på att få veta lite mera, ladda ner ”Micke & Co” där appar finns. Du kan alltid avinstallera appen efteråt. Eller så vill du nyfiket botanisera bland 100- tals timmar med filmer, meditationer, poddar, artiklar och kurser som finns där.   Allt är upp till dig! 
Kram/Micke  #mörkerretreat #inreledarskap #mentaltraining #medvetenhet #själviaktagande by @mickegunnarsson

Min fina fina vän. Alla våra samtal. Våra skratt. Våra klurigheter om livet. Din inspiration. Livsglädje. Din totala vägran att bära T-shirt. Hur du in i det sista fick sjukhuspersonalen att rädda din favoritskjorta. Alla våra sushis. Kaffemaskinen i köket.

Jag vet att det inte är slut Henrik, bara en fortsättning. Och jag vet att du har det bra på din nya resa. Men det göra bara så himla himla ont då tanken slår mig att jag inte får se dig igen. Göra high-five, köra rally med rullstolarna. Får höra dina kluriga tankar. Att jag inte kunde i svara i telefonen sista gången du ringde mig. Jag försökte ju ringa upp bara tio minuter efteråt. Du!

Det gör jäkligt ont att inte längre kunna komma upp och hälsa på.
Men jag kommer möblera ett extra rum i mitt hjärta. Där kommer du alltid att få plats. Och där ska vi alltid kunna föra våra samtal och tankar vidare.

Önskar dig en fortsatt spännande resa vart du nu än tar vägen.

Du älskade vän.
Du är saknad.

/Micke

#saknad #vänskap #livet by @mickegunnarsson

I morgon är det alltså dags. Jag ska utforska hur det är att vistas ensam i totalt mörker i tre dygn. Jag har gjort en massa olika sessioner, retreats och intre resor, men detta är nytt för mig.

Hur blir det när man tappar tid och rum?
När du inte kan fly till skärmar, läsa böcker eller fyllas av det yttre. Utan där du bara har dig själv, sin kropp och framförallt ditt egna sinne att umgås med.

På ett sätt kan man ju säga att om jag inte står ut med endast mig själv så är jag i dåligt sällskap😉

Jag är lite pirrig idag det ska jag erkänna. Men samtidigt så ska det både bli så spännande att utforska. Och även kanske rent av skönt att bara släppa precis allt. Kan inte göra någonting på tre dagar. Vi får se om den känslan kommer infinna sig.

Det coola är att jag och Beata gör det samtidigt i varsin byggnad. Så det ska bli så vackert att både träda in tillsammans var och en men också att få mötas tre dygn senare och se hur vi upplevt det hela och om det gjort något med oss.

Beata och jag sa redan i början av vår relation att vi tillsammans skulle åka på ett slags inre retreat eller liknande en gång per år. Detta blir vår tredje aktivitet. Så fint!

Tack @innerpatience för att ni skapar denna möjligheten. Och tack fina @arvidstark1 som inspirerade mig till att äntligen göra slag i saken.

Har du någon erfarenhet av mörkerretreat?
Något du är nyfiken på?
Har du några tankar om vad du tror kommer bli utmanande för mig?

Återkommer nästa vecka:)

Kram/Micke

#inreledarskap #mörkerretreat #självreflektion #meditation #medvetenhetsutveckling by @mickegunnarsson

Igår var vår galenskap på gränsen. På eftermiddagen då vi var ute och grillade lunch fick Astrid och Beata idén att vi skulle kunna tälta ute i skogen! Alla var på. Men jag var nog den som var mest tveksam. Hur skulle vi hinna hem och packa allt? Fixa med två tält och alla tillhörigheter innan det mörknat?

1,5 timme senare vandrade vi upp i skogen med full packning i duggregn. Och precis när det mörknat stod tälten uppe. Allt går om man vill:)

Sedan begav vi oss till Kroksjöns festivalområde och åt toast-middag. Firade sedan med kallbad och bastu. Fullmånens och stjärnornas ljus var helt magiskt när vi rodde ut med båten. Som att vara med i en film.

Det var ett trött gäng som hoppade in i tälten efter att vi suttit vid en brasa och värmt oss.

Alla sov gott förutom jag…hahah! Min liggmadrass valde att läcka ut all luft så det var verkligen en natt där jag försökte hitta alternativa positioner. MEN det var värt det! Alltihop. Så jäkla kul med galenskap. Att påminna sig om vad man faktiskt kan hitta på som människa med nära och kära.

Idag väntar en lång att-göra-lista. Blir lite så ibland när spontaniteten tar över, haha!

I morgon beger vi oss av på mörkerretreat, jag och Beata. Vi ska då utforska hur det kan vara att vara ensam i totalt mörker i tre dygn. Ska bli så spännande att besöka @innerpatience

Som sagt var…en del galenskap, en del nyfikenhet och så lite förundran på det.
Och så toppar vi med en massa kärlek!

Livet!

Kram/Micke

#inspiration #skogsliv #galenskap #enstundpåjorden #relationer by @mickegunnarsson

Handlar det om evig lycka eller om evig utveckling?

För min del blir livet mycket mer spännande om jag tänker att det handlar om evigt växande och utforskande. Att kika under nya stenar. Möta nya platser både inom och utanför mig. Att livet då tenderar att bli mer som en slags Netflixserie med nya avsnitt, säsonger och karaktärer. Ett ständigt förundrande och en resa av nyfikenhet.

Du vaknar på morgonen och börjar ställa Livet frågan:

- Vad ska du överraska mig med i dag då?

Om vi däremot söker den eviga lyckan tror jag vi riskerar att alltid vara besvikna. Alltid på jakt. Särskilt om vi tror att den finns utanför oss själva.

Så spännande vilken inställning vi väljer att ha till denna lilla stund i våra kroppar. Och ibland är det enklare att välja och ibland svårare.

Och även detta är väl ett växande och utvecklande i sig.

Kram/Micke

#livsfilosofi #inreledarskap #tacksamhet #förändring #tacksamhet by @mickegunnarsson

Öser ur båten och ror bort till bastun. Känner just nu att jag behöver värme. Extra mycket värme.

Kan vara hösten som påverkar mig. Vissa dagar fångas jag in i en känsla av ängslan utan att riktigt veta varför. Som att något rör sig inom mig med en slags hälsning av något slag. Kan du känna igen dig?

Hur ena dagen verkligen är helt magisk, men sedan några dagar senare känner du en viss känsla av meningslöshet. Som att du saknar kraften i att skjuta ifrån.

Men kanske är det just det vi behöver träna på, vissa av oss. Att inte skjuta ifrån utan snarare stanna upp. Sitta still i båten ett tag. Vila in i tilliten. Träna på detta. Att återigen koppla an sig till här och nu.

Känner att en bastu nu blir perfekt. Guppandes på sjön. Får vara med mig själv en stund och känna in. Vackert. Kanske dyker det upp några fler senare. Man vet aldrig. Det är det fina med att bo som jag gör. Man har sina vänner lite överallt på nära avstånd.

Ja ja…jag låter ängsligheten samexistera med hela mig. Ger den tillåtelse att finnas där. Jag älskar den med. Livet är en äventyr. Precis som det ska.

Kram om er!
/Micke

#äventyr #livet #magi #tillit #inreledarskap by @mickegunnarsson

Vi kör ut i skogen och vägen blir bara smalare och smalare.

- Där!! säger bonusgrabben och pekar på en liten stig.
- Där!? Svarar jag förvånat.
- Släpp av mig här, säger han sedan.

Vi fixar med fiskeutrustningen, pannkakorna och de tekniska prylarna. Sedan ser jag honom försvinna in i skogen. Han är på väg till ännu ett ställe att fiska på. Han är tretton år och jag som bonuspappa vet att han nu ska vara där själv i fyra timmar. Mitt i ingenstans och fiska och spela in filmer.
Jag själv kör vidare in till Gislaved för att tova Pokemons med lillasyrran.

Jag läste en gång om en mamma som blev anmäld då hon lät sin 13 åring testa att ta sig själv hem via buss i London där de bodde. Man tyckte det var oansvarigt. Men både dottern och mamman ville lära sig att känna sig trygga.

Jag tänker att vår tids inre otrygghet verkligen har berövat många barn möjligheten att utvecklas. Från att klättra i träd, vara i skogen eller cykla på bakhjulet. Och överallt har vi koll via mobilerna på vart de är och vad de gör. Finns inte mycket utrymme för egna bus och integritet.

Jag blir glad när min bonusgrabb som 13 åring drar ut på egna dagslånga äventyr med sitt fiske. Ibland även med vänner så klart. Ibland med stormkök för att fixa käk. Jag själv var verkligen inte så trygg i den åldern trots att vi hade mer handlingsutrymme.

Jag vill nog bara med detta inlägg inspirera oss vuxna att våga släppa taget lite mer då och då. Att inte ingjuta onödig skräck i våra ungar. Det mesta är inte livshotande eller farligt.

Någon sa ”Skitiga barn är friska barn” och jag tenderar att hålla med.

Vill ni spana in filmerna de gör när de fiskar så kolla:

@elis_hjalmarsson
@three_smaland_fishers

Kram/Micke

#inspiration #föräldraskap #naturupplevelse #frihet #trygghet by @mickegunnarsson

- Micke! Kom min kompis är ledsen bakom kullen.
- Ok! Vad har hänt?
- Bara kom Fröken, skynda!

Tillsammans går vi raskt bort mot kullen hand i hand. Som vuxen i skolan är verkligen varje dag ett nytt äventyr och man vet aldrig vad som kommer hända. Jag älskar det!

Snart ser jag en liten tjej sitta ihopkurad bakom kullen. Jag ser att hon är ledsen.

- Hur står det till här då? frågar jag och sätter mig på huk.

Ett rödgråtet ansikte tittar upp på mig och brister ut i gråt:

-JAG SAKNAR MALMÖÖÖ!!!

Det är i dessa ögonblick det även tåras i ens egna ögon. Dels av förvåningen av hennes ord vilket nästan på ett sätt väckte ett skratt inom mig. Men också tårar av berömdhet då jag verkligen kunde känna hennes saknad…av Malmö.

- Mina kompisar bor kvar i Malmö!
- Jag förstår kära du. Så klart det känns jobbigt.

- JAG SAKNAR STOCKHOLM!!!

Nu står kompisen som precis hämtade mig och bryter ihop. Det visar sig att hon flyttat från storstaden och plötsligt saknar den.

- Jag saknar Ronneby, säger jag. Och berättar om hur jag också ganska nyligen flyttat från mina vänner och mina vuxna söner.

Så där står vi tre saknandes själar och delar med oss till varandra. Om saknaden. Så himla vackert.

Det påminner mig om det vackra i att få känna, att få dela och hur vi kan stötta varandra i extra jobbiga lägen.

Det påminner mig om rollen vi vuxna kan spela för våra barn när de behöver stöd. Att inte förlöjliga, förminska eller döma deras känslor eller ord. Även om dessa ibland kan för oss vuxna tyckas vara lite märkliga. Allt ifrån Malmö till spöken under sängen. Att verkligen lyssna in varandra och förstå vad som är sant för varandra.

Lycklig är jag som ibland får finnas i skolvärlden bland alla dessa unga magiker!

Kram/Micke

#saknad #inspiration #föräldraskap #elevhälsa #skola2026 by @mickegunnarsson

Jag håller så mycket med John Lennon i klippet. Det är verkligen i våra barn och unga jag sätter min tilltro till. Jag vill tro att bara ett par generationer bort så kommer vår värld att börja se så väldigt annorlunda ut. Då har vi kommit till en tid där girighet, ojämlikhet, svält, krig och ökade klyftor börjat anas kunna gå mot sitt slut. Där omsorgen om varandra, djur och natur kommer naturligt mycket högre upp på agendan.

Där våra framtida ledare, dvs våra barn av idag, inte längre är intresserade av att bruka våld mot varandra och vår planet vi får liv att leva på. Jag tror och hoppas på att dessa ledare kommer värdera livet högre än pengar. Där vi vaknat upp en efter en och inser hur magiskt våra liv istället skulle utformas än så vi gör nu.

Jag sätter min tilltro till våra unga idag som tyvärr får stå ut med mycket lidande som konsekvens av den värld vi vuxna skapat och fortsätter skapa. Men självklart har även många av oss äldste börja känna ohållbarhetens vindar vina. Någonstans förstår vi också att vi inte kan fortsätta så här. Det är ohållbart. Både för oss och planeten.

Vi är inte här för att lida eller överleva, vi är här för att kunna vara allt det vackra i att vara människa, att leva fullt ut! Och där kärlek och välmående måste få vara högsta prioritet. Och resurserna finns och bli över. Det handlar snarare om fördelning.

Så yes, jag tror på er unga och jag ska göra allt vad som står i min makt för att skapa de bästa förutsättningarna kan för er så länge jag har tid kvar på denna jord.

Kram/Micke

#inspiration #ansvar #uppvaknande #hållbarutveckling #omställning by @mickegunnarsson